[Olgaas]

radeon_x_800 У вас теперь "новые" ноги все придет в норму, но не быстро, у вас только 2 месяца после оп. Отеки могут держаться от 6 месяцев до года, разрабатывайте и все будет хорошо, нужно только подождать...

[Светлана2]

Olgaas, спасибо. Я написала razmila, она мне скинула ссылку
Оказывается, что уже с третьей-четвертой недели после ОП, надо было делать упражнения, а я лежу на диванчике с поднятыми ножками.......
razmila, да спасибо огромное-получила, теперь интенсивно занимаюсь
доктору дозвониться не могу (очень сложно его поймать), написала sms, НО что то он пока молчит. Буду ещё пробовать дозвониться с понедельника

[Svet_a]

razmila лучше синяки, чем отеки, мне кажется. На подошве не посмотрела, кстати На следующий день после оп, у меня ноги были вообще нормальными, толко со швами, а с каждым днем становятся все синей и синей Уже неделька прошла.

[razmila]

Sveta_a, мои синяки на подошве муж разглядел, я сама не заметила сразу)) и конечно лучше синяки, но от отеков всё равно никуда не деться) иногда мне казалось, что у меня их практически нет, но потом по обуви понимала, что это заблуждение. Наступает время когда именно после активных движений они сходят , а не наоборот, как только что после операции, когда даже малая подвижность приносит неудобства в этом плане и редко кому этого удается избежать. Есть единицы, которым дается всё очень легко, но это скорее исключение, поэтому основная масса придерживается рекомендаций своих докторов. Всему свое время, нужно это помнить, но и также почувствовать тот самый свой момент, когда пора прекращать зацикливаться на ногах и всё пойдет как надо. Я , например, придерживаюсь мнения, что операцию мы делаем для того чтобы улучшить качество жизни, а не просто глазеть потом всю жизнь на свои исправленные ноги.

Мой пост в Ваш адрес, вдруг перерос в обращение ко всем)))
Легкой реабилитации!!!

[Svet_a]

razmila да, спасибо большое! я берегу свои ножули очень-очень и строго придерживаюсь всех рекомендаций. просто я читала много рассказов девочек. которые даже в больнице плакали от боли целыми днями. Я с ужасом ждала только уколов антибиотика, отнималась от них половина тела, а из-за температуры на таблетки перевести не могли.
Конечно же, хотелось бы быть одним из исключений, но срок еще совсем маленький. Время покажет И сил моему мужу, который меня поддерживает и во всем сейчас помогает.
Но всем-всем хочу сказать, когда вы видите свои ножки на первой перевязке, сразу понятно, что все это задумано не зря.

[alena-35]

radeon_x_800 На носочки долго вставать не получится, но потом приходит момент, когда ты встаешь на носочки, как будто так всегда и было. Но момент этот приходит не скоро, я только позже чем в год поняла, что когда я встаю на носочки, я уже не акцентирую на этом внимания.

Good_ Держись, Рита, будет и на твоей улице праздник.

[Olgaas]

Good_ Не переживайте, все у вас будет хорошо. Может вам стОит попить какие-нибудь лекарства с хондроитином (Дона, Артра, Терафлекс)

[FeniksNata]

Позвонила своему доктору и задала вопрос по компрессионному трикотажу. Может быть ещё кому будет интересно. Чулки Медивен второй класс компрессии с открытым мыском, т.е. все пальцы свободны и спокойно одеваются шлепки через палец. ВГ дал добро, на мой вопрос, а не сдвинется ли там что-нибудь, сказал, что нет, и если не появляется отечности, то все в порядке. Также, если не очень комфортно во втором класее, то начать с первого и перейти ко второму.Пить детралекс ( пью почти уже месяц после оп). Размотала бинты, натянута чулки с помощью медицинских перчаток, тестирую, с бинтами конечно же не сравнить.
Да ,ещё на сайте вычитала в описании, что используются в т.ч. для профилактики образования келлоидных рубцов.

[Lyfrie]

Olgaas спасибо,так действительно не больно вверх еще тяжко гнется,а вниз просто замечательно,я только неделю разрабатываю

[razmila]

radeon_x_800, попробуйте сидя на стуле заводить ноги под стул. Упражнение хорошее, но начинайте делать по чуть -чуть, чтобы не было больно. У Вас наверняка еще и в связках застой, может быть таким образом разомнете ноги, и конечно хорошо бы в бассейн или в полной ванной держась пробовать на носочки вставать.

radeon_x_800, только что прочитала, что у Вас импланты, теперь даже не знаю можно делать то, что я написала или нет. Может Lika13 подскажет?

