Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2041  
Старый 18.04.2017, 19:44
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

у меня тоже верх всегда костлявый, весь жирок ниже

Обо мне:
  #2042  
Старый 20.04.2017, 00:36
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 100 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 262
Kseniya20 на нуле
По умолчанию

А я вот всегда хотела именно неравномерно поправляться, чтобы верх или низ оставались худыми. Считаю, что самое большое "западло" поправляться равномерно. Т.к. при увеличении какой-либо отдельной части тела проще создать одеждой иллюзию стройности, подчеркнув (выставив на показ, грубо) худую часть, спрятав проблемную.
У меня "раздувается" всё равномерно-одновременно, вот тут уже лучше б зима и не заканчивалась
  #2043  
Старый 21.04.2017, 16:09
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Фото сделано вчера и замерян % жира - 23%. На агрегате этом, который замеряет воду, мышцы, жир, кости и т.д. Вот и смотрите примерно как это выглядит. Опять же, у женщин с натуральной немаленькой грудью - может быть довольно сухое тело но % жира немаленький, так как в груди много жира. С силиконом по-другому, то есть жир в других местах. Для меня конечно 23% много, но как только начинаю пытаться согнать -исчезает попа. Решила пока так остаться.
Миниатюры
ba4b6e62.jpg  
  #2044  
Старый 21.04.2017, 19:02
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

кошечка, ,у меня тогда тоже около 23%. Мне кажется примерно, как у тебя.
Миниатюры
c403f214.jpg   e75995df.jpg  
  #2045  
Старый 21.04.2017, 20:13
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Annet да +- так же.
  #2046  
Старый 21.04.2017, 20:52
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Ух Аннет! ты Агонь
  #2047  
Старый 22.04.2017, 08:59
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Кошечка, мне очень нравится! 😍 Где много тебе, не понимаю).
Аннет, тебя мы уже в силовых заценили ☺😍
  #2048  
Старый 22.04.2017, 09:01
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Annet, кошечка, и мне очень нравится! Молодцы.))

Обо мне:
  #2049  
Старый 23.04.2017, 14:10
Аватар для Keyoko
Keyoko Keyoko вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 75 раз(а)
Поблагодарили: 282 раз(а) в 73 сообщениях
 
Регистрация: 10.01.2007
Город: Россия
Сообщений: 265
Keyoko на нулеKeyoko на нулеKeyoko на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Annet Посмотреть сообщение
кошечка, ,у меня тогда тоже около 23%. Мне кажется примерно, как у тебя.
вау! Красотка!

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Фото сделано вчера и замерян % жира - 23%.
Кошечка, ты так долго-упорно занимаешься, но вот попа почему то не торчком, как у Аннет. Не в обиду. Просто у меня так же...как будто подвисает что ли...Хотя я приседаю очень много и др упражнения делаю.
  #2050  
Старый 24.04.2017, 02:21
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Keyoko, это генетика, разное строение ягодичной мышцы. Мышца может быть "длинная" и "короткая", и от роста человека это не зависит. С короткой работать проще, но тут уж не выбираем.))

Обо мне:
  #2051  
Старый 24.04.2017, 02:49
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Красотки!!
  #2052  
Старый 24.04.2017, 14:12
Аватар для Simona111
Simona111 Simona111 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2017
Город: Пермь
Сообщений: 526
Simona111 на нуле
По умолчанию

Annet, вы давно увеличение груди делали? Как ощущения?

Обо мне:
  #2053  
Старый 24.04.2017, 23:33
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Милк, пожалуйста объясни сжато про углеводную загрузку. Мне дико неловко просить, но изучать самостоятельно - совсем времени нет. А оч хочется узнать.
Я думала, что для того, чтобы похудеть, надо больше протеинов жрать. Получается, я ошибалась?
  #2054  
Старый 24.04.2017, 23:47
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

Девочки, спасибо!)
Keyoko, , мне кажется, я просто в другой позе стою и попа больше торчит, а так примерно одинаково. Как то давно видела фото Кошечки сзади и попец у нее лучше смотрелся, чем мой сейчас. Мне вид сзади пока не нравится. Я в теме силовых выкладывала без опирания на ногу, но сзади фотки нет.

Simona111, ,увеличение груди делала 7 лет назад и пару лет назад переделала, что бы форму поменять. С ощущениями все нормально. Не поняла правда, какие ощущения интересуют) Спортом заниматься не мешает. Некоторые упражнения просто не делаю.
  #2055  
Старый 25.04.2017, 11:56
Аватар для AlenkaEva
AlenkaEva AlenkaEva вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Москва
Сообщений: 25
AlenkaEva на нуле
По умолчанию

Девушки привет! Подскажите, а со сделанной грудью на животе удобно спать?
  #2056  
Старый 25.04.2017, 12:03
Аватар для july.V
july.V july.V вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 191 раз(а)
Поблагодарили: 221 раз(а) в 99 сообщениях
 
Регистрация: 22.05.2010
Город: Волгоград
Сообщений: 2 464
july.V на нулеjuly.V на нулеjuly.V на нуле
По умолчанию

Аленка, на сайте огромный раздел по теме груди)) это ж похудение))
А так это зависит насколько ты любишь спать на животе )) мне удобно

Обо мне:
  #2057  
Старый 25.04.2017, 21:30
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Алия, с удовольствием))))))))))))
углеводная загрузка нужна тем, кто много жрет белков и тренится, либо долго сидит на какой-нибудь монодиете.
Вот сидишь ты на своей диете, ничего вредного не жрешь, угли считаешь, и организм твой переходит в режим "опасность". У тебя начинается плато. Ты не худеешь, хотя по всем показателям должна.
И тогда тебе ничего не остается, как обхитрить свой организм. Взять, и нажраться углей. Но не тортиков, а макарон какихнить, гречи там разной, хлеба цельнозернового. Такая углеводная загрузка может длится от 1 приема пищи до 2 суток. Обычно сутки. Организм в такой день расслабляется, поднабирается энергии и думает, да нунах этот энергосберегающий режим, жизнь такая лафа и дальше начинает сбрасывать жирок с новой силой без желания удержать лишнее.
  #2058  
Старый 26.04.2017, 05:15
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Милк, а когда вы сидите на усиленной протеиновой диете. То сколько граммов белков вы жрёте в сутки?

Я вот считала, и у меня получилось, что мне надо примерно 100 грамм белков в сутки, если я потребляю в общем 1200 ккал. Это я верно посчитала?
  #2059  
Старый 26.04.2017, 05:47
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Banned
Злостный нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 1 849
Trudi на нуле
По умолчанию

1200 это мало, хотя бы 1500 надо
  #2060  
Старый 26.04.2017, 06:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Trudi, нет, это не мало. Для образа жизни Алии этого достаточно.

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:07. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©