18 +
  #1221  
Старый 22.09.2016, 10:28
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, все так и есть, до 21 я сидела неделю и все было хорошо. 22 сорвалась. Но это не означает, что я очнулась ночью у холодильника, съев пол торта)))) Просто сказала себе: я хочу хлеб, и Я БУДУ ХЛЕБ!! Вот в чем дело. А в прошлую неделю у меня было НОЛЬ углеводов!!! НОЛЬ! ни сахара, ни - че - го!
Сегодня опять все в порядке)
Ответить с цитированием
  #1222  
Старый 22.09.2016, 10:45
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 470 раз(а)
Поблагодарили: 510 раз(а) в 323 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 565
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Dbnf, ноль углеводов быть не может)

ты считаешь в проге какой-нибудь?
какая калорийность рациона?
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #1223  
Старый 22.09.2016, 11:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,875 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dbnf Посмотреть сообщение
Сегодня опять все в порядке)
А можно поподробнее с этого места?

Дарь, ноль не ноль, но если ты сведешь овощи к паре огурцов в день и остальные угли будешь получать только из белковых блюд (даже в курином филе 1-2гр углей есть), то будет практически ноль углей.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #1224  
Старый 22.09.2016, 11:54
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 470 раз(а)
Поблагодарили: 510 раз(а) в 323 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 565
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, ну с этим я не спорю)

сомнительна польза такого питания
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #1225  
Старый 22.09.2016, 12:03
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,875 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Дарь, неа, никаких сомнений - она откровенна вредна и в длительном плане недееспособна.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #1226  
Старый 22.09.2016, 12:44
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик,
Дарь, конечно не ноль)) но я старалась свест и. к минимуму угли. Ни овощей ни каш. Вот продержалась неделю. Почти 3 кг, хотя Дарь, ты права. Вода все это. Но не могу я скинуть. Метаболизм не разгоняется.
Калорийность не считаю. Прошу у вас совет, че делать то?)
Ответить с цитированием
  #1227  
Старый 22.09.2016, 12:51
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 470 раз(а)
Поблагодарили: 510 раз(а) в 323 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 565
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Dbnf, считать калорийность.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #1228  
Старый 22.09.2016, 13:04
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 381 раз(а)
Поблагодарили: 796 раз(а) в 407 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 965
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

Очень интересно, "ни овощей,ни каш", а что едим?
Ответить с цитированием
  #1229  
Старый 22.09.2016, 13:22
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

Tatiyna-1977, утро- 2 яйца. День - пачка творога 0 %. Файф о клок - рыбка или курица. Вечер - 200 гр творога. Если сАвсЭм надоедало - могла пару помидоров)
Вот так питалась неделю, могла поменять местами приемы. Через день в зале час бега трусцой или ходьба 6.5 км/ч. В зал и из зала пешком. И я очень мало пью.
Ответить с цитированием
  #1230  
Старый 22.09.2016, 13:29
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 470 раз(а)
Поблагодарили: 510 раз(а) в 323 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 565
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Dbnf, это очень мало еды. конечно, метаболизм убит.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #1231  
Старый 22.09.2016, 13:37
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 381 раз(а)
Поблагодарили: 796 раз(а) в 407 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 965
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

Dbnf, мое имхо, нужна клетчатка обязательно это овощи, нужны сложные углеводы, зачем столько творога? Я раньше его ела, думала, что подбадриваю организм белком, ни фига как оказалось, при перерасчете суточного калоража, он мне выдавал кучу жиров (и да я его ела нулевым или максимум 2%), моя жировая ловушка живот, везде худая, пока я не убрала творог я ходила пузатая, уберите творог, и съешьте лучше стручковую зеленую фасоль с 1 яйцом и 2-3 белками, гораздо лучше чем творог и сытнее.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #1232  
Старый 22.09.2016, 13:53
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,875 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dbnf Посмотреть сообщение
Калорийность не считаю. Прошу у вас совет, че делать то?)
Перечитать свою же фразу, в ней ответ и зашит.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #1233  
Старый 22.09.2016, 14:10
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
в ней ответ и зашит.))
Мини-монстрик, ))))))))))) понЯл))))

