[N@t@ly]

ага, тайские, но я не пью курсами убойными, это все в прошлом.

[blond_ambition]

После НГ решила немного почиститься.
3 дня сидела на фруктах, овощах и орехах.
Результат: минус 2 кило (для меня это отличный результат) и необычайная легкость на душе и в теле

Моя знакомая похудела на 30 кг, просто питаясь дробно в одно и то же время, соблюдая принципы раздельного питания. Есть по книге Шелтона.

Я тут писала свой опыт о том, как похудела на 9 кг за полгода. Для наглядности выставляю фото.
Первое ДО, второе ПОСЛЕ
Разница между фото - год
Сейчас с отвращением смотрю на те свои старые фото.

Прикрыла квадратиком татушку, она у меня довольно запоминающаяся

[N@t@ly]

ДО тоже было супер...

[Лепесток Розы]

blond ambition, не обижайтесь, пожалуйста, но мне кажется, что Вы очень худенькая на второй фотке. Прям одни косточки торчат. Вы именно такого эффекта хотели добиться?
Мне кажется, килограмма 3-4 надо было скинуть, и было бы замечательно.

Я лет пять подряд весила 44 килограмма при росте 166. Смотрю сейчас на фотки того периода, и мне страшно становится.
Сейчас бы мне похудеть надо. А то разжирела, блин. Килограммов 5 сбросить мне хватит, а то потом уже будет некрасиво.

[blond_ambition]

N@t@ly, может быть фото не передает всего. Но у меня начали появляться стрии на бедре (т-т-т сейчас ничего не видно), целлюлит стал явно выраженным и он был даже на животе, если его сжать или наклониться.
Ко всему мне было некомфортно. Это не мой вес.

[orchid7777]

blond ambition,мне очень понравилось 2ое фото,молодцы! Я тоже стремлюсь к такому же результату,в таком весе я чувствовала себя комфортно и моложе чтоль:d,хотя я не старушка еще.

[Talya]

blond_ambition?дай ссылочку плиз на эту книгу,тож попробую.

[blond_ambition]

Лепесток Розы, я не обижаюсь
Вы не одна мне это говорите.
Но мне нравится нынешняя моя фигура. Все так, как надо.
Главное теперь - удерживать, что и стараюсь делать.

orchid7777, спасибо . В этом деле главное - упорство. Желаю вам удачи в борьбе за свой идеал.

Talya, тут есть его разные книжечки. Моя знакомая реально похудела. Мой муж даже в шоке был.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Talya]

а по какой именно не знаешь?

[blond_ambition]

Они все на одну тему в основном написаны.
Я покупала в книжном магазине "Теория и практика раздельного питания"

[Talya]

Да я мельком взглянула,вот кремлевку я понимаю,там только одни белки.А тут мне трудновато будет,сочетать разные продукты и главное не перепутать что с чем можно

[молодуха]

Блонди а с новой грудкой на таком стройном тельце вообще отвал башки...Ведь правда?

[blond_ambition]

Talya, помимо похудения этот принцип питания очень полезен для здоровья. Я его стараюсь придерживаться. Ведь хочется подольше оставаться здоровой, молодой, красивой. А от питания многое зависит. Ради этого я от алкоголя отказалась и от мяса.

молодуха, однозначно ! Как я боялась, как я думала: делать или нет... А сейчас просто супер все, органично. Я ведь когда похудела, то и в груди почти ничего не осталось.

[Джила]

Блонд,на мой вкус так же парочка кг просится на втором фото,но красиво!
Я сейчас на таком же принципе,как и ты,только без орехов,но пока только -1кг

[zanzibar]

Блонд, ах-ах, ну просто супер-ляля!! На первой фотке тоже конечно хороша, но на второй - просто идеал и мечта!! Поздравляю!! Завидую!! Сила воли - это наше всё.

Я начала всё сначала, потому что последние месяцы осени я вела себя просто ужасно, ела много и почти всё подряд

Вот действительно, вся жизнь - вечная борьба, наша песня хороша - начинай сначала. Я с 1 января держусь. Опять очень стараюсь. Уже 2 кг ушли. Продолжаю.

[blond_ambition]

Джила, молодчина! Просто я без орехов потеряла бы сознание На счет веса - у всех разные вкусы и это хорошо.

zanzibar спасибо большое !
Действительно все в силе воли и огромном желании измениться. Я долгий период смотрела на себя в зеркало и ненавидела за то, что я вижу в отражении. И вот настал один прекрасный момент, когда я сказала: все! это никуда не годится! нужно срочно худеть!
И начала... Но не стоит опускать руки, когда видишь, что килограммы сходят медленно или вес замер. Если все делать правильно, то это временно. Потом и не замечаешь, как начинаешь таять.
Я пришла в ужас.После того, как начала худеть в начале лета, зимой мы поехали отдыхать в Египет. Я взяла летнюю одежду. И тут я поняла, насколько я похудела! Все на мне висело, а шорты просто нельзя было одевать, они были большими на меня.
Так что желаю вам успехов и терпения! Они вознаградятся легкостью в теле и в душе, завистью подруг и восторженными взглядами мужчин. Кстати, подругам до сих пор мерещится, что я все худею (мы нечасто видимся).

[volturi]

У меня назрел вопрос (не знаю в какой теме даже лучше спросить).А что такое "фланки", это попины уши или что-то другое?

[N@t@ly]

Volturi, это то, что нависает над джинсами с боков и сзади)))

[Alex-K]

Счастливые люди, не знают, что такое фланки, уши на попе, носогубные... еще, что то меня поразило Не вспомнить:d

[volturi]

Ухх.. ну хоть чего-то я у себя не нашла.
Попины уши и носогубки на месте :susel::mad0: