[Джанан]

Сообщение от Белен

Как я люблю свой родной Саратов, никакого редуксина не надо, достаточно подойти к прилавку с мясом на рынке чтобы вырвало, аппетит отбивается сам по себе, на молочке продержишься до отъезда и хорош, кг сами уходят.

на форуме все-таки большинство девочек из России, и из Саратова в том числе, нужно фильтровать то, что пишешь...


Натали, Лорен дело пишет...у меня кожа раньше подтягивалась на ура...а сейчас ты бы видела мою мосю, про тело молчу- груди нет, попы нет, кости торчат...я спешненько перешла на этап закрепления...сейчас у меня 156 рост, 54 вес...если лицо хоть какой обем наберет, потом еще килограмма 3 сброшу

[LYLIJA]

Белен это нужно смотреть состав коктейлей которые ты пила.
Обычно в белковых коктейлях концентрации белка высокие. Если бы ты ела целый день только одно мясо и творог, думаю твои почки так же взбунтовались бы.
Все это индивидуально очень.
Некоторые прекрасно переносят белковые диеты.

Джанан Дюкан говорит, что на его диете никаких обвислостей нет, мол все само подтягивается. Похоже у кого как...

[N@t@ly]

Сообщение от Джанан

а сейчас ты бы видела мою мосю

ну мне оччень жаль, что я "вживую" твою мосю не видела, но на фото ну очень хорошо она у тебя выглядит.
Блииин, ну какая ты умничка, Джанан, была б в шляпе, сняла ее перед тобой, так вес сбросить с младенцем на руках!
Девы, ну какие вы умницы -спорт, правильное питание, ну чо я такая неудАлая, а?
Вчера уже и сумку в спортзал собрала, но как только нашелся крохотный повод не пойти, я с облегчением не пошла. Ну что мне делать? Мантру что-ли начать читать -хочу быть красивой и стройной, хочу быть красивой и стройной, ты жирная, закрой рот, жЫЫЫрная, фуу жЫЫЫЫрная...

[lena-irena]

Сообщение от LYLIJA

Дюкан говорит, что на его диете никаких обвислостей нет, мол все само подтягивается. Похоже у кого как...

Моя подружка на Дюкане сбросила 15 кг, стала выглядеть гораздо хуже, чем до похудения, лицо рухнуло враз, и вид измождённый. Само собой, грудь-попа исчезли как класс. Ей нет 40 лет.

[LYLIJA]

lena-irena а моя подружка сбросила 20 кг, тело выглядит очень хорошо, а на лице появились носогубки немного, но не рухнуло ничего. В целом хорошо выглядит, ей 41.
Как всегда у всех по разному, зависит от многих факторов. Кто-то быстро худеет, кто-то медленно при одной и той же физ.нагрузке и диете.
Вообщем я быстрого похудения боюсь уже после 40.

Я подруге рекомендовала косметику Перриконе, она попробовала ее когда у меня была, потом закупила уже сама. Она говорит, что очень хорошо лицо поддержала эта косметика и разгладило тоже.
Жаль нельзя кормящим, там составы активные слишком.

[JUNE]

N@t@ly
В спорте самое главное заставить себя позаниматься раз 5-7 без больших перерывов между занятиями, а потом уж тело само нагрузки требовать начнет.
Но я тоже сейчас филоню. Ноги - кисель, кросс-тренер по мне плачет.

С сегодняшнего дня попытаюсь хоть немного изменить свое питание. Чуть поменьше бесполезных углей, побольше белка.

У меня тут пИчалька приключилась - я перед беременностью заказала у Ланиты несколько банок коктейлей. Естессно, самые большие дозы и, конечно, я их все сразу вскрыла.
И вот решила ввести белковые коктейли в питание, и выяснила, что в одной банке содержимое прогоркло. Сразу все выбросила, конечно...
Знала б, не заморачивалась тащить такую тяжесть с собой в новую кватриру!

Но теперь вопрос - что купить на замену?
Кто что порекомендует?

[LYLIJA]

JUNE пришлю в личку тебе, что кормящим можно.

[JUNE]

LYLIJA , спасибо!

[Джанан]

LYLIJA Дюкан в книге своей пишет, что при должном уходе все подтянется, за полгода примерно, только на это и надеюсь...само собой делаю массаж, мазюкаюсь всякими штуками и танцевальная нагрузка у меня ежедневная...так что надеюсь справимся
и потом, я не быстро стройнела...6 месяцев, как с куста , в среднем 3 кг в месяц, именно так, а не за 2 месяца 12-15 кг у некоторых уходит
N@t@ly спасибо! а до спортзала же главное дойти...а потом втянешься...

[Белен]

Мы с Солеей оказывается одного роста ,обе весили 53 кг, запомнили этот вес как идеальный, и вдруг обе решили отказаться от затеи похудеть до такого веса.
Лично я из за того что тело стало другим. Если я похудею еще больше, то не смогу сидеть нога на ногу - морщит. Места где была липосакция - морщит в два раза больше, а после загара вообще бабяга.
В прошлом году такого небыло, худела и тургор кожи был прежний. Теперь все по другому.
Джун, у меня тоже Ланитины гиганты. Держала их в деверченном индийском шкафу, только в него помещались такие большие беби. Где то через пару месяцев один коктейль впитал запах старого дерева. Я в этом шкафу держу гигантскую посуду для уличных застолий, редко пользуюсь . Пришлось выкинуть коктейль. А у тебя от чего затух? И какой? Очень жалко. Коктейли дорогие.
Джанан, тоже помягче замечания делай, я не у тебя в гостях. С чего это саратовские обидятся? Все мои знакомые , и вообще все люди кто дорожит здоровьем семьи нашли себе дорогу где и что покупать , в Саратове деревень много , договариваются с подворьем и покупают. А остальной народ берет мясо с прилавков рынка, где оно лежит вне хододильника и тухнет целый день , и на другой день опять продается, пока окончательно не протухнет. Люди кто этим питается не обидчивые - им все равно что есть и что пить и у них вообще свой бог как я заметила. Я нашла единомышленников на этом форуме и знаю что здесь сидят такие же как я и понимают о чем речь.

