| Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
|
#2481
16.02.2010, 10:19
|
||||
|
||||
Девочки, я из лиги редуксинщиков выбываю... Полетели почки. К сожалению, не знаю причину... Валить на редуктил не могу, так как анализов прямо перед приемом не сдавала... Такие пирожки с котятами.
|
|
#2482
16.02.2010, 10:30
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 не надо кричать так громко Пусть меня закидают помидорами, но Пуш через такое дело прошел: тебе один путь - низкоуглевод. Нарой в инете таблицы, сделай вsжимку того, что можно скомплектовать в 20 очков и начинай считать. Поверь бывалому - иначе лапы протянешь  . Под такой нагрузкой, как у тебя, похудеть моно только на белках.
|
|
#2484
16.02.2010, 12:59
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 выздоравливай и пока давай не худей.Пирожки только не ешь, хоть с котятами, хоть с чем зато теперь тебе мочегонное в волю моно и даже нуно
|
|
#2486
16.02.2010, 16:03
|
||||
|
||||
|
Спасибо, девочки! Я надеюсь, что это восстановится. Пишут, что если не хроническое, есть шанс.
А в анализах у меня написан такой коммент для терапевта (так, на всяк. случай сидящим на диете  ): "СКФ относительно низкий для данного возраста. Есть ли диагностированные заболевания почек? Возможно, слишком низкая мышечная масса или высокий белок или пациент придерживается вегетарианской диеты, принимает креатиновые добавки?" Вегетаринацы, делайте выводы  . ПыСы: На вегетарианской диете не сижу, добавок не принимаю... мышечная масса вроде ничего такая... Короче, забиваю я на похудение - тем более что 8 кг сброшено:dur: а дальше - почки дороже. |
|
#2489
16.02.2010, 16:51
|
||||
|
||||
|
TazDevil, выздоравливать!
Я через неделю после окончания приема редуксина стала донором. Сдала 370 мл крови, и нигде не ёкнуло во время процедуры, даже голова не закружилась и в обморок не завалилась. Оттянулась потом по полной...столько сладостей съела за два дня, что на весы вставать страшно. Пила чай с сахаром, соки, конфеты,печенье, шоколад. Наверное теперь все похудение насмарку.:susel: Зато поела всего, чего мне хотелось. 
|
|
#2490
16.02.2010, 16:57
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
Мои основные 3 принципа 1. Никакого сахара!Ни в каком виде!Он есть везде абсолютно, читайте внимательно этикетки на всех продуктах! 2. Никаких углей после 18! 3.Никаких срывов!За 7 месяцев я расслабилась только 1 января,на 2 января у меня уже был разгруз.Это важно!Работайте над мотивацией.У меня она огромна(моя работа),поэтому легко от вредностей отказываюсь. Меню примерно такое Завтрак-практически любая каша с небольшим количеством сухофруктов. Если тороплюсь,то выпиваю стакан кефира с горстью миндаля. Перекус-фрукт Обед-курица,рыба,нежирное мясо 150г запеченое,на гриле или пару плюс тазик овощей Второй обед-тож самое (иногда этот прием пропуская,если времени нет) Перекус-фрукт Ужин-обычно греческий салатик. 3 раза в неделю балую себя домашней выпечкой из разрешенных продуктов, это безумно вкусно, полезно, на фигуре вообще не отражается.Если захотите,то пару рецептиков здесь выложу )) |
|
#2491
16.02.2010, 16:57
|
||||
|
||||
|
Тазичек, выздоравливай! Это важнее любых килограммов!
Вегас! Давай рецепты безопасной выпечки! Только во "вкусностях" в трёпе. Ой! Или в трёп только после 100 сообщений? |
|
#2492
16.02.2010, 17:03
|
||||
|
||||
|
DirtyVegas, спасибо.
Да, я питаюсь примерно также, как ты. Правда, как я уже говорила, в ноябре я допускала серьезные ошибки: я ела мюсли с молоком на завтрак, а потом поняла, что в этих мюслях был, видимо, сахар и значит зря я их ела. И ещё я ела фрукты сразу после обеда, или могла есть почти одномоментно сыр и фрукты, а потом я прочитала у Монтиньяка, что фрукты надо есть между приемами пищи (чтобы перерыв был по 2 часа), потому что они своими углеводами могут жиры из сыра, или из мяса, съеденного в обед "вытянуть" и заставить "отложиться про запас". Теперь я соблюдаю время 2 часа ДО или ПОСЛЕ поедания фруктов, и не ем мюсли на завтрак (на завтрак у меня теперь либо гречневая каша, либо сухофрукты с натуральным белым йогуртом, либо омлет), но, конечно, иногда я прям отчаиваюсь и готова опустить руки, потому что результат что-то не спешит ко мне :d Ну ладно, буду упорстовать всё равно. Да, дай, пжл, рецепт безопасной выпечки. Это как? Без муки и сахара? |
|
#2493
16.02.2010, 17:04
|
||||
|
||||
|
Я сдуру надкусила ветчины , - чуть не стошнило, - голая соль с химикатами
 Меня на всякие вредности даже не тянет, УРА. Пью Р. дальше.... Тааааз, ну что ты заболела то??? Низя так, то ожог, то почки :mad0: Выздоравливай!!!! 
|
|
#2494
16.02.2010, 17:08
|
||||
|
||||
|
DirtyVegas, а как это "никаких углей после 18" ?
Даже хороших не ешь? Даже яблоко, сухофрукты и овощи? Ведь во фруктах и в овощах углеводы-то есть, просто они "правильные". |
|
#2496
16.02.2010, 17:36
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Можно слопать салатик (это клетчатка,которая практически не усваивается) и что-нибудь белковое (творожок нежирный, омлет из белков и т.д.). |
|
#2497
16.02.2010, 17:41
|
||||
|
||||
|
Ну а салатик же можно? Я знаю, что и фасоль Монтиньяк рекомендует на ужин. По-моему, в помидорах и в фасоли тоже углеводы есть. Разве нет?
|
|
#2498
16.02.2010, 18:07
|
||||
|
||||
|
Можно.
В помидорках есть угли, но все овощи-это клетчатка, их можно лопать в неограниченном количестве,потому как ккал из них практически не усваиваются. От фасоли я отекаю,поэтому её ем редко и только на обед,хотя люблю очень
|
|
#2500
16.02.2010, 19:08
|
||||
|
||||
|
"Никакого сахара!Ни в каком виде!Он есть везде абсолютно, читайте внимательно этикетки на всех продуктах!"
В Сухофруктах полно сахара. Я их все время лопаю и в кофе кладу 1 ложку сахара, но больше ни конфет, ни шоколада . |
| Закрытая тема |
| Опции темы | |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