[FeniksNata]

radeon_x_800 , помимо разминки с сайта ЛГ, хождения в подъём, делаю ещё упражнение, которое на мой взгляд подготавливает ослабший мышечно-связочный аппарат к подъёму на мыски. Делаю в орто шлепках стоя, попеременно поднимая на мысок то правую, то левую стопу. Преимущество в том, что можно регулировать давление на стопу и силу подъёма массой тела, начинает работать заснувшая икроножная мышца. Делаю 100-200 раз, потом на несколько секунд в конце поднимаюсь на мыски не высоко, просто чтобы мышцы начали вспоминать, что от них требуется))). Такие же попеременные подъёмы делаю сидя во время солевых ванн. ВГ вчера проконтролировал, делаю ли ванночки солевые))

[radeon_x_800]

Olgaas , спасибо большое! да, надо набраться терпения немножко мне. Все придет )

alena-35 , спасибо большое! Буду ждать

razmila , у меня имплант только в левой. Судя по ощущениям, с ним все можно. А вот на правой фиксация суставов... Там бывает не очень комфортно во время упражнений. Собираюсь ВГ позвонить на следующей неделе и уточнить, все ли можно. Бассейн он мне уже разрешил а заводить под стул - интересное упражнение, такого еще не делала. Спасибо!

FeniksNata , я тоже в ванночках делаю подъемы и с опорой на руки одновременно на обе. Столько раз не делаю, ленюсь зато подъемы в гору и спуски в Киеве на каждом шагу )))) тренируюсь!

[Иришка 19]

Кто-нибудь не подскажет, за всё время до и после оп. сделала за 2,5 мес пять рентгенов и одну флюрографию. Может ли это влиять на зубы? Рушиться стали со страшной силой.

[flgm]

razmila мне импланты не мешали делать упражнения, была небольшая скованность.
Сегодня вечером увидела пропущенный звонок от доктора ((((( опять сын играя или сбросил или не сказал... Маленький вредитель ))))
Сегодня сходила в мед центр, хотела на массаж левой стопы, мне самой с первым пальцем не справиться. Так они мне на радостях насчитали 17 тыщ за массажи, физиопроцедуры... Чет я хорошо подумала и решила отказаться. Буду искать массажиста отдельно от медцентра ))))

[razmila]

Flmg, раз был звонок от доктора, значит наверняка подошло время очередного отчета )))

[flgm]

razmila еще не готов отчет не могу сделать рентген, времени нет)))

[FeniksNata]

radeon_x_800 , про опору на руки во время ванночек - хорошее замечание, а то я думала, как бы пластмассовый тазик не сломать, если давление ногами добавить, взяла на вооружение, дело пошло веселей

razmila , подскажите, пожалуйста, с какой недели можно ноги под стул заводить?

[Lyfrie]

Подскажите, девочки, у кого как отекали ноги после снятия барук. У меня сразу же ноги отекают в сидячем или стоячем положении, особенно первые пальцы аж до синего состояния. не знаю, что делать сам внутренний отек совсем маленький. скоро выходить на учебу, а я понимаю, что даже одну пару не смогу отсидеть с такими ногами, не то чтобы доехать до универа

[Иришка 19]

Lyfrie У меня после оп. вчера было 4 месяца, ноги ещё очень отёкшие, на улицу хожу в дутиках.Девочки, которые сделали оп. давно, пишут, что отёки могут держаться до года, так что, ждём-с.

Lyfrie И ещё. Пока не сняли спицы, отёков почти не было, но сразу, как вынули, отекли, и до сих пор никак не пропадают, если только чуть-чуть.

[LIKA13]

Lyfrie , все правильно, в сидячем и стоячем положении ноги отекают больше, чем в лежачем или ходячем. Доехать до Универа Вам будет проще, чем отсидеть пару. Уменьшить отек в сидячем положении может помочь "закидывание" ног на какое-то возвышение (если это возможно на лекции). Сколько времени прошло после ОП? Похоже, у Вас еще маленький срок. Делайте соляные ванночки, мажьте Гепариновой мазью или Лиотоном и подолгу не сидите, пока есть возможность, чередуйте почаще хождение и лежание с ногами на возвышении. Удачи!