[Мариэтта]

Девоньки,напишите где покупаете коктели,может тоже попробовать..

[Zay]

Белен , для меня соус из спелых томатов -это очень вкусно и с ложечкой песто тоже, очень

Белен , надо смотреть на содержание белка, в некоторых коктейлях его аж 60 грамм на порцию, это суточная норма и если ешь мясо и молочные продукты, то получается перебор, почки не справляются. Я пью коктейли 20 грамм белка на порцию, мне нормально, нефролог мой одобряет, хотя у меня в анамнезе мочекаменная болезнь. Кстати, быстрый сброс веса грозит опущением почек.

Мариэтта , на айхербе их много

[Soleya_12]

Девочки, поправьте меня, но на белковых диетах очень важно пить много воды, и Дюкан это постоянно подчеркивает. А иначе там много чего плохого будет, и обвислости кожи будут ерундой казаться на общем фоне .

Я с пятницы по понедельник отрывалась по полной программе - вино, тортики, чипсы, картошечка, печенья всякие и вся остальная гадость-мерзопакость . На весы сегодня ужасно боялась становиться, но показали они 58.6 кг плюс я подозреваю, что там еще и воды прилично, которая уйдет ближайшие дни. Не так уж плохо по сравнению с тем, что я ожидала.

Мне кажется, что у меня на Дюкане кожа везде улучшается, плюс жених то же самое сказал, плюс его гости в эти выходные - они меня раз в полгода видят. Но я за мордой ухаживаю как сумасшедшая - и от нового третиноина индийского я в восторге, и коппер пептиды я самые сильные ввела в уход, так что не знаю, от диеты улучшения, от ухода или от всего вместе, но на кожу таки не жалуюсь.

Ну и продолжаю молиться на Дюкана, это точно моя диета, обажаю ее. Пусть даже для поддержания веса, но ведь работает.

[Белен]

Солея, у нас с тобой какой то особенный Дюконат. Я постоянно себе говорю - я на дюкане. Вруууууу и не краснею. У меня черешня - пожалуйста, аперитив - клубника с колбасой сыром и шампанским - каждую пятницу. Пиццу - обязательно, я же в кино пошла, есть то надо после. Ну и на весах -58. Нормально. Дюкан отличная диета. Главное повторять себе каждое утро - я на Дюкане, и окружающим тоже, чтобы знали через какие муки мы шагаем к красоте.

[Soleya_12]

Ой, Беленчик, ЛОЛ! Кстати, точно, у меня, наверное, и дня не было без нарушений - то ДОПов штук очень много вместо двух (кто их считает), то винишка бокал-два-три-четыре, то еще чего, но вес при этом держится (тьфу-тьфу-тьфу). И у меня ощущение, что если я худею, то малейшее расслабление - и вес возвращается, но если я расслабляюсь и поправляюсь, то то же самое - худеется до 58 кг само собой. Ну и ладно, я уже устала переживать, пусть будет 58 кг, хотя бы пока.

Мой жених любит говорить, что Natural beauty takes very hard work , и как же он прав .

[LYLIJA]

Вот подруга моя тоже все время нарушала на Дюкане и все равно худела.
И творог она ела 5% вместо 0. Она у меня гостила неделю, так ела все подряд, в конце недели боялась на весы вставать. Потом взвесилась, а там отвес 1кг.ну как такое может быть
Я так понимаю, что нарушать можно и даже нужно, но умеренно.

Солея, а что тебя поправлять то, ты все правильно говоришь, воды пить много надо обязательно на белковых д. и именно чистую воду, а не чай с супом.
Вода между прочим тоже помогает коже быть эластичной и не обвисать.

Солея, а чем ты тело мажешь сейчас. Именно когда ты на Дюкане сейчас( говоришь кода лучше стала).

[Soleya_12]

Liliya, я никогда ничем тело не мажу, мне лениво. Понимаю, что хорошо бы, но... лениво. Кожа на лице лучше стала, но я последнее время много облезала - от термоядерного индийского третиноина плюс пептидов плюс Лаксал плюс Эксфол плюс кислоты плюс... Дюкан .

[Loren The Best]

Я 2 недели сидела на безйодовой диете (мне надо было по показаниям), так там вообще ничего нельзя, ела капусту тушеную, отваривала куриные грудки к ней немного для скусности, т.к. ничего практически нельзя было есть. Воды пила много. И что? Вес как стоял так и стоит. Ну, блин, нельзя же так. Сегодня ночью приехала из больницы, заехали в магазин, купила вина, кусок свинины, грейпфрут, наелась и сижу довольная...Кто б поругал

[Мармеладкина]

Нее,я за то чтоб похвалить!!!Нельзя же так жестоко с организьмой то))

[tstrela]

Лорен ты сделала операцию со щитовидкой? Или пока подготовка?
Меня тут приятельница пару месяцев не видела и при встрече: -Как ты похудела, я расстроилась, потому что понимаю, что это лицо. Формы почти такие же, специально не худею. Ну я ей честно сказала, что это старость подкрадывается.