[Ригла]

Девочки, я пробовала почти всё,пытаясь худеть :тренажёры, таблэтки,"не есть",диеты,БАДы.Всё работает,конечно, но на какое-то время.Потом вес возвращается.Поняла, что надо менять образ жизни.
Решила попробовать действительно его поменять.Начать как-то с чистого листа.Не знаю, надолго ли хватит моего запала.
Для чистоты листа думаю начать с кишечника.Кто-нибудь делал мониторное очищение ?

Мониторное очищение кишечника
Мониторное очищение кишечника (МОК, гидроколонотерапия, колоногидротерапия) - способ выведения застойного кишечного содержимого c помощью специально очищенной воды заданной температуры и давления, показатели которых могут регулироваться для обеспечения комфортного проведения процедуры.
В отличии от клизмы эта процедура очищает толстый кишечник полностью, а не только начальные отделы, а значит освобождает организм от шлаков, токсинов, паразитов и создаёт условия для роста полезной кишечной микрофлоры, нормальной работы кишечника. В составе воды используются лекарственные травы, минеральные воды, высококачественные сорбенты, которые полностью очищают и нормализуют функцию кишечника, восстанавливают микрофлору.
Для проведения гидроколонотерапии предварительной подготовки не требуется. Пациент должен принять пищу за 2 часа до процедуры. Процедура проводится на кушетке. Введение наконечника и начальные этапы заполнения кишечника водой проводят в положении пациента на левом боку, затем пациент поворачивается на спину, и большая часть процедуры, в сочетании с ручным массажем живота (для размягчения внутреннего содержимого кишечника), проводится в этом положении.
Длительность - 20-40 мин. Курс составляет от 3 до 5 процедур. Для профилактики заболеваний (очищение организма о шлаков, солей тяжелых металлов, эндотоксинов) здоровым людям рекомендуется проходить 2 курса в год.
Показания:
Заболевания толстого кишечника: хронические колиты, синдром раздраженного кишечника, спастические, атонические запоры, дисбактериоз.
Хронические заболевания печени, поджелудочной железы, желудка.
Эндогенные и экзогенные интоксикации, в том числе: алкоголь, наркотики, лекарства.
Синдром хронической усталости, головные боли, немотивированная слабость, плохой сон, снижение работоспособности, неприятный запах от тела.
Острые и хронические заболевания иммуноаллергического генеза (в комплексной терапии): бронхиальная астма, атопический дерматит, экзема.
Для улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы, при гипертонической болезни, ишемической болезни сердца.
Заболеваниями женской и мужской половой сферы: простатит, повышение потенции, проч.
Заболевания кожи: аллергические заболевания, псориаз, угревая сыпь. В косметических целях - улучшение состояния кожи.
Нарушение обмена веществ, ожирение, целлюлит.
Нарушения иммунной системы: частые респираторные заболевания, дерматиты неясной причины, аллергии.
Подготовка к диагностическому обследованию толстой кишки (эндоскопическая колоноскопия, рентгеноконтрастные исследования).
Подготовка к оперативному вмешательству.
Противопоказания:артериальная гипертония тяжелой формы;
беременность;
перенесенные операции на прямой кишке, приведшие к ее деформации;
абсолютная несостоятельность сфинктера, выпадение прямой кишки;
онкологические заболевания прямой кишки;
нарушение целостности толстой кишки, ее глубокие язвенные поражения с угрозой перфорации, трещины заднего прохода.
Относительные противопоказания: преклонный возраст, геморрой в фазе обострения, низкие резекции прямой кишки.
Эффективность очистки увеличивается при сочетании МОК с гидрокинезотерапией, сухими углекислыми ваннами, сауной, диетотерапией.

[Pushok]

Риг, я когда-то давно пыталась это делать, в результате у меня всю слизистую кишечника смыло, начался колит, которого никогда до того не было. Года три в себя приходила . Такие способы для ооочень здоровых организмов подходят.

