Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2621  
Старый 07.11.2011, 16:21
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 537
Ол-ка на нуле
По умолчанию

Лан, как тебе на Дюкане сидится? Нравится? Сколько сбросила и за какой период?
  #2622  
Старый 07.11.2011, 16:29
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Какие люююююююююди! Привет!
Ол-ка, я выше писала сколько. Сижу с 27 октября, пока на Атаке. Сейчас вес уходит по 200 грамм в день, но и то ладно, лишь бы вниз.

Сижу с трудом, потому что до Дюкана я была почти вегетарианкой, мясо ела очень редко. А тут - каждый день и несколько раз в день. Заставлять себя приходится. Но если ты мясо любишь, то Дюкан - для тебя!
  #2623  
Старый 07.11.2011, 16:33
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 537
Ол-ка на нуле
По умолчанию

Мясо я очень люблю, но я вот читала где-то, что на Дюкане почки можно посадить
Я пока на Протасовку села, потом вот думаю, если особо не скину, может Дюкана тогда попробовать

Ооо, Лан, почитала, у тебя хороший такой отвесик, супер просто! Поздравлямс8))
  #2624  
Старый 14.11.2011, 10:42
Аватар для adriana
adriana adriana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 16.10.2010
Город: Москва
Сообщений: 750
adriana на нуле
По умолчанию

Девочки, а такой вопрос: от чего можно резко набрать кило веса буквально за день? Причем не только на весах, но и в параметрах тела прибавился сантиметр.

Опишу ситуацию. Я сама худенькая, 47 кг. Всегда ела что угодно не набирая вес, 3 мес во Франции почти на одних булках сидела и ни грамма лишнего. Никогда себя не сдерживала.
А тут приехала во Вьетнам. Питаюсь целый день одними фруктами, 1-2 раза в день ем обычную пищу (овощи, морепродукты). Сперва я налегала на тофу, после того, как заметила прибавление в весе отказалась от него и скинула. Перешла морепродукты, успокоилась, подумала, что это тофу во всем виноват. Но вот вчера опять килограмм набежал, причем за день А тофу-то я не ем уже.

Вы не думайте, что это глупости и т.д. На мне даже кило видно, потому как кость тонкая. И щеки прут, а я этого жуть как не люблю.

И даже не в самих килограммах дело, а в странности всего происходящего.

Может гормональный сбой какой или что...не хочется, чтобы это прогрессировало.

Обо мне:
  #2625  
Старый 14.11.2011, 10:53
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 66
Friendly на нуле
По умолчанию

Так быстро (за день) можно набрать воду, а не жир.Могу предположить слеюубщие причины. Первое - климат. В жарком и влажном климате многие почему-то быстро набирают вес. Второе - употребление в большом количестве сладких фруктов. Углеводы очень сильно задерживают жидкость: 1 г углевода связывает до 4 г воды.
  #2626  
Старый 14.11.2011, 11:30
Аватар для adriana
adriana adriana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 16.10.2010
Город: Москва
Сообщений: 750
adriana на нуле
По умолчанию

А почему она (вода) у меня все таки ушла? В течении недели...причем количество фруктов в рационе не уменьшилось. И еще, сладкие фрукты вот уже на протяжении третьего года составляют огромную часть моего дневного рациона.
Причем, два года назад я провела 3 мес в Тайланде. Там, наоборот, похудела.
Я в принципе тоже думаю, что это вода, слишком уж быстро набирается. Пробовала связать это с месячными, но после них вес должен быстро приходить в норму. У меня же это заняло не меньше недели.

Обо мне:
  #2627  
Старый 15.11.2011, 15:09
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 537
Ол-ка на нуле
По умолчанию

Лана, приветик! Как твой Дюкан продвигается, расскажи, а? Очень интересно, и как самочувствие? Сколько сбросила на сегодняшний день?
  #2628  
Старый 15.11.2011, 15:24
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Ол-ка, привет. Из стабильных за 2 недели ушли 4 кг. Остальные граммы прыгают туда-сюда. Неделю весь вообще стоял, зараза. :mad0:

Чувствую себя нормально. Мне кажется, дело шло бы веселее, если бы я ела больше, как ни пародоксально это бы не звучало. Но в меня не лезет. А организЬм волнуется и отдает с трудом.

Знаешь, когда я начинала, я спрашивала свою подругу (ту, что похудела на 12 кг): Ну а вообще, как оно? Сильно тяжело? А она мне отвечала: Да нет, очень комфортная диета.

Так вот сейчас, после 2 недель на белке, я могу наконец сказать то же самое. Просто потому что привыкла уже, равнодушие выработалось. Я как робот. Или самурай. :susel:

А вообще, я бы отметила следующие периоды:

Первые три дня - НЕ-ВЫ-НО-СИ-МО. Ломает по печенькам-конфеткам-хурме или хотя бы яблочку.

