Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#2761
|
||||
|
||||
Наталья К, очень интересно. Рассказывай как будет продвигаться лечение-похудение.
А вот чота подумала.... Ты уверена, что тебя не разводят? А то может всем подряд ставят подобные диагнозы, а потом начнут впаривать чудодейственные препараты, которые (о, чудо) есть в наличии только у этой компании. Симптомы жирового гепатоза Первичные симптомы: тошнота, тупые ноющие боли или тяжесть в правом подреберье и эпигастрии (под ложечкой), явления метеоризма. Вторичные симптомы: высыпания на коже, выпадение волос и ранняя седина, аллергия, повышенаая утомляемость, апатия, ухудшение зрения. у тебя есть что-нибудь подобное? |
#2762
|
||||
|
||||
Цитата:
Кстати, девушки, а кто-то мочегонные средства использует при похудении? У меня знакомая так здорово похудела. Как бы сушка идет организма, вода уходит, а потом жиры сжигаются. |
#2764
|
||||
|
||||
Обычно, когда говорят о привесах-отвесах, то это просто цифра на весах. Откуда она берется, это другой вопрос. Так что привес-отвес в 0.5-1.0 кг за сутки вполне реальная цифра. Даже для некрупного человека. Если худенькая девочка перед КД выпьет пивка с друзьями и закусит соленой рыбкое, то привес в 1 кг практически обеспечен. Жир тут не причем.
Те кто теряют по 30 кг в месяц могут не обольщаться на счет 30 кг жира. Примерно 15% от этого будет вода. Часть сольется в первую неделю, остальное будет уходить с жиром. Жировая ткань задерживает много жидкости. Ну и довольно большая часть будет мышечной ткани. Мышцы тяжелые , гораздо тяжелее жира. Вот , может пригодится кому. Упрощенная таблица калорийности |
#2765
|
||||
|
||||
УЗИ делала сегодня в Инвитро. Врач ничего не предлагал. Сказал, что рекомендовано сделать развернутый анализ крови по печени. Более подробную картину дает. Гепатоз на начальных стадиях не заметен. Но печень увеличена. Про инсулин - всё правда. Диабет мне так и не ставят, но толерантность к глюкозе - давняя проблема. В принципе, это и есть диабет 2 типа. По словам врача, после 40 лет практически каждый имеет диабет. Просто не заморачивается по этому поводу. Читала, что в Европе после 40 лет все пьют препараты от диабета.
|
#2767
|
||||
|
||||
Кстати, аллергия у меня в наличии - весенний поллиноз каждый год, и тяжелый. Седина тоже имеется - ничем не закрасить. Может и не из-за печени, но...
|
#2768
|
||||
|
||||
Цитата:
Я обращалась к диетологу и писала ранее об этом в этой ветке. Мы составляли рацион с целью потери именно жира, но для этого нужно есть, питаться разнообразно и регулярно, а не сидеть на воде. |
#2769
|
||||
|
||||
Цитата:
Что-то мне ваш доктор не внушает доверия. |
#2770
|
||||
|
||||
Цитата:
С другой стороны, на меня сложно ориентироваться, у меня, возможно, вкус специфический. Мне стевия с самого начала вполне подошла. Считалось, что стевия нормально в холодные блюда, а типа при воздействии температуры у нее вкус не очень, и лучше эритринол. Я попробовала - мне все равно, разницы не почувствовала. Потом вышла стевия для выпечки - которая не меняет вкуса под воздействием температур. Опять же, попробовала и разницы не увидела. В результате использую везде стевию, остальное храню на случай, если случайно стевия закончится. Вчера приготовила джем из каркадэ, ну очень вкусно получилось. Заварила каркадэ, туда агар-агар, лимонный сок, стевию, все это немного прокипятила и в холодильник. Красивый цвет и вкуууусно. И калории только в агар-агаре - вроде 20 в чайной ложке. Про диабет бред. Мне 51, сахар пониженный - с чего ему быть повышенным, если я на дюкане сахар не ела, и карбы тоже. Из бокала вина много сахара не нажрешь , так что сахар прилично так ниже нормы. До диабета мне точно как до луны . |
#2771
|
||||
|
||||
Солейчик, кинь в рецептах этот джем, плиз.
