Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1561  
Старый 27.04.2015, 05:07
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kseniya20 Посмотреть сообщение
А вот почему я на таком "суровом" питании при ежедневных фитнес- нагрузках НЕ худею --?? Может правда проверить организм, хотя ничего меня не беспокоит.
Вы уж простите за моё нытьё, это от недостатка углеводов
Сама написала - сама ответила. Да, из-за недостатка углеводов и вообще калорий. У тебя организм выживает, а не живет. Могу тебе по себе сказать, что на 1500 ккал я могу недели 4. Потом все. Дальше я не худею. На то люди УЧ и придумали.

Обо мне:
  #1562  
Старый 27.04.2015, 08:43
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Ксения, потому что организм человека - штука приспособляемая, потому мы столько веков и живем. Ты уменьшаешь ккал - организм замедляет метаболизм, так как ему не хочется умирать, хочется жить. Решить эту проблему можно и не так сложно, за несколько месяцев можно восстановить, если ты этого захочешь. Но ты упрямо покупаешь редуксин, пьешь Липо 6 и питаешься 1 травинкой.
  #1563  
Старый 27.04.2015, 08:46
Аватар для LUCA
LUCA LUCA сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 679 раз(а)
Поблагодарили: 3 193 раз(а) в 1 239 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 2 640
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию

Kseniya20, ваше состяние уже близко к анорексии. Вы или сами попытайтесь начать есть правильно или надо искать врача. У нас тут была девушка, у которой подруга умерла от анорексии очень быстро в 42 года, вот также сидела на 500 ккл. Ее не смогли даже врачи в клинике вытащить.
  #1564  
Старый 27.04.2015, 08:57
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 100 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 262
Kseniya20 на нуле
По умолчанию

кошечка согласна, буду пытаться пересилить свой страх еды. А то моя "истерика" и "зас&р мозга", привели еще и к бессонницы затяжной. А сегодня ночью вообще не отрубилась - жесть, а день таки наступил, здрасти! А дел у меня "за гланды"...

LUCA та нет, это точно не про меня, мой ИМТ 20! Какая уж тут анорексия. Но на отдыхе буду отвлекаться и нормально стараться есть
  #1565  
Старый 27.04.2015, 10:21
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Ksenia, дело в том, что анорексики - это не обязательно тощие люди. Это расстройство пищевого поведения, а уж к чему оно приведет - к нездоровой худобе, к ненормально сложным отношениям с едой или к ситуации "ем 500ккал, не худею, страх еды".

Обо мне:
  #1566  
Старый 29.04.2015, 08:27
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kseniya20 Посмотреть сообщение
кошечка согласна, буду пытаться пересилить свой страх еды. А то моя "истерика" и "зас&р мозга", привели еще и к бессонницы затяжной. А сегодня ночью вообще не отрубилась - жесть, а день таки наступил, здрасти! А дел у меня "за гланды"...

LUCA та нет, это точно не про меня, мой ИМТ 20! Какая уж тут анорексия. Но на отдыхе буду отвлекаться и нормально стараться есть
Это оно самое. Я не психиатр конечно, но это явное расстройство и начало анорексии. Или уже не начало скорее всего. И ИМТ тут не причем.

Я нашла кучу ссылок, как девочки выходят из голодовок и многолетнего питания на 500, а есть и на 300 ккал питаются. Нужно увеличивать калораж каждый день на 15-30 ккал.

Разгоняем обмен веществ после низкокалорийных диет 👆

Так же вы сможете удержать и сохранить свой результат похудения.
1-10 дни добавляем по 30 ккал каждый день;
11-15 дни добавляем по 20 ккал;
16 - 50 дни добавляем по 15 калорий так же каждый день.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
  #1567  
Старый 29.04.2015, 13:59
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Кошечка, я вообще не представляю как можно питаться на 500 калл больше, чем пару месяцев и не стать скелетом. Это же в 2-3 раза ниже основного метаболизма!

Странно, что у Ксении ИМТ 20. У меня бы был 14-15, если бы я так ела и голодные обромоки, озноб, головная боль, слабость и т.д.
  #1568  
Старый 29.04.2015, 19:53
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Можно, если обмен веществ полностью перестал функционировать нормально. Сначала наверное худела, потом организм стал замедлять обмен веществ, потому что голодовка была и есть длительная.
  #1569  
Старый 30.04.2015, 22:34
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

О ЗОЖ
Приколькое видео о том как не надо доходить до маразма в диете и спорте. Я не со всем согласна, но интересно.