Первые пять дней - болит голова, секорее всего, от недостатка углеводов.

Первая неделя - 10 дней: Трудно. Но уже, как правило, видны первые результаты, и бросить как бы жалко.

А через две недели уже и привыкаешь.
  #2629  
Старый 15.11.2011, 15:30
Аватар для Катеван
Катеван Катеван вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2010
Город: Москва
Сообщений: 155
Катеван на нуле
По умолчанию

Лан, и какие твои планы на будущее? Сколько ещё будешь сидеть на Дюкане?
  #2630  
Старый 15.11.2011, 15:38
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 537
Ол-ка на нуле
По умолчанию

Ой, ну надо будет обязательно попробовать! Я после НГ сяду с мужем вместе, он такую диету точно выдержит!:dur:

Лан
, а тебе сколько еще осталось на Дюкане сидеть?

А я на Протасове за две недели 2,6кг скинула, мне нравится диета. Такая легкая!
Думаю и на Дюкане мне понравится!
  #2631  
Старый 15.11.2011, 15:39
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Дык Дюкан, он длииииннный. После фазы Атаки - месяц-два на Круизе, потом еще по паре месяцев на фазах Консолидация и Стабилизация.

Там же, на сайте [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] рассчитывают график для каждого индивидуально (сколько должна длиться каждая фаза).

А сам Дюкан пишет, что он ГАРАНТИРУЕТ, что все, что ушло, не вернется, только если пройдешь ВСЕ фазы..
  #2632  
Старый 15.11.2011, 15:43
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 537
Ол-ка на нуле
По умолчанию

Лан, ну тебе конкретно сколько еще? Очень долго? И ты не нарушаешь совсем? А как с НГ? Спиртное можно будет?

Мне на Протасе еще 8 недель сидеть!
  #2633  
Старый 15.11.2011, 15:47
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Мне конкретно до весны. ;) Новый год подождет, не последний чай.. Спиртное нельзя, но я его и так не пью.
Неа, не нарушаю. На третий день сорвалась и наелась сладких хлопьев с молоком. На следующий день начала все сначала.
  #2634  
Старый 15.11.2011, 15:58
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 537
Ол-ка на нуле
По умолчанию

Ого, доооолго как! А какой вес у тебя должен быть по расчетам Дюкана?
  #2635  
Старый 15.11.2011, 16:04
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Даже повторять не хочу, он мне аж 59 кило насчитал. Тьфу на него!
  #2636  
Старый 15.11.2011, 16:16
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 537
Ол-ка на нуле
По умолчанию

Лана
Мне он насчитал 56 с чем-то, но я ростом пониже тебя на пару см, так что так же выходит как и у тебя приблизительно. Хотя я в 56кг себе в общем-то нравлюсь
Но хочется еще меньше весить:susel:

Я на Протасовке начала с 62кг, хочу хотя бы до 55 скинуть. Осталось осилить 4,5 кг, думаю получится.
  #2637  
Старый 15.11.2011, 16:19
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Во-во!!!
  #2638  
Старый 18.11.2011, 04:43
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 438
mamamia на нуле
По умолчанию

Ну так Дюкан и мне считал как-то странно. Все же видимо он делает корректировку на возраст.

Я вернулась из отпуска, вес удержала, но ниже он тоже не ушел пока, несмотря на то, что старалась продолжать свой круиз и заниматься плавая в океане и бегая по песку, как требует Дюкан. Конечно срывалась пару раз, шампанское пила, был повод. Теперь опять продолжаю в нормальном режиме. У меня уже 5,5 недель круиза.
  #2639  
Старый 18.11.2011, 12:28
Аватар для Ол-ка
Ол-ка Ол-ка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 537
Ол-ка на нуле
По умолчанию

mamamia, а сколько ты в итоге сбросила на Дюкане?
Вообще самая проблема вес удержать, а тем более в отпуске, когда кругом одни соблазны! Так что поздравляю!
  #2640  
Старый 18.11.2011, 16:03
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 438
mamamia на нуле
По умолчанию

Ол-ка,

Спасибо, но думаю еще рано с него сходить. Сегодня утром весы показали почти желанный вес. Вот и думаю, что утреннее взвешивание и вечернее - дает разные результаты и чадо бы их как-то уровнять.

За все время я потеряла 6 кг. получается, учитывая результаты сегодня. но 10 дней отпуска были застойные. Несмотря на соблазны я сорвалась только пару раз: шампанское и горячий чесночный хлеб - пару ломтиков. По утрам конечно ела отруби, взятые с собой и выбирала все по Дюкану из "все включено" еды. Мне кажется уже как-то втянулась и не так трудно как было в начале. А голова тоже в начале болела,пила таблетки.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:39. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©