Сообщение от X-Rain

Анели, я вижу, у Вас серьезные намерения . Может быть, присоединитесь к нашему клубу не-жрущих-после-шести (для начала, после шести)П1теря веса карантируется

Икс, благодаря тебе уже вторую неделю дома вечером не жру!
Никакого похудения нет, но не набираю и то хорошо Правда теперь тяжело пакет утром тащить: приходится весь дневной рацион перемещать на работу

Анелик, скажи почту я тебе таблицы пришлю. Там больше ничего не надо.
Противопоказание только одно, но очень серьезное – заболевания почек.

Я похудела за полтора примерно года на 25 кг. Потом слезла и набрала 8-10 за пол года, но это в основном из-за стресса сильного. Сейчас я опасаюсь запускать кетоз, у меня после ОП еще организм не оклемался, ему разнообразное питание нужно: хлеб, макароны, картошку, сахар я, конечно, не ем, но исключать фрукты, мне кажется, рановато.
Вообще поищи в сети толковое сообщество профильное, там тебе советов надают

[Ригла]

Пушок,думаешь,я погорячилась с МОК ?Наверное, надо без фанатизма.........Подумаю ещё.Просто вес достал.

[lila]

"ну не новость это! все знают, что надо меньше есть, никто это не отрицает.
Вопрос в том - как. мало кому это легко дается."

Итернити, хочешь я озвучу ТВОЙ основной отмаз? ))))))) Твое главное заблуждение в том, что "кому-то это дается легко" :d. Это выражение у тебя практически в каждом посте на эту тему. Блин.... ))) Поверь уже в конце концов, что ЭТО НИКОМУ НЕ ДАЕТСЯ ЛЕГКО! :dur: Но относись легко к тому, что это не дается легко - и будет легко :dur::d.

Буквально на этой неделе я была в командировке. Весь день ничего не ела и 17 часов была в непрерывном движении. Результат - кило с лишним за день. Разумеется, это и за счет сгона воды, но и за счет расходования жира тоже )) И часть этого вернется, но не вся. Вернется часть, которая потеряна из-за сгона воды. Я сама ее верну, т.к. я не собираюсь засохнуть )). А часть, которая ушла от потери жира не вернется. Потому что Я ей не дам!)) Потому что Я НЕ БУДУ есть больше, чем обычно! Такое поведение, безусловно экстремально, я не к тому, что так надо делать (хотя изредка можно, ничего страшного не будет ). Это я говорю к тому, что отсутствие достаточной еды и присутствие движения ОБЯЗАТЕЛЬНО приведут к похудению и иначе быть не могёт)) Просто в более нормальном режиме это будет присходить медленнее. Те, кто занимается в спорт зале и не худеет - едят лишнее и занимаются не так усердно как должны бы . На вопрос КАК не есть, тоже уже давно готов ответ: перестать думать об этом! :d И даже подсчет калорий вреден, т.к. это постоянные думы о еде и срыв практически неминуем. А перестать думать об этом тоже не архисложная проблема. Нужно рассердиться, что ты являешься рабом желудка, он подчиняет мысли, и вообще занимает слишком много места в жизни и в переносном и в прямом смысле слова . И далее совсем уж банально - освободившуюся от бесконечных размышлений о еде часть мозга нужно занять чем-то увлекательным, чтобы место не пустовало и извилина не возвращалась к привычным думам :d.

насчет МОК. Слизистую могло смыть, если было неоправдано много сеансов. Я тоже года четыре назад делала несколько сеансов, у меня ничего не смыло, но я не похудела.... пока не перестала жрать

[Pushok]

+100

[Александра Цы]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Тут нашла довольно старую статью. Нравится мне там про то, что если перечислять то, что ешь, то есть пытаешься меньше)))

[X-Rain]

Сообщение от Pushok

Икс, благодаря тебе уже вторую неделю дома вечером не жру!
Никакого похудения нет, но не набираю и то хорошо Правда теперь тяжело пакет утром тащить: приходится весь дневной рацион перемещать на работу

Пушик, я очень рада за тебя - в этом деле главное начать . Тем более, что уже самое неприятное позади, и есть вечером скоро совсем хотеться не будет.
Процесс это не быстрый, но стабильный и верный . Если захочешь потом убыстрить - не ешь после 17. Самое приятное, что это становится образом жизни, и никаких рицидивов не будет!

