[Джила]

Занзи,так-вареную свеклу натираешь на терке,мелко режешь соленый огурец,лук,заливаешь это томатной пастой или кетчупом(немного) и тушишь минут 10-15
А я не так овощи тушу-я в начале наливаю воды,тушу их как бы так,а в самом конце чуть масла,что бы не подгорели

[zanzibar]

Сообщение от Джила

Занзи,так-вареную свеклу натираешь на терке,мелко режешь соленый огурец,лук,заливаешь это томатной пастой или кетчупом(немного) и тушишь минут 10-15

Джила, так всё же соленый или зеленый огурец?


Про овощи: получается, ты их скорее варишь? Ведь воды много, да?

[Джила]

Огурец соленый
Овощи да,как бы варю,но в конце добавляю чуть масла,что бы немного их поджарить,иначе они как-то горчат
Я думала,что с похудательной целью их многие так варят

[DirtyVegas]

Сообщение от zanzibar

Vegas, как же так? И ты сходишь с Монти?!!

Мне очень надо добить 5 кг до 45.
А Монти это все-таки правильное питание, на нем такого низкого веса фиг добьешься.

Буду искать систему питания более жесткую )

[muffin]

я овошии вообше только на воде тушу или в пароварке микровловновои , а перд тем как кушать поливаю ол.маслом .
для жеренья , еслу уж совсем хочется пожарить использую утиныи жир . он банках стеклянных продется . в карфуре и монопри . (это для занзи )

девочки кто знает как вот это готовить ???

[TazDevil]

Это порезать в салат. Ой а я почти все овощи ем сырыми

[Любовь]

Леа тебе Бомба помогла?

[prutik67]

представляю, что думают девочки , у кого вес, скажем за 80..., о нас!
"давайте худеть! у меня 50, надо сбросить еще 5 кило".
:mad0:у меня прицепилось 4 кг и ни в какую!(сейчас 54, рост 1.58). то есть они туда сюда гуляют. 2 еще удается сбросить...но не больше! девочки, а зачем вам 45кг?ведь это же очень мало!

[TazDevil]

Это не мало с ростом 158 (у меня такой), это вполне нормально - нижняя граница нормы.

[prutik67]

девочки, если не трудно, подскажите, что за "бомба"? рецепт можно на этой ветке найти или где?

[zanzibar]

Джила, да ты права, про цель, теперь, когда я уже почти отчаялась похудеть на Монтиньяке, я перестала тушить овощи на масле. Теперь вообще только вареные ем. Потому что тушеные мне не дают худеть :mad0:

muffin, спасибо, надо будет посмотреть сегодня в Монопри, что там за жир такой. Ну это мне на будущее, сейчас-то я решила пока отказаться от жира, масел и т.д. Даже растительное не буду есть какое-то время.

Vegas, так вот и я вижу, что меня система Монти не цепляет. Я на него разозлилась и теперь просто мало ем. Есть сколько хочется, даже если это только полезные продукты, это, видимо, не мой путь похудения. Это годится только, чтобы не набирать вес, а вот чтобы сбросить - не очень-то.

Тазик, а какого веса тебе удалось уже достигнуть? И что ты говорила про очищение? Как чиститься надо?


У меня пошла третья неделя почти ничего не жрания. По вечерам ужасно хочется есть. Но как приятно просыпаться утром с плоским животом :d Не знаю, правда, долго ли я так продержусь.

[Маленькая Ляля]

Девочки, привет))) Я месяц после абдоминопластики и месяц до отпуска. Очень хочется к отпуску минус 5 8)) Присоединяюсь к вам. Посоветуйте что-нить эффективное (я диету, питание имею ввиду, не таблетки), а то спорт-то нельзя, а я без него особенно никогда худеть не пробовала. Я 1,56 рост, 50 кг вес. Попа и ноги толстые как впрочем и руки:susel: Пожалуйста, поделитесь опытом!!! Буду сейчас, конечно, читать ветку и АРХИВ, но, может, вы пораньше подскажете

[zanzibar]

Маленькая Ляля, ну попробуйте Монтиньяка. Мы тут его обсуждаем на последних страницах 10, наверное. Это не диета. Система питания. Но работает медленно. Если эффект нужен быстрый, то надо следить ещё и за тем, чтобы порции были маленькие.

Основные правила: никакого сахара, белой муки, теста (хлеб, выпечка, макароны), и никаких транс-жиров (маргарин). Можно есть только фрукты, овощи, мясо и рыбу. Овощи лучше отварные или свежие. Жареные нежелательно. В салаты максимум 1 стол. ложка растительного масла. Даже на завтрак нельзя хлеб и всякие тосты, печеньки, мюсли. Максимум можно на завтрак гречку без масла (или с растительным). Вечером после 19 желательно не есть, только чистую воду пьем. Порции желательно очень маленькие (полтора стакана, тут советовали). 4-5 приемов пищи в день. Вино в первой фазе нельзя. Примерно так.

[Маленькая Ляля]

zanzibar, спасибо за быстрый ответ! Я так понимаю, что ты (можно на ты?), еще и ужесточила для себя Монтиньяка? Отматываю 10 стр назад и углубляюсь в историю

[zanzibar]

Маленькая Ляля, конечно, на ты

Да, я с ноября на Монтиньяке (с редкими днями непослушания, ну прочитаешь последние 10 страниц, поймешь, о чем я говорю), и как я по себе заметила (тоже об этом написано выше), эта система на мне очень медленно работает, если позволять себе большие порции. А я хочу быстрее, но и пить таблетки не хочу. Тогда я решила есть не только "правильные" продукты, но и порции урезать. И сразу начала худеть.

[Леа]

Маффин, это китайская капуста, только, почему-то, красная. Ее зеленую разновидность я обожаю! И в виде любых салатов, и добавляю в супы, но надо учесть, она гораздо нежнее обычной капусты, скорее ближе к листовому салату, поэтому при тепловой обработке буквально на минутку.

Любочка, мне с бомбой комфортно. Я продолжаю. Худею очень медленно, но это как раз именно то, что мне нужно.

[котёнок]

Девчонки,а эти все таблетки для похудания сильно по печени бьют.Вы когда принимаете бомбу(или т.п.) печень и желудок болит или нет???

[Lolita73]

У меня очень сильная изжога начинается , приходится пить лекарства с утра (но у меня желудок и так больной )

[DirtyVegas]

девочки, а зачем вам 45кг?ведь это же очень мало!

работа у меня с весом и внешним видом связана, поэтому мне надо.

[котёнок]

Вот и мне жалко свой организм(печень и желудок болезненные).А вес так и хочется сбросить,после липо он вообще трудно сбрасывается.Рост 165 см,вес 63,5(стоит сволочь как вкопанный),хочу 10кг сбросить.Девчонка(знакомая)допивает бомбу(почти месяц принимает),побочек говорит никаких нет,и стоят совсем мало 30табл.-140грн,я теперь боюсь ,а не лабуда там какая нибудь за такую цену.