Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #401  
Старый 05.01.2018, 11:43
Аватар для Gloww
Gloww Gloww вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Сообщений: 60
Gloww на нуле
По умолчанию

o.spata, спасибо!
Здорово, что бегать возможно. Буду в мае пробовать тоже.

Обо мне:
  #402  
Старый 05.01.2018, 17:50
Аватар для Talya123
Talya123 Talya123 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 02.08.2017
Город: Москва
Сообщений: 429
Talya123 на нуле
По умолчанию

Девушки,получается у меня будет месяц без спорта. Планирую постепенно начать с кардио и ноги. Как думаете раньше на кардио тратила 30-40 мин. Для первого раза после операции нормально будет 30 мин на велике или же стоит уменьшить время?
  #403  
Старый 05.01.2018, 19:34
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 53 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 861
Mutlu на нуле
По умолчанию

Talya123, ну это же серьезная операция, хоть и эстетическая, куда ж вы себя так гоните то? Даже после гриппа медотвод от физры давали раньше на 2 недели), а тут операция. Ничего у вас там за месяц не нарастёт. Поберегите организм.
  #404  
Старый 05.01.2018, 21:15
Аватар для Valery
Valery Valery вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 971
Valery на нуле
По умолчанию

Talya123, вы попробуйте, как ваш организм отреагирует? У меня на первых тренировках (через месяц) потливость была от слабости, но я потихоньку занималась и прошло.
Mutlu, тут вопрос не про нарастет, я думаю, худеют от ПП. Просто кто занимался регулярно до опи страдает от отсутствия физнагрузки. Я по крайней мере страдала, я зависимая от треней, мне по кайфу мышечная усталость, как наркотик)))

Обо мне:
  #405  
Старый 05.01.2018, 21:51
Аватар для skoll
skoll skoll вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 33 раз(а)
Поблагодарили: 104 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2008
Город: Россия, Москва
Сообщений: 3 170
skoll на нулеskoll на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Talya123 Посмотреть сообщение
Девушки,получается у меня будет месяц без спорта. Планирую постепенно начать с кардио и ноги. Как думаете раньше на кардио тратила 30-40 мин. Для первого раза после операции нормально будет 30 мин на велике или же стоит уменьшить время?
Ну вы выходите а там по ходу дела опрелелитесь со временем) только на руки лучше не опираться на веле) я через 3 недели пришла на дорожку и элипс, максимум 20 минут могла ходить, потом начинала голова кружиться, приходилось слезать и расхаживаться по залу)
Но я подозреваю у меня это от того что я тогда не могла еще вдохнуть полной грудью (отек не сходил никак), и мне банально кислорода не хватало. А может организм ослаб от колбасного образа жизни)

Обо мне:
  #406  
Старый 05.01.2018, 22:23
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 53 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 861
Mutlu на нуле
По умолчанию

Valery, да я тоже люблю мышечную усталость), но в таких случаях всегда стараюсь соблюдать осторожность, лучше уж перетерпеть и полежать), чем бросаться заниматься сразу и потом разгребать проблемы.
  #407  
Старый 05.01.2018, 23:37
Аватар для Talya123
Talya123 Talya123 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 02.08.2017
Город: Москва
Сообщений: 429
Talya123 на нуле
По умолчанию

Valery, я тоже зависима,6 тренировок в неделю,йога,пол дэнс и просто тренажерный зал. Страдаю без нагрузки прям. Причём к пол дэнсу раньше,чем месяца 4 вряд ли вернусь,йога возможно в месяца 3. Просто только с недавних пор начала нравиться своя форма,а тут операция и пропуск...
  #408  
Старый 06.01.2018, 00:38
Аватар для Valery
Valery Valery вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 971
Valery на нуле
По умолчанию

Talya123, ой как я тебе сочувствую! Пол дэнс вообще сказка! Не переживай форма вернется, если ты так много занимаешься - тело быстро восстанавливается.
Mutlu, я тоже за осторожность, если бы мне было плохо совсем - я бы не стала. Но мне было хорошо. Я на 5 день пошла на прогулку(10 км хожу), стало не комфортно и вернулась. Не больно, просто мелькнула ненормальность какая-то в организме, я осторожная! В два месяца я становую с легкой штангой делала и все ок! Надо смотреть по своим ощущениям.

