Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Закрытая тема
 
Опции темы
  #181  
Старый 20.08.2016, 23:38
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Annet, может, в этом дело? Я сейчас в гораздо лучшей форме, чем была тогда, но я тогда тоже уже занималась и не год. И грудные мышцы у меня были очень в тонусе. Павлов велел за неделю или две до оп прекратить тренировать грудные мышцы, чтобы они успели расслабиться. Но все равно они были в тонусе на момент операции, тренированные. Может, еще и поэтому я могу подтягиваться.
А ты можешь делать трицепс на кроссовере? Тягу верхнего блока там же?

Nastygirl, какая ты сухая, прямо мечта! У нас в зале девушка есть, тоже ни жиринки, один сухой рельеф, мышц чуть побольше, чем у тебя.

Блин, что вы вообще едите, что такие сухие?!

Обо мне:
  #182  
Старый 20.08.2016, 23:52
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,, я в свое время капалась с этим вопросом на форуме. И у одних девочек никакого сокращения, а у других типа меня. До конца так и не поняла с чем связано. Трицепс делаю. Слегка сокращение есть, но не напрягает. Тяга, это сверху к груди? Это тоже могу. В основном при отжиманияж жесть и не подтянуться.
  #183  
Старый 21.08.2016, 00:25
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Annet, может, в этом дело? Я сейчас в гораздо лучшей форме, чем была тогда, но я тогда тоже уже занималась и не год. И грудные мышцы у меня были очень в тонусе. Павлов велел за неделю или две до оп прекратить тренировать грудные мышцы, чтобы они успели расслабиться. Но все равно они были в тонусе на момент операции, тренированные. Может, еще и поэтому я могу подтягиваться.
А ты можешь делать трицепс на кроссовере? Тягу верхнего блока там же?

Nastygirl, какая ты сухая, прямо мечта! У нас в зале девушка есть, тоже ни жиринки, один сухой рельеф, мышц чуть побольше, чем у тебя.

Блин, что вы вообще едите, что такие сухие?!


Сушилась же специально. С апреля весь процесс занял. Добавила кардио много. Последние 2 недели и творог убрала, но особо никогда не заливало с него.
На самом деле через чур слилась. Всего 4 кг, много для меня. Сейчас ещё ушло(
  #184  
Старый 21.08.2016, 00:43
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Nastygirl,
Шикарное фото!
И фигура/пропорции просто мечта!
  #185  
Старый 21.08.2016, 00:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Annet Посмотреть сообщение
До конца так и не поняла с чем связано.
Индивидуальные особенно, возможно?.. Я ни разу не пробовала отжаться после оп, и не хочу. И тебе не стоит делать то, что вызывает неправильные ощущения.)

Обо мне:
  #186  
Старый 21.08.2016, 09:18
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 299 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Nastygirl, очень-очень красивое фото!! тело просто мечта!!
а кто фотограф?

Обо мне:
  #187  
Старый 21.08.2016, 09:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Индивидуальные особенно
Индивидуальные особенности имелось в виду, конечно...

Обо мне:
  #188  
Старый 21.08.2016, 15:19
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
Nastygirl, очень-очень красивое фото!! тело просто мечта!!

а кто фотограф?


Почему то не могу послать сообщение
  #189  
Старый 22.08.2016, 08:06
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Nastygirl, а ты ссылку пыталась разместить? Мне кажется, правилами форума это может быть запрещено... Напиши просто данные фотографа, может быть.))

Обо мне:
  #190  
Старый 22.08.2016, 08:46
Аватар для babyjane
babyjane babyjane вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 32 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 10.10.2009
Город: Россия Москва
Сообщений: 359
babyjane на нуле
По умолчанию

Мама дорогая, невероятно красивое тело у Вас, Nastygirl!
  #191  
Старый 22.08.2016, 09:53
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 299 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Nastygirl, странно, у меня в ящике место есть...очень бы хотелось узнать кто фотограф

Обо мне:
  #192  
Старый 22.08.2016, 11:25
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Я тебе отправила в Фб. Надеюсь не ошиблась)
  #193  
Старый 22.08.2016, 11:34
Аватар для olik-str
olik-str olik-str вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 43 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2012
Город: Минск
Сообщений: 2 901
olik-str на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Два вопроса:
1. Что такое "реальная сила"?
2. Что же нам дают силовые?
не буду вдаваться в рассуждения, но вот было у меня заблуждение, что приседая с весом и поднимая гантельки стану более выносливой..те прокачая руки я уже за счет этого смогу много раз отжаться и подтянуться) ну бывает..
у меня 1 сентября будет год, как занимаюсь силовыми. Вот фото до и после. как-то в жизни или на фото в пол оборота попа значительно больше чем вышло на фото, а может мне того хотелось бы)) фото сделано в то же время на том же месте с разницей в год))
Миниатюры
aa494576.jpg  

Обо мне:
  #194  
Старый 22.08.2016, 11:42
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Nastygirl, какое красивое тело! А ноги какие длиннющие!!!
  #195  
Старый 22.08.2016, 11:43
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

olik-str, мне кажется (и опыт подтверждает), что, чтобы отжиматься, нужно отжиматься, а чтобы подтягиваться - подтягиваться. И это не о выносливости все же, а о силе мышц. Причем это будет не та же сила мышц, которая есть у боксера, к примеру. Нельзя учась чему-то, научиться параллельно делать что-то другое, где вроде бы те же мышечные группы задействованы. Но! можно подготовить свое тело к новым нагрузкам. Т.е., если ты поднимала гантельки, то начать отжиматься и подтягиваться тебе будет проще, чем другому, кто условно не поднимал гантельки.

Но еще нужно учитывать, что при работе с весом собственного тела очень большое значение играет соотношение массы к силе. Именно поэтому бодибилдеры не бывают болдерами и дрыщавым мальчишкам подтянуться 10-15 раз куда легче, чем качку.))

Разница очень-очень! Молодец.

Обо мне:
  #196  
Старый 22.08.2016, 11:55
Аватар для olik-str
olik-str olik-str вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 43 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2012
Город: Минск
Сообщений: 2 901
olik-str на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, согласна) мне потребовался собственный опыт, что бы это понять!) правда хорошо видна разница!? ох и рада я, что занятия приносят кроме удовольствия результат))!

Обо мне:
  #197  
Старый 22.08.2016, 13:40
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 299 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

olik-str, очень видна разница, так что верным путем идешь, молодец!!

Обо мне:
  #198  
Старый 22.08.2016, 13:43
Аватар для olik-str
olik-str olik-str вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 43 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2012
Город: Минск
Сообщений: 2 901
olik-str на нуле
По умолчанию

alicecooper, Спасибо!!!!

Обо мне:
  #199  
Старый 22.08.2016, 16:05
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

olik-str,молодец)))

в очередной раз соглашусь с Монстриком) и,к сожалению,когда долго чего-то не делаешь, навык тоже быстро теряется.
перестала регулярно подтягиваться - стала еле-еле вытягивать пару раз
перестала делать жим, вес упал...и 50 я в данный момент не выжму.

Обо мне:
  #200  
Старый 22.08.2016, 22:47
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

olik-str,, конечно разница заметна!
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:05. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©