Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #3761  
Старый 20.08.2014, 23:55
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Русалка, вот это жесть. Интересно, а обратно он за какое время поправился?
  #3762  
Старый 21.08.2014, 11:25
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 258
rus-alka на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elena1983 Посмотреть сообщение

Я еще и в туалет не хожу 3 дня (((
одна из причин, по которой я не смогла практиковать Дюкана. Жуткие запоры, тошнота, слабость, головные боли(( Еле ноги носила, а отвесу ноль.
Каждый раз удивляюсь, что многие люди не то что диетятся на дюкане, а чуть ли не пожизненно живут, и даже где-то завидую. Это ж мечта всей жизни - есть от пуза и худеть.
Но, к сожалению, не мой вариант.

Обо мне:
  #3763  
Старый 21.08.2014, 11:55
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

rus-alka на Дюкане только на атаке одни белки, а это несколько дней всего. Потом все больше позволяется. А на последнем этапе так вообще почти всё можно и овощи и фрукты и углеводы. А раз в неделю вообще всё что хочешь.
Так что не вижу проблемы пожизненно на нем сидеть.
  #3764  
Старый 21.08.2014, 11:59
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 85 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 171
Soleya_12 на нуле
По умолчанию

Ну да, но только вес хорошо сбрасывается тогда, когда он явно избыточный. А когда просто хочешь сбросить явно лишнее, да еще и возраст на 20 и даже не 30, приходится и калории считать, и в джиме упражняться, и вообще из кожи вон выпрыгивать (((((.
  #3765  
Старый 21.08.2014, 15:30
Аватар для Lastohka
Lastohka Lastohka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 21.03.2010
Сообщений: 856
Lastohka на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от TazDevil Посмотреть сообщение
Ходить нужно где-то 3 часа в день. 10 тыс. шагов.
10 тыс шагов это примерно 6 км, если на них потратить 3 часа, то можно рассчитывать только на эффект, как от прогулки. А вот 6 км ходьбы в темпе 1км / 10-12 минут это уже кое-что.
  #3766  
Старый 21.08.2014, 16:07
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Это рекомендованный минимум шагов в день (даже для пожилых), если можете делать больше и быстрее и ваще начать заниматься, то конечно будет лучше результат.

Обо мне:
  #3767  
Старый 21.08.2014, 16:47
Аватар для Lastohka
Lastohka Lastohka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 21.03.2010
Сообщений: 856
Lastohka на нуле
По умолчанию

Ну если рассматривать ходьбу с точки зрения "движение - это жизнь" то да, лучше хоть как ходить, чем на диване сидеть
  #3768  
Старый 23.08.2014, 18:27
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.01.2009
Город: Москва
Сообщений: 475
malvina7778 на нуле
По умолчанию

Я 2 недели провела в деревне, много ходила, в лес за грибами, и ела грибы, в них очень много клетчатки, которая просто проскакивает, похудела на 4-5 кг...лисички, подберезовики, маслята...и огурцы помидоры...
  #3769  
Старый 23.08.2014, 19:00
Аватар для Svetlana80
Svetlana80 Svetlana80 вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.01.2014
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 315
Svetlana80 на нуле
По умолчанию

Девочки, после оп тоже начала борьбу с лишними кг. Мой идеальный вес 53кг. Сейчас 56. От запоров и прочих радостей помогает обруч!!! Кручу каждый день по 10 мин туда/ обратно. Талия за 2 месяца заметно на рисовалась. Приседаю 100 раз тоже каждый день. А отвеса нет!!!! Но фигура под тянулась. Через месяц в Барселону, а результата нет!!!

Обо мне:
  #3770  
Старый 23.08.2014, 20:03
Аватар для **Tasha**
**Tasha** **Tasha** вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.05.2011
Город: Краснодарский край
Сообщений: 703
**Tasha** на нуле
По умолчанию

У кого проблемы со стулом Дюкан рекомендует:
больше пить чистой питьевой воды
Употреблять пшеничные отруби
Употреблять вазелиновое масло 1ст.л. на ночь
агар-агар способствует стулу
больше ходить/двигаться
пить свежий кефир 1-2 дневный
делать салат "щетка" в БО дни Чередования
пить чай с молоком
употреблять дробленные семена льна с кефиром натощак
попробовать пить воду "Donat"
в БО дни больше есть морковь, свеклу, тыкву и другие овощи, это клетчатка
  #3771  
Старый 23.08.2014, 20:51
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 5 126
Мариэтта на нуле
По умолчанию

И пара стаканчиков в день Калм, со стулом не будет проблем. И Кальций с Магнием не помешают.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
  #3772  
Старый 24.08.2014, 06:07
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.01.2009
Город: Москва
Сообщений: 475
malvina7778 на нуле
По умолчанию

Да, купила себе "калий плюс магний" шипучие таблетки допельгерц, слабит жутко...по этой причине не пью его, стоит уже пару месяцев...
  #3773  
Старый 24.08.2014, 07:21
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 5 126
Мариэтта на нуле
По умолчанию

Про таблетки ничего не знаю, порошок идет хорошо. первые дни все не нужное выведет, а потом все мягонько)))
  #3774  
Старый 24.08.2014, 15:32
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 52 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 363
elena1983 на нуле
По умолчанию

Девочки, спасибо за наводку! Куплю себе эти таблетки.

Еще хотела сказать спасибо, что про эндокринологию напомнили пару страниц назад. У меня раньше ттг был выше нормы, а т4св ниже. Пила гормоны, все восстановилась ( но было это лет 10 назад), сегодня на всякий случай сдала их снова, вдруг у меня снова не все гладко. Потому что не сказать, что я прям ела много, что на 15 кг растолстела.
  #3775  
Старый 25.08.2014, 20:09
Аватар для ланн
ланн ланн вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 85 раз(а) в 34 сообщениях
 
Регистрация: 08.01.2011
Город: Россия
Сообщений: 126
ланн на нуле
По умолчанию

А я две недели на дробном питании. Отвес 3 кг.
Та-ак рада
  #3776  
Старый 25.08.2014, 23:00
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Елена83, у меня был сильно повышен ТТГ, понижен т4 св, я начала пить эутирокс, никаких изменений ни в весе ни в аппетите я не заметила.
Пропила около месяца.
  #3777  
Старый 26.08.2014, 08:27
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 52 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 363
elena1983 на нуле
По умолчанию

И через месяц, после отмены, анализы в норме? Быстро как...

А я когда лечилась (надо только учесть, что лечилась я не 1 месяц, а полгода примерно), то очень заметно похудела, кг на 10..
  #3778  
Старый 28.08.2014, 22:36
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Пока не сдавала.
Может действительно рано еще ждать каких-то изменений.

Круто, т.е. за пока лечились - похудели, а перестали принимать гормоны - снова поправились?
  #3779  
Старый 29.08.2014, 13:38
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 52 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 363
elena1983 на нуле
По умолчанию

Нет, я больше не поправлялась. Это было очень давно, мне было 22 года. Потом в 26 я вышла замуж и вот за 5 лет замужества набрала назад. Но гормоны тут не при чем ))))))))))))) я сдала на той неделе - анализы идеальные
  #3780  
Старый 31.08.2014, 01:07
Аватар для анфиска70
анфиска70 анфиска70 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.06.2013
Город: москва
Сообщений: 20
анфиска70 на нуле
По умолчанию

я за 6 дней сбросила 3.800

продолжаю дальше.был опыт похудения на 29 кг ( первые 20 ушли за 4 месяца)

к сожалению, половину постепенно набрала обратно, сейчас начала с ними бороться
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:06. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©