|
#2772
|
||||
|
||||
FatSecret
Очень удобный счетчик всего съеденного и потраченного за день. БЖУ. Для айфона и мака (синхронизируется) |
#2773
|
||||
|
||||
начала с 64,5 кг,вчера встала на весы-60,8-обрАдАвАлась....а сеня опять 62.никак не могу сдвинуться на меньший вес ,чтоб хотя бы 60 было(((вокруг 62кг топчусь уже недели 3(((
стала вместо хлеба есть хлебцы,галеты-от сижу сама с собой и думаю-а нафига?в них калорий столько же сколько и в хлебе,кабы не больше-какой смысл их есть?в одном хлебце 21калория,за день я съем минимум 8-10 штук-200калорий получается(((а совсем отказаться от хлеба-не могу.вот хочу хлеба-и все.никаких вкусняшек не надо,только бы хлеба съесть. пыталась сама себя обмануть с помощью хлебцов-а толку никакого в этом нет((( |
#2774
|
||||
|
||||
А какое кол-во хлеба едите и в какое время? Какой хлеб?
|
#2775
|
||||
|
||||
TazDevil, если есть цель похудеть, то я ем 2-3 кусочка хлеба в неделю утром. У нас продается низкоуглеводный. Всего 10% углей. Но довольно калорийный, тк жиров из семечек много.
Если нет цели похудеть, а просто поддерживаю, что имею, то примерно 1 кусочек в день. Того же хлеба. Я вообще не любитель хлеба. В большинстве случаев ем его только с авокадо и нежирной красной рыбой. Я вот утром наткнулась на фотку. Ухохоталась - наверное это нервное, от желания пожрать. Хотела сначала в юмор, но потом подумала, наверное обычные люди не поймут, надо тех, кто худеет |
#2776
|
||||
|
||||
Да я у Эльмиры спрашивала
Может быть человек батон белого на ночь каждый день ест (шютка) )) Я сама каждый день ем кусок цельного с маслом на завтрак - уже писала тут. |
#2777
|
||||
|
||||
TazDevil,ела хлеба где-то 150-170 грамм в течении дня...сейчас хлеб не ем,вместо него ем хлебцы,грамм 60-70(((
|
#2778
|
||||
|
||||
Ну тогда не удивительно, что вес не двигается - это же 3-4 куска в день.
А если белый хлеб, то и подавно. Попробуйте утром есть один кусок цельнозернового хлеба с каким-нить жиром (напр. авокадо, масло, рыба или яйцо). Еще лучше делать быструю несложную зарядку перед завтраком, растрясти себя, а уже потом идти есть (Попрыгать со скакалкой и потянуться немного). |
#2779
|
||||
|
||||
Эльмира может самой хлебцы печь, если от них отказаться тяжело. Из отрубей и цельнозерновой муки и овсянки. Все то же самое, что тут девочки для всяких кейков и маффинов кладут, только без сахзама.
|
#2780
|
||||
|
||||
Я тут пекла этот хлебушек, и вкусно, и легко, но калорий там по-моему мама дорогая
1 яйцо - 75 кал 2 ст. л овсяных отрубей и 1 ст. л пшеничных - 50 кал разрыхлитель, специи 2 ст.л творога - 100 кал. Итого 225 ккал примерно, а хлебушка выходит несколько маааленьких совсем кусочков. В магазине я беру хлеб, где в большом куске 45 ккал. Вопрос - в чем смысл печь, если я на калориях, а не на Дюкане, и есть ли он? |
Закрытая тема |
|
|