Обо мне:
  #409  
Старый 06.01.2018, 02:05
Аватар для Talya123
Talya123 Talya123 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 02.08.2017
Город: Москва
Сообщений: 429
Talya123 на нуле
По умолчанию

Valery, пока только ПП и то с праздниками сплошное нарушение,так ещё и мама сейчас с ребёнком временно помогает,а она повар и так и норовит то блинчики,то плюшки. Я хоть и не склонна к полноте,но тем не менее...
  #410  
Старый 11.01.2018, 17:15
Аватар для Darkpantera92
Darkpantera92 Darkpantera92 вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.08.2017
Город: Киев
Сообщений: 17
Darkpantera92 на нуле
По умолчанию

o.spata, эх, я пока только готовлюсь к операции (через 2 недели) и для меня 11-12км/ч это прям жесткий бег(
А как давно вы бегом занимаетесь? Я просто его не особо люблю, тяжело дается, но худеют ноги от него. А мне как раз этого и надо? Можно будет с интервального начинать после операции? Что вообще по поводу интегрального бега думаете?
  #411  
Старый 13.01.2018, 03:12
Аватар для o.spata
o.spata o.spata вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 27.05.2017
Город: Riyadh
Сообщений: 500
o.spata на нуле
По умолчанию

Darkpantera92. С лета 2013го года бегаю. С перерывом на беременность. Но, я у меня часто получаются большие перерывы. Поэтому, постоянно теряю результаты.)) Оно тяжко первое время. А если втянуться и бегать стабильно, то станет легко.

Интервалы - это очень хорошо. Я их для повышения скорости практикую. Мне очень тяжело сейчас заново начинать. Ноги не несут. Еле 10ку добегаю. А грудь абсолютно не мешает и не беспокоит.

Обо мне:
  #412  
Старый 23.01.2018, 12:46
Аватар для Mandarinovna
Mandarinovna Mandarinovna вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 21.09.2016
Город: Москва
Сообщений: 2 873
Mandarinovna на нуле
По умолчанию

Девочки, вот и вышла моя ленивая задница наконец в зал. Но я всего боюсь теперь. Я была гуру отжиманий, планки, трицепсов, а теперь то что делать. Низ не люблю качать, ну вот поработали с ногами. Гиперэкстензия, пресс на босу. Причём пресс при опускании ног и забрасывании рук одновременно как-то грудные сильно чувствую. На косых тоже. Можно навредить?
  #413  
Старый 23.01.2018, 12:47
Аватар для Gloww
Gloww Gloww вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.12.2017
Сообщений: 60
Gloww на нуле
По умолчанию

Mandarinovna, пресс всегда с грудными ((( нельзя качать, только вакуум можно.

Обо мне:
  #414  
Старый 23.01.2018, 13:07
Аватар для skoll
skoll skoll вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 33 раз(а)
Поблагодарили: 104 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2008
Город: Россия, Москва
Сообщений: 3 170
skoll на нулеskoll на нуле
По умолчанию

Можно попробовать скрючивания ногами, лежа на полу, если голову на полу, то низ качается, если поднять,то весь. Я с месяца такой делаю, сейчас, в 3 мес, уже могу верхний небольшой амплитудой. Косые я правда оч редко делала раньше из-за спины, после оп. еще не делала.

Обо мне:
  #415  
Старый 23.01.2018, 14:35
Аватар для Mandarinovna
Mandarinovna Mandarinovna вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 21.09.2016
Город: Москва
Сообщений: 2 873
Mandarinovna на нуле
По умолчанию

Как пресс нельзя? Блин ну я сегодня его прям убила, а я читаю читаю везде пишут можно и пресс и планку. Так то у меня срок не маленький 2,5 мес просто до этого на дорожку ходила а то боялась все.
  #416  
Старый 23.01.2018, 15:41
Аватар для Valery
Valery Valery вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 971
Valery на нуле
По умолчанию

Mandarinovna, в 4 месяца я пресс по любому качала уже. В 5,5 на грудные стала делать с лёгким весом(очень бесят меня валики подмышкой) и ничего не болит.

Обо мне:
  #417  
Старый 23.01.2018, 18:01
Аватар для Mandarinovna
Mandarinovna Mandarinovna вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 21.09.2016
Город: Москва
Сообщений: 2 873
Mandarinovna на нуле
По умолчанию

Так может от этого они у тя отвисли то?))) я и боюсь последствий))
  #418  
Старый 23.01.2018, 19:08
Аватар для Valery
Valery Valery вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 31 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 971
Valery на нуле
По умолчанию

Mandarinovna,повисли они как только отек сошёл. И не повисли,а были так висло установлены). И ни на мм потом не опустились. Межгрудь только Уже стала.

Обо мне:
  #419  
Старый 23.01.2018, 19:39
Аватар для Mandarinovna
Mandarinovna Mandarinovna вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 58 сообщениях
 
Регистрация: 21.09.2016
Город: Москва
Сообщений: 2 873
Mandarinovna на нуле
По умолчанию

Аааа, я просто переживаю, там вон у девочек круги крутятся на раз, а я тут с гирьками по 8 кг в руку работаю)))
  #420  
Старый 23.01.2018, 19:41
Аватар для most.plastic
most.plastic most.plastic сейчас на форуме
Владелец сайта
Благодарил(а): 573 раз(а)
Поблагодарили: 1 243 раз(а) в 859 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2017
Город: Россия/Москва
Сообщений: 12 337
most.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном пути
По умолчанию

Valery, умора! были так висло установлены))) просто рассмешила) хорошо объяснила)

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:34. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©