[MilenaB]

А рост у вас какой?

А что женщинам поужинать грудкой нельзя?)

[Selia]

Я выше писала , 160. Кусочек грудки но не 300 грамм ;)

[JUNE]

Да, кардио в борьбе с лишним весом просто незаменимо!

[Selia]

JUNE я помню вы как то про это писали - что мышцы быстро набираете. У меня также. Я гораздо меньше белка, Ем макароны и худею. А раньше сидела на низкоунлеводной и толстела. Я себе теперь больше нравлюсь. Хочу балетом заняться.

Попа мне большая не нужна ;)

[bura.nas]

селия,я у вас и не вижу большой попы,зря переживаете а вообще спорт украсил вас,внутренняя поверность бедер выточилась, талия красивая,молодец

[Selia]

bura.nas спасибо! Я выложила фото, что спорт плюс жрать (простите мне мой французский) эффекта не дает ;) А спиннинг плюс диета дали хороший результат.

[MilenaB]

Мне кажется вы Софт Гамин по Киббе : очень знакомое распределение массы по телу

[JUNE]

Сообщение от bura.nas

селия,я у вас и не вижу большой попы,зря переживаете а вообще спорт украсил вас,внутренняя поверность бедер выточилась, талия красивая,молодец

Я так поняла, что не спорт украсил(которого и так было много), а другая диета плюс добавка кардио к силовым.

Да, большинство теряют вес именно на кардио. А силовыми можно лишь отшлифовывать фигуру. Ну, и определенное питание в обоих случаях.

[Rinuccia]

Selia, а что такое спиннинг?

[Selia]

JUNE я практически полностью отказалась от силовых. Но спинниг это не чистое кардио, когда ставишь сильную нагрузку, мышцы ног хорошо прокачиввются.

спинниг это интервальные нагрузки на фиксированных велотренажкрвх.

[JUNE]

Спиннинг это здорово.
Но я все делаю на интервпльных нагрузках.
Сейчас у меня беговая дорожка, Беру программу с интервальными нагрузками.
Вообще, на потерю жира только интервальные и идут, на любых тренажерах.

[Selia]

JUNE да, именно так. мне придется после операции на какое то время от спиннинга отказаться, но как только смогу вернуться в зал, буду делать интервалы на эллипсе и на инвалидном ))) велотренажере. я имею ввиду на полулежачем, на котором тольуо ноги задействованы.

[nurnur]

А Лаеннек правда такой дорогой - 100 долларов за ампулу?

[Наталья К]

Я Лаеннек покупала в Москве в Самсон-Фарма за 14500 руб. Коробка, ампулы, все надписи, пломбы и печати в точности как на тех, которые в пример приводили. Сделано в Японии. Цвет и запах соответствует описаниям.
Надеюсь, что настоящий

[АлёнаС]

Наталья К а кол -во ампул которые вы купили за 14.500руб? Видимо коробка в которой 10 шт ампул по 2 мл ?
nurnur В этой темке кстати это офф. Потому что на форуме есть темка " Лаеннек"
Наталья К выложите фото коробки препарата который вы купили и фото ампулы со всех сторон и фото шприца с набранным препаратом. Будем сравнивать фейк или нет
http://plastic-surgeon.ru/forum/show...%E5%EA&page=11

[LUCA]

В Самсон-фарме всегда оригиналы продают, лучшая сеть аптек , которых есть все редкие препараты.

[АлёнаС]

Наталья К буду вам очень благодарна если все же фото выложите и напишите где покупали ( в темке Лаеннек ( ссылка на темку выше))

LUCA а я нагуглила по запросу : сеть аптек " Самсон Фарма "отзывы
Отзыв :Сеть аптек "Самсон Фарма" (Россия, Москва) - Опасно для жизни! Самсон -Фарма торгует контрафактом
Продают фальсифицированные препараты
Цитирую из этого отзыва: И что именно Самсон-Фарма не брезгует фальсификат продавать, - уже был суд в 2012 году.
Кому интересно , может сам нагуглить

[LUCA]

Я сколько брала препаратов и очень дорогих , нареканий никаких в течение лет 7. Вообще редкие лекарства можно только через них достать в Москве.

[Наталья К]

Да, 10 ампул по 2мл. Пытаюсь вставить фото. Завтра на работе с хорошим вай-фаем постараюсь вставить

Сейчас укол сделала и через 40 минвт побежала жрать!!! Отруби
А вообще должна уже спать

[АлёнаС]

Наталья К может лучше утром лаеннек колоть , а не перед сном?
Чтобы не жрать на ночь. Я лаеннек колола за 30 мин до тренировки. И лаеннек меня так нормально торкал, тренька проходила на ура и была дольше по времени(со спортзала не выгонишь