Девы, я тоже часто вижу в спортклубе внезапно растолстевших теток, причем именно они стараются больше всех. А проблема только одна - аппетит сильно улучшается, и у человека есть отмазка - я же спортом занимаюсь :dur:

[Talya]

Мой младший уже почти месяц не ест после 6.Похудел,даже знакомые это отмечают.Он не ест и сладкое и мучное.Но вот что странно,он у меня алергик,чуть переест сладкого и все тело в бляшках.А сейчас руки как после конфет,а ведь перестал есть сладкое.

[X-Rain]

Таль, это вряд ли от изменения времени питания. Ищите причину, ИМХО.

[Talya]

Нет,это я не про время.Может организм всю зашлакованность как то через кожу выводит,может так быть?Он сейчас помешан на правильном питании.Изменил полностью свой рацион.Не ест майонезы,кетчупы и все такое,а руки все в дерматите.Больше причин я не вижу.

[R16-61]

Х-рейн, а как с режимом на отдыхе справляешся, ужин же с 7 вечера?

[X-Rain]

А мы без питания купили - только завтраки, гы-гы . Хотя, конечно в 5 поужинать не удается - жарко и все закрыто еще. Едим 2 раза в день, но последний получается с 6 до 7. Думаю, свой килограммчик за 2 недели я привезу. Но это не страшно - метод работает как часы - сброшу в Москве за месяц, когда перейду на свой режим.

[Talya]

А что касается меня,то после отмены редуксина и линдаксы ,я поправляюсь еще больше,чем до похудения.Уже доказала это сама себе.Пробывала за этот год 2раза сидеть на этих таблетках.Результат-толще чем была первоночально.

[eternity]

Лила, ну сколько можно... такое впечатление, что Вы читаете выборочно - за что зацепился взгяд, на то и отвечаем.
какие у меня отмазы??? я перед кем-то в чем-то оправдываюсь???
я ищу способ, от которого будет эффект и учитываю при этом предыдущий НЕУДАЧНЫЙ опыт. зачем повторять действия, которые не давали результата??? в основе моего поведения элементарная логика - если не получилось одним способом, пробую другой. разве что только не наугад, а с учетом некоторых (довольно обширных) познаний.
Я еще в самом начале своего присутствия на форуме писала о том, что сейчас пытаюсь постепенно снижать объемы пищи. только не тем способом, который планомерно на протяжении 12-13 приводил к возврату веса, а другим, который как раз помогает мне выкинуть мысли о еде из головы. "Рассердиться" - это в моем случае давно пройденный и неэффективный этап... И про подсчет калорий я знаю, что это только усугубляет и еще долго и нудно могу об этом писать и писала в своем первом посте, что с контролем за питанием у меня крыша ехала. не новость. было уже это все. знаю. результата нет.
про спорт мне тоже не нужно новостей. занималась очень долго, когда была возможность. даже некоторое моделирование фигуры мне удавалось, не только для себя, но и для других. только лично у меня от интенсивных занятий аппетит зверский = борьба с аппетитом = постоянные думки о еде = рано или поздно, срыв. проверено неоднократно. и мне все равно как у других, я знаю как у меня.
физ. активности мне хватает, проблемы желеобразности мышц не было никогда. они у меня в тонусе даже при самом овощном образе жизни.
спорт для себя не рассматриваю как средство похудения. я его люблю и уважаю, но когда он в удовольствие, а не через силу в авральном режиме.
я с радостью поверю, что никому не легко... только почему тут так упорно некоторые доказывают, что "надо меньше есть и все", т.е. вот как нефиг делать, т.е. вот вообще без напряга... если так пишут - значит легко.
и перед тем, как комментировать мою точку зрения, попробуйте прочитать ВСЕ, что я пишу, а не выборочные фразы.

