Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Закрытая тема
 
Опции темы
  #421  
Старый 02.10.2013, 23:09
Аватар для lesira
lesira lesira вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2010
Город: москва
Сообщений: 2 250
lesira на нуле
По умолчанию

Леся мне очень нравится)

Обо мне:
  #422  
Старый 02.10.2013, 23:43
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

спасибо, девочки.

Цитата:
Сообщение от Кирюша*23* Посмотреть сообщение
Спасибо за питание, можно и я воспользуюсь твоим рецептом)))
да конечно. Подстрой его под себя. И если тыешь много углеводов, то резко не сокращай. Тут все индивидуально. Для меня такой рацион - это вполне нормально. Могу и отступить , если что , и согрешить с бокальчиком вина или сырком или жирненьким стейком или макарошками. Главное без фанатизма.

Обо мне:
  #423  
Старый 02.10.2013, 23:53
Аватар для Rumba)
Rumba) Rumba) вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 08.12.2011
Город: Юг
Сообщений: 2 816
Rumba) на нуле
По умолчанию

Леся, красотка!Супер)
  #424  
Старый 03.10.2013, 00:48
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Леся красота неописуемая!
  #425  
Старый 03.10.2013, 08:51
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на нуле
По умолчанию

Леся ,очень красиво,обалдеть как!

Обо мне:
  #426  
Старый 03.10.2013, 09:01
Аватар для LUCA
LUCA LUCA сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 675 раз(а)
Поблагодарили: 3 191 раз(а) в 1 238 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 2 640
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию

Леся на высоте! Твои фотки очень стимулируют. Я заплыла с очередной травмой. Надо браться за ум
  #427  
Старый 03.10.2013, 09:41
Аватар для Мурзик
Мурзик Мурзик вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 15.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 046
Мурзик на нуле
По умолчанию

Леся,красивая,худенькая,какой там жир?!
  #428  
Старый 03.10.2013, 10:22
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

LUCA
Мурзик
ninlapteva
кошечка
Rumba)
lesira
Спасибо, девчонки. Стараюсь, как могу.

Обо мне:
  #429  
Старый 03.10.2013, 11:15
Аватар для Alex-K
Alex-K Alex-K вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 355 раз(а) в 76 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: Питер
Сообщений: 1 335
Alex-K на нулеAlex-K на нулеAlex-K на нулеAlex-K на нуле
По умолчанию

Лесь, присоединяюсь к девочкам. Только ты уже прекращай сушиться, а то попы не останется

Обо мне:
  #430  
Старый 03.10.2013, 11:46
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Леся, здорово, гармонично так! И где ты увидела короткие ноги? Мне б такие короткие))). Ежли тут короткие, то на самом деле вообще что ли от ушей растут.
  #431  
Старый 03.10.2013, 12:34
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 258
rus-alka на нуле
По умолчанию

Леся, классная ты! Такая худенькая, стройная!
Я помню смутно твои прошлые фотки, так ты там крупнее была, а сейчас такая миниатюрная, прелесть.
Какой сейчас рост-вес, напомни?

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
Ну а про мой идеал, я уже говорила, это Катя Усманова.
Она классная,ага, но все же не всем она нравится.
Одна по лицу проехалась, другая по телу((

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Обо мне:
  #432  
Старый 03.10.2013, 12:42
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на нуле
По умолчанию

Леся а ты (ничего, что я на ты) получается жидкое ничего не ешь, в смысле, суп, борщ...?!

Обо мне:
  #433  
Старый 03.10.2013, 12:55
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 298 раз(а) в 114 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Леся, красиво все! пропорционально, жира вообще нет! живот - просто заглядение.

Обо мне:
  #434  
Старый 03.10.2013, 13:20
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от rus-alka Посмотреть сообщение
Леся, классная ты! Такая худенькая, стройная!
Я помню смутно твои прошлые фотки, так ты там крупнее была, а сейчас такая миниатюрная, прелесть.
Какой сейчас рост-вес, напомни?
Я 165 см, вес 55 кг

Цитата:
Сообщение от rus-alka Посмотреть сообщение
Она классная,ага, но все же не всем она нравится.
Одна по лицу проехалась, другая по телу((
Ну, всем не угодишь.
К тому же многие не понимают, что на соревновательных фото и в межсезонье вид очень разный. В соревновательный период - лицо сильно старее, жира то мало. А в остальное время лицо лучше выглядит.

Цитата:
Сообщение от Кирюша*23* Посмотреть сообщение
Леся а ты (ничего, что я на ты) получается жидкое ничего не ешь, в смысле, суп, борщ...?!
Вообще-то не ем. Не люблю. Ну и пользы от него мало, что там? вода, жир и капуста?
Иногда делаю суп с курицей. Но редко.
Жидкости пью много, думаю 3-4 л в день точно. Вода и травяной чай. Кофе иногда утром чашку, но я не любитель.

Обо мне:
  #435  
Старый 03.10.2013, 13:30
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Супы не нужны, более того - вредны. Это тоже самое, что запивать еду, это не рекомендуется.
Жидкость нужно получать выпивая определенное кол-во воды.
  #436  
Старый 03.10.2013, 13:39
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на нуле
По умолчанию

Леся у меня малявка любит супы, борщи, поэтому первые блюда варю с курицей или индюшатиной), ну и сама лопаю!
Воду пью, но поменьше, около 2-х литров + чай, тоже травяной) кофе могу выпить 1-2 чашки за неделю!
Леся а вот Синтра 6, я так поняла хорошая штука, тоже думаю прикупить. На них нет подделок, не знаешь?!
И по поводу БСАА... они разные бывают или стандартный набор?

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Супы не нужны, более того - вредны.
прям совсем вредны?!

Обо мне:
  #437  
Старый 03.10.2013, 13:44
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Леся, спасибо, наше питание совпадает очень сильно, в том числе и добавки. Но в обеды до 19, а иногда и в 19, я добавляю углеводы на гарнир, иначе будет скелет. И орехи ем в неограниченном количестве, в т.ч ночью, получается в день до 100 гр. ну и перед сном это обязательно поесть мяса и салат, иначе я проснусь через час!!
Выглядишь потрясающе, но думаю в жизни еще лучше. Стройная звонкая, и тоже время вся прорисованная. Супер!
  #438  
Старый 03.10.2013, 13:59
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Сори за антураж)
Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1380794279.358057.jpg
Просмотров: 250
Размер:	13,5 Кб
ID:	93982Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1380794332.942062.jpg
Просмотров: 263
Размер:	12,3 Кб
ID:	93983Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1380794344.192381.jpg
Просмотров: 275
Размер:	7,1 Кб
ID:	93984
  #439  
Старый 03.10.2013, 14:38
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на нуле
По умолчанию

Nastygirl красотка!!! Попка такая подтянутая, класс!!!

Обо мне:
  #440  
Старый 03.10.2013, 16:19
Аватар для Мурзик
Мурзик Мурзик вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 15.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 046
Мурзик на нуле
По умолчанию

Nastygirl хорошая какая!!
Суп тоже не люблю..и толка в нем мало.могу только пюре овощной,хотя тоже бестолковый))
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:44. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©