[Talya]

Я черешню из-за червей не могу есть.А вот клубнику-сколько угодно.Как то сидела на клубничной диете.Ням-ням!!!!!

[Alex-K]

Talya, какую ты мне хорошую мысль подбросила:d Начну ка я монодиету, клубничную:dur:

[Тигра полосатая]

Ну да, с червями- это уже как с мясом, калорийность растёт..

[LUCA]

Черешню надо брать узбекскую, в нет червей.
а ягоды нужно есть не менее трех раз в неделю, я ем и черешню и клубнику, каждый день, но в меру.если очень-очень хочется и не можете наесться, то вам элементарно не хватает витаминов!это факт

[Маслинка]

Polina, сбрось пожалуйста ссылочку на ИМЕННО твои упражнения по пилатесу. Знаешь, когда кем то проверено, это внушает уверенность в резалте. А то я купила диск DVD по пилатесу , и что то у меня с ним дружбы нет. Организм не отзывается. Провела две недели на японке, сбросила 4-5 кг. В одежде ништяк А без нее -нужоооон мышечный корсет и все тут!

[alice]

А я в последние годы и к фруктам и ягодам вполне равнодушна - т.к. их когда ешь не наедаешься и только аппетит появляется.
Поэтому из фруктов ем только бананы - они хотя бы сытные.
А вообще ведь я ягодах фруктоза - почему вы пишите что они вредные и от них поправляешься?

[vikylove]

Эээххх... Фрукты, мукты, черешенка...Завидую...т.к. не ем, я даж с них пухну:susel: Третий день давлюсь тушеной в одной воде без масла капустой...

[LUCA]

Несмотря на сахар в клубнике и черешне, я за употребление их в сезон.и любой диетолог меня поддержит.
лето настолько короткое, и эти ягоды продают только месяц или меньше, отказывать себе в сезонных летних фруктах просто преступление против организма.достаточно подсократить все остальное и можно есть, все равно больше 1-2 кг в день не съедите, а это те же калории что и в обычном рационе.

[Анжелина]

Доклад для тех, кто редуксинит. Пью с конца декабря в дозировке 15 мг, общая потеря составила 7 кг, больше при всем желании не сбрасывается. Были 2 или три перерыва по 1 неделе, и 1 перерыв - 2 недели. Единственное, что ощущуется сейчас в качестве побочки - активное сердцебиение. Решила вчера сдать кровь, провериться как организм за столько времени применения Р. среагировал. Результаты меня просто ошеломили (конечно, вряд ли это заслуга Р., но это подтверждает отсутствие его влияния) - анализ идеален. У меня в жисти таких не было, то есть ни один показатель не выходит за пределы нормы, даже гемоглобин, который у меня всегда 120-122 (пониженный), вчера - 141.

[Альбиночка]

Анжелина, порадовала

[Pantera H2O]

vikylove

Как это можно только на одной капусте?:mad0: А белок вы едите?

Сообщение от LUCA

отказывать себе в сезонных летних фруктах просто преступление против организма. .

Это точьно!8))

[polina]

Ура, я тогда продолжаю редуксинить, но у меня вес стоит. 57 и ни туда ни сюда. Зато не растет

[vikylove]

Pantera H2O, не ем ни белок, ни чаго ваобще и все равно не худею... :susel: Иногда ем немного риса вареного безо всего...если тока с огурцами...Ужо есть-то боюсь. А насчет ягод, так я могу и 2-3 кило сожрать, т.к.люблю их очень, согласно что это полезно, но они у меня помимо доп. калорий вызывают жутчайший аппетит, а с этим бороться у меня сил нет...

[LUCA]

Ага, организма видимо перешла в режим строжайшей экономии.естественно вы не будете худеть, если ничего не едите.а белок надо есть как раз обязательно, чтобы не было голодно.

[rus-alka]

Сообщение от polina

Ура, я тогда продолжаю редуксинить, но у меня вес стоит. 57 и ни туда ни сюда. Зато не растет

а рост какой, напомнишь?

[polina]

МАленькая я и круглая По одним данным 163, а так 161.

[КираСинка]

А сколько редуксин надо пить минимум? Там вроде написано 3 месяца (в инете вычитала). А может, месяцок хватит? И где же всё-таки купить его без рецепта? Подтягивайтесь, редуксинщицы со стажем, растолкуйте, плиз, я чёт уже тож хочу, глядя на Анжелинины анализы и мнус 7 кг .

[polina]

Кирасинка, тебе можно и три месяца, а особо одаренным вроде до полугода можно, потом перерыв. А вообще мысл в том, чтоб питаться научиться умеренно. Но и в гламурную болезнь не впасть! Я сейчас про анорексию..

[vikylove]

Luca, а орешки соленые это белок или нет? Вроде да...Мне безумно и необъяснимо хочеца их второй день, но как подумаю что там 600 ккал в 1оо гр...

[КираСинка]

Мне бы кила три сбросить всего-то... (Ну 5 максимум, если только из любопытства - просто хочу посмотреть, как мне будет с таким весом) .Но только не ценой невероятных усилий и голода или нервяка, а между делом так . Мой вес, в принципе, нормальный, индекс массы тела 21,8. Своими силами не удаётся, т.к. каждые 500 грамм организм "зажимает", а сили воли не хватает совсем ничё не жрать... Вот когда 72 весила (ну я и жрала в три горла, если честно), тогда процесс шёл очень быстро, т.к. я перестала есть слишком много. А щас я и не сказать, чтоб много ем, но очень люблю сладости и калорийные вещи всякие. От сладкого отказаться никак . Без соли тож не могу... Вот редуксина вроде и боюсь (я и так нервная, плюс заснуть иногда не могу, плюс не наблюдается особого секс.влечения в последнее время - а там как раз в побочках снижение либидо, бессонница, нрвозность), а охота попробовать... Вот бы от счастливой взаимной любви похудеть ненавязчиво как-нить! И без снижения либидо :d