[aneli]

X-Rain-чик,да я бы рада присоединиться к вашему "клубу" красивых и стройных и "нежрущих после 6-ти"...но тут одно НО!!! Муж садится ужинать после того, как уложим детей. Это где-то в районе 22.00. И всё время прости посидеть с ним, поболтать.....И как обязательное условие- с винцом...ну типа стресс снять:dА на самом деле(по секрету) не для "снятия стресса", а чтобы я в постельке не уснула, а была бодра и весела (но это в другую тему...про "голую правду").Так вот , когда я трезвая и голодная , мне б быстрее заснуть бы( и ссора неизбежна, так как мужу ОЧЕНЬ НАДО каждый день). А как выпью бокальчик-другой...с чем-нибудь лёгеньким( фруктиками , орешками)- и УСЁ!!! Настроение обеспечено!!!В обратном случае- брак под урозой.
Пушок- мой мейл [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Но с почками реально проблема . Мочекаменная болезнь. А так как всю жизнь худею и "очищаюсь"- периодически попадаю в больницу : то с песочком, то с камешком.

[eternity]

Таля, насчет дерматита - может быть реакция на смену рациона. но вероятность невелика, Икс-рейн права - причина скорее всего поглубже. Просто быстрый переход, пусть даже к правильному питанию, в некотором роде стресс для организма и наружу выбралось то, что раньше тихонько себе сидело.

[Talya]

Да,я тоже так думаю.
Как мне его жалко,вечером все чаевничают,а он ходит ,облизывается,но стойко держится,после 6 ни-ни.

[eternity]

у моего папы что-то вроде экземы на руках, связано с нарушением обмена веществ. обостряется при обильных излияниях и объеданиях... очень болезненное это дело... и вот когда его замучает, начинает правильно кушать... так вот достаточно долгое "первое" время обостряется ужасно... и только потом проходит.

[aneli]

Eternity-ты права на все 100. Я вот тоже всю жизнь худею. Порой, успешно! И в фитнес-клуб хожу постоянно ( с перерывами на беременность).Но жить с "бзикулькой" по поводу еды- уже опротивело! Ведь часто отдыхаем компаниями, и наблюдая за своими девчонками ( это я так своих подружечек назваю) всё время удивляюсь, как они и завтракают, и обедают, и ужинают по полной. А тут- один салатик,один бокальчик- и усё!!! Наверное, это где-то в голове...Когда не можешь расслабиться и всё время что-то подсчитываешь ( сколько каллорий, сколько кусочков, сколько грамм). Хочется просто не ДУМАТЬ!!! И вот как только перестаёшь "париться" на эту тему- вот тут незаметненько так-+5(+7)кг.за лето.

[lila]

только почему тут так упорно некоторые доказывают, что "надо меньше есть и все", т.е. вот как нефиг делать, т.е. вот вообще без напряга... если так пишут - значит легко.

Ну действительно, сколько можно))) Я начала свой пост с того, что никому это не бывает легко) Если Вы все знаете как у Вас, а про других совсем неинтересно, то в чем проблема? )
Ок, прошу Вас только об одном, оставьте эту мысль, что кому-то бывает легко не есть и у кого-то не просыпается аппетит после спорта. Это все абсолютно физиологично для любого человека. Не считайте себя исключением. И еще - если Вы прошли этап и он не дал результата, а у абсолютного большинства он результат дает, то возможно, не стоит переходить к новому, а нужно вернуться в начало, т.к. дело в том, что Вы недостаточно "чисто" прошли этот этап.
Мы наверное прекратим, Вам это не нравится))

"как они и завтракают, и обедают, и ужинают по полной. А тут- один салатик,один бокальчик- и усё!!!".
В таком случае, это не норма. Нужно искать что невпорядке, а мы с самого начала исключили из рассмотрения полноту, связанную заболеваниями. Если у Вас все вот так, то это не норма. Стоит обратится к врачу, который определит щитовидка это или что.