Цитата:
Сообщение от Tatiyna-1977 Посмотреть сообщение
зачем столько творога
Tatiyna-1977, так белковая же диета. Хотя я кисломолочку люблю и без диет, конечно не в таком количестве, тем не менее если будет выбор - съесть творог или например мясо, выберу творог)
Ответить с цитированием
  #1234  
Старый 22.09.2016, 14:12
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,875 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dbnf Посмотреть сообщение
например мясо, выберу творог)
и я такая же была. волосы дыбом становились от одной мысли, что творога дома нету.)) Ничего, выжила.)
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #1235  
Старый 22.09.2016, 14:19
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 470 раз(а)
Поблагодарили: 510 раз(а) в 323 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 565
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

а я люблю творог тоже 2 пачки в день съедаю, удобная еда для лентяев,как я)

и в данном случае,не в твороге дело,как мне кажется.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #1236  
Старый 22.09.2016, 14:49
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 381 раз(а)
Поблагодарили: 796 раз(а) в 407 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 965
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

Дарь, в твороге, это я тебе точно скажу, тот творог который нынче на прилавках РФ, если ты только живешь за границей, творогом с заявленной ценностью давно не является, а представляет собой смесь неких жиров неизвестного растительного или животного происхождения, я даже пересматривала свои фото снятые в декабре 2015 года, живот у меня покрыт толстым слоем жира, тогда я лопала творог от всей души, и в сравнении сейчас да я была колобком

Dbnf, выбери мясо лучше, но в моем случае я мясо не ем уже давно, и заменяла его на творог, сыр, рыбу
Ответить с цитированием
  #1237  
Старый 22.09.2016, 14:51
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 470 раз(а)
Поблагодарили: 510 раз(а) в 323 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 565
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

я все же склонна думать, что количество жира в теле зависит от общей калорийности.

да,может быть,кто-то отекает от молочки. но явно не все.

обожаю 5% творог, он со сливками. с вареньем. для меня как десерт.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #1238  
Старый 22.09.2016, 15:20
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 205 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 215 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 244
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
и я такая же была. волосы дыбом становились от одной мысли, что творога дома нету.)) Ничего, выжила.)
Вовово!
Прямо про меня.
№ раза в день готова была его есть.
Да и сейчас готова.
Но углеводов то нету. А чуть их поешь - зальет что мамадорогая.
Dbnf, ты каллораж посчитай свой. У тебя в день 1000 вряд ли наберется. Ты прям как я - такая же больная на голову. Считай не ешь ничего и занимаешься еще при этом.
Не будешь ты худеть. а если похудеешь - вода это. Почитай мои посты выше - я ведь именно об этом и писала!

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
я все же склонна думать, что количество жира в теле зависит от общей калорийности.
Напрямую.
И добавлю: при условии что у тебя организм нормально функционирует. То есть метаболизм не убит диетами всякими в 1000 ккал! А у большей части женского населения земли он убит потому что многоумные всем твердят: хочешь похудеть - зашей рот.
Да, в Освенциме не было толстых. но там от людей ничего и не оставалось-ни мышц ни жира ни здоровья.
Отталкиваться надо от базового каллоража. По формуле надо рассчитывать - у Леси на сайте есть полный расчет аж в трех вариантах. И от него отталкиваться.
Ешь меньше рассчетного - повышать до нормального и потом уже думать что делать.
Ответить с цитированием
  #1239  
Старый 22.09.2016, 15:23
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,491 раз(а)
Поблагодарили: 5,096 раз(а) в 1,748 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2,427
Dbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном путиDbnf на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
Ты прям как я - такая же больная на голову.
Не знаю про тебя, а у меня с головой точно кукареку)))))))) Я бросила курить и поправилась на 4 кг. Но для меня здоровье первично, поэтому я выстояла. "Похудею", - думала я....
Девочки, это я вам рассказала свой положительный опыт, эту белковую неделю. А последние 3 месяца я чего ток не делаю: и ем, потом злюсь и не ем... потом срываюсь и... ем - не ем. Ужас... Ну ничего, думаю, с вашей помощью и советами, и читанием форума разберусь.
Зато не курю)))
Цитата:
Сообщение от Tatiyna-1977 Посмотреть сообщение
выбери мясо лучше
Татьян, не мясная я......(
Девушки, отправьте меня на сайт к Лесе)))) Я не нашла. Ссылка есть?)
Ответить с цитированием
  #1240  
Старый 22.09.2016, 15:46
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 205 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 215 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 244
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Dbnf, http://www.sportmountainfitness.org/...D%D0%B0%D0%B4/
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:23. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016