Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1121  
Старый 07.06.2012, 15:56
Аватар для ~карамелька~
~карамелька~ ~карамелька~ вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.05.2011
Город: РАША
Сообщений: 100
~карамелька~ на нуле
По умолчанию

Девочки, какие вы все тут красавицы и какие все молодцы! читаю вас и каждый раз восхищаюсь, благодаря этой теме и выставленным фото, у таких лежебок, как я, начинает просыпаться стремление и уверенность, в то что все в наших руках и годы этому не помеха спасибо вам огромное за это! и особенно огромное спасибо Ланите, за ее помощь и разъяснения, которые мне очень помогают и вдохновляют на успех начатого дела! И у меня вопросик небольшой назрел, поскольку мне надо сбросить лишние несколько кг, я урезала углеводы, и вот чувствую уже дней 5 как у меня начинает кружится голова, питаюсь я 5-6р в день, ем как все положено, только углеводов значительно меньше, еще у меня низкое давление по жизни. Головокружение это временное явление или что то надо менять? завтра тренировка, а я начинаю слегка пасовать, выдержу ли... усталости вроде не чувствую, но в голове вертолетики....

Обо мне:
  #1122  
Старый 07.06.2012, 15:59
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

для начинающих я бы посоветовала убрать полностью все сладкое и вредное. Обязательно оставить сложные углеводы (овсянку, рис, макароны, гречу). Углеводы есть до 4 вечера.
Карамелька, напиши как ты питаешься (утро-обед-вечер и тд)

Обо мне:
  #1123  
Старый 07.06.2012, 16:03
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Карамелька-всегда пожалуйста!

Я вообще не могу жить на низкоуглеводки, не то чтобы неделю, а и 1-2 дня! Я начинаю сразу болеть, сильные головные боли начинаются, слабость, и вообще, иммунитет может сильно упасть и могу даже заболеть. Низкоуглеводка вообще не для меня, как БУ чередование. не моё, ни то, ни другое. Только сбалансированное питание. Жир сжигаю только с помощью доп.нагрузки, чтобы тратила больше энергии, ну и пью жиросжигатель сейчас, чтобы энергии хватало. Не могу сушиться, как это принято. мне и воды надо литрами, и пожрать, тогда я себя чувствую человек и здорова. Стоит хоть один день снизить, даже случайно, угли, всё-мне смерть. на следующий день могу запросто свалиться. нагрузки много, жизнь активная, столько энергии нужно!!! Я слежу наоборот, чтобы достаточно углей кушать, боюсь этих диких головных болей и слабости!

Да, и конечно же не ем никаких сладостей. Фрукты урезаю, ягоды убираю во время сушки(если это можно так назвать-отдыхаю от силовых). Фрукт один максиму в 3-4 дня, если припрёт.
Но хлеб, овсянка, рис бурый, греча, макароны-и дня не проживу!

  #1124  
Старый 07.06.2012, 16:16
Аватар для ~карамелька~
~карамелька~ ~карамелька~ вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.05.2011
Город: РАША
Сообщений: 100
~карамелька~ на нуле
По умолчанию

Крупы я ем, овсянку - каждое утро, вчера на обед и ужин была греча, позавчера - макароны, хлеб в первой половине тоже ем, но ем все малыми порциями и стараюсь съесть это в первой половине дня. На ужин стараюсь уже есть овощи+мясо или с рыбой, фрукты тоже в первой половине, 1 апельсин или 1 яблоко, сегодня вот черешни съела грамм 300, не удержалась...а на ночь творог или кефир. Слабости не чувствую пока, а вот голова кружится (((( даже лежа, поверну голову и полетела ..
исключила вредные углеводы, печенье, конфеты, пирожные и шоколадки

Обо мне:
  #1125  
Старый 08.06.2012, 20:10
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Нашла интересные фото. Девушка в межсезонье и та же девушка в процессе сушки и напоследок перед выступлением. Вобщем золотая середина нужна все-таки.
Миниатюры
Ava_Cowan_do.jpg   Ava_Cowan_37.jpg  
Изображения
 
  #1126  
Старый 08.06.2012, 20:12
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

