Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Ответ
 
Опции темы
  #861  
Старый 30.10.2014, 13:31
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.01.2009
Город: Москва
Сообщений: 475
malvina7778 на нуле
По умолчанию

Сейчас тыква самое то, и суп - пюре, и сок, и тушеная и оладьи, и салат с зеленью и морковью.
И свекла, свеклу чистим, отвариваем, трем на терке и обратно в отвар, добавляем зелень и сметану...очень вкусный вегетарианский борщ.
можно добавлять морковь, сельдерей, капусту.
Ответить с цитированием
  #862  
Старый 30.10.2014, 13:55
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

кошечка, а почему картошка не может быть диетическим питанием? Если ее не много и без масла. Не один же рис есть. Я готовлю картошку так. Либо запекаю в фольге, либо отвариваю, либо отвариваю, режу кружочками и обжариваю на сковородке без масла. В последнем варианте получается вкусно. Корочка поджаренная. Если ей не обжираться, а иногда есть не много, то хорошее разнообразие, даже на диете.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #863  
Старый 30.10.2014, 14:01
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 942 раз(а) в 258 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

malvina7778 , для меня сок из тыквы, хуже горького лекарства, для почек полезно, пить не могу совсем.Может есть какой секрет? Что добавляешь?
Ответить с цитированием
  #864  
Старый 30.10.2014, 15:58
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

А ты сок петрушки пей - он тоже для почек полезный. Или чай очищающий почечный.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #865  
Старый 30.10.2014, 16:20
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.01.2009
Город: Москва
Сообщений: 475
malvina7778 на нуле
По умолчанию

edel тыква .... да сок из тыквы вкусней и слаще чем из моркови, я и свою тыкву, и покупную обожаю. Особенно из старой тыквы, у меня много было, некоторые по 1-2 года лежали, по витаминам, и микроэлементам еще лучше...вкусно...и полезно...в Корее она идет после пластических операций, точнее суп,первым блюдом от отеков.
Сок из петрушки!!!
Леся,
да им любой сок испортить по вкусу можно, я не смогла его пить с удовольствием ни с морковным, ни с яблочным, ни с сельдереевым, даже в пропорции 1:20, хотя петрушку обожаю, и ем ее в огромном количестве, просто люблю.
Она тоже от отеков.
Ответить с цитированием
  #866  
Старый 30.10.2014, 17:30
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Не, ну про удовольствие никто не говорил . Хотя он мне сильно противным не показался. Вполне нормально, свеженько. Я петрушку блендером молола с водой. Никакого другого сока я не добавляла. Просто петрушка и вода. Вполне нормально.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #867  
Старый 04.11.2014, 17:42
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Девочки, я вот тут на досуге рецепты пописываю. Все очень простые - я больше 15 мин на готовку не трачу.
Особо удачные буду выкладывать тут.
Везде пишу БЖУ и калории, чтобы можно было ориентироваться тем, кто считает.

Вот к примеру [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Или по простому курица цапеченая в духовке с тыквой.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #868  
Старый 04.11.2014, 20:41
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 173 раз(а)
Поблагодарили: 181 раз(а) в 108 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 248
Андреева на нулеАндреева на нуле
По умолчанию

Девочки, кто готовил творожные кексы со стр. 26, они у вас после остывания не оседают? Может я секрет какой не знаю, но у меня приплюхиваются, хотя на вкус это не влияет.
Ответить с цитированием
  #869  
Старый 04.11.2014, 20:49
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

у меня все кексы оседают. Чтобы не оседало надо более жирное тесто и больше муки, чего не хочется.

Вот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Очень низкокалорийная. Можно и вечером есть.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #870  
Старый 08.11.2014, 14:57
Аватар для Бель
Бель Бель вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.09.2014
Сообщений: 17
Бель на нуле
По умолчанию

Девочки, я вчера купила себе сковородку гриль, а не знаю что с ней делать - чтобы такого диетического сообразить?
Посоветуйте
Ответить с цитированием
  #871  
Старый 08.11.2014, 15:55
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.01.2009
Город: Москва
Сообщений: 475
malvina7778 на нуле
По умолчанию

Томаты, перцы, баклажаны на крупные дольки порезать и с двух сторон обжарить, потом размять добавить по вкусу чеснок, лук, зелень, подсолить.
Получается очень вкусное овощное рагу.
Ответить с цитированием
  #872  
Старый 08.11.2014, 17:04
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Бель, я мариную грудку куриную -соль, чеснок, смесь перцев, чуть оливкового масла и жарю на этой сковороде. Шедевр. Только не передержать. Стейки из форели живые прям (соль, перец потом). Овощи та же. Да любые рыбу, мясо, овощи. Хорошее приобретение)
Ответить с цитированием
  #873  
Старый 10.11.2014, 14:18
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Вот, вчера пекла, вкусно получилось. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]


Обо мне:
Ответить с цитированием
  #874  
Старый 13.11.2014, 08:16
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 000
Tatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Леся , очень интересный рецепт, я кварк наверно у нас не найду, можно заменить обычным обезжиренным творогом? Надо попробовать испечь
Ответить с цитированием
  #875  
Старый 13.11.2014, 17:05
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

конечно можно, это по сути одно и то же, только выбирай не сильно кислый творог. У нас просто никакого творога нет кроме кварка. А когда я у мамы в России бываю, то я много чего из настоящего творога готовлю. Сырники на пример.

Вот вам новый рецепт. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #876  
Старый 13.11.2014, 19:34
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 000
Tatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Леся , а ты запеканки ешь в какой половине дня? На завтрак? Или вечером тоже можно?
Ответить с цитированием
  #877  
Старый 14.11.2014, 16:03
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Я ем их даже на ночь . Только утром я могу съесть много, фактически это может быть завтрак. А вечером могу съесть небольшой кусок, как десерт.

Вот вам еще один вариант ужина. Мой муж очень любит.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #878  
Старый 29.11.2014, 15:06
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Что-то тут не много народа бывает. Никто не худеет что ли



[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #879  
Старый 30.11.2014, 22:44
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (4)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 568
malinka на нуле
По умолчанию

Куриные сердечки в сметане
8 порций, 127ккал. на порцию

сердечки куриные -500г
морковь - 1шт
лук репчатый -1шт
сметана 15 % - 2ст.л. или натуральный йогурт
лук порей -20г
оливковое масло -2г
соль, специи по вкусу

1. Сердечки промываем, убираем лишний жирок.
2. Режем небольшими кусками лук и отправляем на горячую сковородку с капелькой масла.
3. После того как лук стал золотистым, отправляем к нему сердечки.
4. Тушим минут 12 и добавляем нарезанную небольшими брусочками морковь. Тушим еще 3 минуты, постоянно помешивая.
5. Далее соль, специи и чуточку черного молотого перца.
6. Следом за приправами 2 ст.л. сметаны или йогурта. Всё тщательно смешиваем, даем потушиться еще пару минут и готово.
7. Посыпаем зелёной частью лук
Миниатюры
image.jpg  

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #880  
Старый 30.11.2014, 22:49
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (4)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 568
malinka на нуле
По умолчанию

Фруктовый торт-желе
78ккал на 100г

Продукт: Количество:
1. Желатин пищевой 35 грамм
2. Апельсин 200 грамм
3. Киви 80 грамм
4. Банан 100 грамм

Приготовление
1. Нарезать фрукты.
2. Поместить фрукты в подготовленную форму.
3. Растворить желатин остуженной кипяченной водой и оставить на час.
4. Залить фрукты желатином.
5. Поместить в холодильник на 5 часов.
Миниатюры
image.jpg  

Обо мне:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:29. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©