А это другое видео об оценке калорий "на глазок" и прочих самообманах. А также о том как людей дурят производители, о "низкокалорийных" продуктах и тд.

Обо мне:
  #1570  
Старый 01.05.2015, 17:17
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 258
rus-alka на нуле
По умолчанию

интересная статья

Анти-баги для желающих похудеть

Вы думаете, что все-все про это уже знаете? Давайте проверим...

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Обо мне:
  #1571  
Старый 02.05.2015, 00:44
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Вышла первая книга об интуитивном питании на русском языке. Часть книги можно прочитать здесь:[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
  #1572  
Старый 03.05.2015, 00:22
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Девочки, как считаете борщ, сваренный таким образом:
1. Нежирная мякоть говядины
2. Капуста
3. Зажарка морковь-свекла на 1-2 ложках масла
4. Соль, перец, лавровый лист.

- можно назвать диетическим?
  #1573  
Старый 03.05.2015, 01:39
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 38 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 222
AnnaAsadova на нуле
По умолчанию

Милена, относительно. Я бы на твоем месте ела его спокойно) на своем месте я бы говяжий бульон заменила куриным и зажарку сделала не на 2 ложках масла, а на масле-спрее (меньше получится, если им сковороду сбрызгивать)).
  #1574  
Старый 03.05.2015, 01:56
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Ну мне кажется, что 2 ложки масла на целую кастрюлю супа это немного.
И не питаться же одной куриной грудкой.
Нужно разнообразие.
Такой борщ вкусный получился и без картошки. Так даже лучше - легче

П.С. Ем без хлеба и без сметаны (естественно)
  #1575  
Старый 03.05.2015, 02:01
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 100 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 262
Kseniya20 на нуле
По умолчанию

А я бы вылила бульон (жир+вода), а все остальное - норм. Вообще, бульон мясной-жирная вода, все полезности остаются в мясе. А овощной бульон, наоборот, всё "добро" из овощей - в нём, а вот в варенных овощах почти ничего не остается. Поэтому, лучшие первые блюда (в т.ч. с мясом) - на овощном бульоне, и вкуснее
  #1576  
Старый 03.05.2015, 02:07
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Так бульон же получается же и мясной и овощной одновременно: разве нет?
Бульон получился нежирным, говяжья мякоть около 10 процентов жира вроде как.
Мне все-таки кажется, что именно вкуснее на мясном, а на овощном скорее полезнее.
  #1577  
Старый 03.05.2015, 11:03
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Я бульоны варю заранее и после охлаждения снимаю жир, прежде чем суп варить. Жира очень много даже в бульоне из, казалось бы, нежирного куска говядины. Говяжий жир намертво сосуды забивает.
  #1578  
Старый 03.05.2015, 12:05
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 38 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 222
AnnaAsadova на нуле
По умолчанию

Я просто не люблю бульоны мясные, для моего желудка они тяжелые оч, максимум куриный, и то не всякий, бывает, как сварят концентрат!
  #1579  
Старый 03.05.2015, 12:23
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Zay, значит "нежирная" говядина была жирной. Поверь. Я варю иногда суп из баранины, точнее ягненка. Большой кусок ягненка 500 г . Это по моим и по швейцарским меркам довольно жирное мясо (если сравнивать с теленком или курой). Мясо - только мякоть, никаких костей. Объем супа - примерно 2.5 л. Когда он остывает, то жира сверху - следы. Его и собрать невозможно.
Кстати, такой бульон очень легкий.

Обо мне:
  #1580  
Старый 03.05.2015, 14:15
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Девочки, совсем без жира суп это тоже не очень полезно.
Дело в том, что огромное количество витаминов в овощах и приправах жирорастворимые.
То есть если хотите овощи в качестве исключительно заполнителя желудка клетчаткой, то можно и так.
А если полноценное питание и извлечение максимума полезного из поодуктов, то нужно соблюдать определенные правила.

Ту же морковку нужно обжарить в масле. И вообще оврщи никогда не варить и не тушить долго, витамины очень быстро разрушаются при пищевой обработке.

Считаю поэтому злом те же любимые в России мультиварки, когда в них на подогреве часами томится пища.

Вообще, пищу нужно готовить быстро и быстро остужать.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:46. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©