А вот здесь диастаз что-ли? Что за дырка на животе?
Миниатюры
Ava_Cowan_38.jpg  
  #1127  
Старый 08.06.2012, 20:23
Аватар для darsy
darsy darsy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2010
Город: USA
Сообщений: 343
darsy на нуле
По умолчанию

Такое впечатление , что у девушки, к- рая на сушке , имеется маленький член ...
  #1128  
Старый 08.06.2012, 20:28
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Ava Cowan, очень нравится. Но она мне очень нравится только в серединке! Бывает очень крупная, а бывает такая вкусная конфетка!!!
вот такая супер-секси



Не, кошечка, там не диастаз, скорее всего от напряжения мышц такой эффект. От диастаза по-другому выглядит. Вокруг пупка такая яма!

  #1129  
Старый 09.06.2012, 00:33
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Девушки, прошу меня сильно не судить, но это моя первая фотосессия в жизни, ещё и спортивная, я никогда фотографу не позировала. Сегодня утром прошла фотосессия, получила фотку первую!!!!
Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_2415.jpg
Просмотров: 220
Размер:	95,3 Кб
ID:	71884

  #1130  
Старый 09.06.2012, 00:36
Аватар для ~карамелька~
~карамелька~ ~карамелька~ вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.05.2011
Город: РАША
Сообщений: 100
~карамелька~ на нуле
По умолчанию

Ланита, потрясающая фото!!! фигурка - супер! супер! супер!!! и мышцы и пропорции (облизывающийся смайлик) поздравляю!!! молодеЦ!!!

Обо мне:
  #1131  
Старый 09.06.2012, 00:49
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Красота неописуемая. Придраться не к чему.
  #1132  
Старый 09.06.2012, 00:53
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

девочки,спасибо)))
я очень довольна))) правда других фоток пока нет)
но это та форма, которую мне легко держать, без сушек и прочих издевательств над моей психикой. есть ещё места дороботки-попа, но в целом для меня это та золотая середина)))
Ну я ещё в восторге, так как обычно себя фоткаю на телефон или камеру сама, без света, рельеф не видно. А тут видно то, что и мне видно в зеркале, что с телефона не передать)

  #1133  
Старый 09.06.2012, 01:03
Аватар для darsy
darsy darsy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 12.10.2010
Город: USA
Сообщений: 343
darsy на нуле
По умолчанию

Wow!!! Оч красиво !
  #1134  
Старый 09.06.2012, 05:13
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 198 раз(а)
Поблагодарили: 171 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 582
clema на нулеclema на нуле
По умолчанию

Ланита, нет слов просто! Красотищща!
Умничка- видно, что труда в тело вложено немеряно! Уважение вызывает серьезное(а не просто зависть, хотя и это есть)
  #1135  
Старый 09.06.2012, 08:47
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 299 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Lanita

да ты прям фитнес-модель!!
ну все супер-пупер! я в восхищении )

кошечка

честно говоря, мне фигура девушки на всех фотках нра )))
  #1136  
Старый 09.06.2012, 09:17
Аватар для LUCA
LUCA LUCA сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 682 раз(а)
Поблагодарили: 3 195 раз(а) в 1 240 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 2 640
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию

Lanita,обалдеть! Займись карьерой фитнесс-модели. Я серьезно.
  #1137  
Старый 09.06.2012, 10:25
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Ланита, невероятно шикарно! Я бы тоже была рада, если б ты стала фитнес-моделью. Может муж, когда увидит фото, изменит свое мнение?
Твое тело - шикарно!
  #1138  
Старый 09.06.2012, 10:48
Аватар для mary_z
mary_z mary_z вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 01.06.2010
Город: Россия/Санкт-Петербург
Сообщений: 487
mary_z на нуле
По умолчанию

ААА!!! Ланита, ты шикарна!! Мало того что сама красавишна, так еще и с таким телом!!! Супер!!!

Обо мне:
  #1139  
Старый 09.06.2012, 12:02
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Ланита, обалденно! У тебя на самом деле идеальное тело!

Обо мне:
  #1140  
Старый 09.06.2012, 12:45
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Девочки! СПАСИБО!!!!
Муж пока ещё не видел, у него вчера поздно концерт был(у него хобби-барабанщик), пока спит, не видел)))
Его реакцию даже не могу предположить) Жду, когда проснётся

Закрытая тема


Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:42. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©