Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр. |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#1221
|
||||
|
||||
SGirl,мне ягодичный мостик нравится на тренажере для сгибания ног делать. мне кажется, там и для груди спокойней, руками ничего держать не надо.
|
#1222
|
||||
|
||||
А мне уже так надоело качать ноги, нет сил. В зал хожу 3 раза в неделю. Чего только не придумываю, чтобы разнообразить тренировки!
Да и заниматься в полную силу особо не могу, т.к. боюсь брать нормальные веса и за день не успеваю полноценно отдохнуть Моей груди уже 2,5 месяца Как думаете, можно ли уже потихоньку начинать делать упражнения на спину, бицепс и трицепс хотя бы с минимальным весом? |
#1223
|
||||
|
||||
Selia с маленьким. 2 блина по 5 кг. Мне пока хватает.
Я как-то пассивно в ритм вхожу, как ленивый тюлень. Боюсь навредить груди, да и лениво после месяца перерыва. genik2511 надо попробовать. Если ничего нигде тянуть не будет, то можно начинать. |
#1226
|
||||
|
||||
ironical че-то резко вспомнила.мне на консе доктор сказал за отжимания от пола забыть,жим штанги тоже кажется. Но может это в моем случае. ..анатомы будет ставить
|
#1228
|
||||
|
||||
ironical да, так сказал. может перестраховывается
Буду еще раз спрашивать, уже дотошнее. Я неочень спортивная, но в планах наконец- то определить детей по садикам-школам и заняться спортом более целенаправленно |
#1229
|
||||
|
||||
Блиин, я так хочу в проекте бешеная сушка поучаствовать, там хоть и без утяжелений но нагрузка по максимуму до жжения , думаю как бы на некотоых упражнениях схалявить и не вылететь при этом
|
#1231
|
||||
|
||||
ironical ну вам точно об этом не сейчас думать))))там бег есть помимо Берпи и планок, при всём при этом Берпи не 10 раз в два подхода, а все гораздо жёстче )))
Мне тоже на конс говорил врач, что все упр которые направлены на гр мышцы нужно забыть. Отжимание и планки - |
#1233
|
||||
|
||||
Эх блин, придётся дальше приседать и пресс качать, у меня ещё трицепсы такие дряблые стали , может с 1 кг какое то упражнение для них можно ?
Звёздочка, скинула ссылку |
#1234
|
||||
|
||||
ironical на трицепсы изолированные упражнения. Главное локоть зафиксируйте и сделайте пару раз без веса чтобы почувствовать что грудь не работает
|
#1235
|
||||
|
||||
Что-то я у врача забыла спросить.
Груди месяц. Приседать и пресс качать уже вроде можно, да? Или в два месяца? Информация расходится. Анатомы |
#1238
|
||||
|
||||
Девочки, у меня заплыл живот ;( в пятницу будет 4 недели, можно какое нибудь более менее эффективное кардио поделать ? Иди на диету садиться? Я вроде и так ничего не ем вредного, только фрукты если урезать.
|
#1240
|
||||
|
||||
ironical
планку я давно делаю и не вижу в ней ничего страшного-там должны работать только плечи и пресс...грудные тут ни при чём..если конечно вы всё правильно делаете Бёрпи категорически не делаю!!! всё таки прыжки там! а отжиматься вообще не могу- оч больно! пробовала((( Lenita мне через месяц после ОП разрешили приседания, шагать на кардио и пресс! и я уже делала вовсю,тоже анатомы Ironical на трицепс делайте французский жим с гантельками или диском и вы почувствуете как ваш трицепс крепчает день ото дня. я пока только это упр делаю на трицепс. грудные не участвуют! |
Закрытая тема |
|
|