[Sabiwa]

Svetlana 45, спасибо большое Жиринок там еще ого-го, поверьте мне, я совершенно не кокетничаю, есть много на спине, на ногах, коленках, полноваты руки. Рост 168 см, вес 59 кг.
Похудела килограмм на 15, примерно за год с небольшим.

[Svetlana 45]

Сабиша ,дана фото вообще не впиваются трусы в бедра , а я купальников 30 ,наверное перемеряла и так и не нашла ни одного ,чтобы не подвисало сверху и снизу плавок ,загоняла продавщицу , а соотношение роста и веса у меня приблизительно такое же -рост 166, вес 55 . Вот мерзкое сложение ,худеть больше не получается ,совсем тогда есть нельзя .
А 15 кг. -прилично ,хорошо,что не быстро ,кожа хорошо села !

[X-Rain]

Светлана, у меня та же фигня! Рост 164 вес 55, а трусы впивались, трындец просто! Липо фланков рулит! Общий силуэт не поменялся, но вопрос с трусами решился .

[zanzibar]

Как же всё-таки вес у людей по-разному распределяется на теле, я при росте 167 см и весе 58 кг выгляжу просто в разы упитаннее, чем Х-Райн и заметно толще Сабиши тоже Фсёёё, опять беру себя в руки. Я себе нравлюсь минимум при весе 48.

[Svetlana 45]

X-Rain , так фланки-они высоко !
Мне тогда все бедро от ноги до талии липить надо!
А я вообще что касается живота -боюсь трогать -миома есть ,дотянуть бы без операции до климакса!
Да ,пощупала фланки , есть они ,гады !Прям нерешаемый вопрос со впившимися трусами !:d
Занзибар , когда у меня 58 кг-это тоже видно , а ниже 53 кг.не была никогда ,даже в юности !
А вообще заметила -девочки выкладывают фото,смотришь - ну отличные формы , кажется ,худышка, а вес больше , а смотрится лучше и худее ,чем некоторые с меньшим весом ,увы !

[lanalip]

Боженьки, а я??? При росте 166 и весе 58 кг - слоооон!!! А между прочим, 58 кг я последний раз в классе 9ом весила..

[X-Rain]

Есть такой феномен! Когда Оса выкладывала фотки в липо, я думала она вдвое тоньше меня, а оказалось, она крупная девушка . Просто пропорции более правильные.
А я школу закончила в весе 62 кг, университет - 59 кг, а в 40 лет перед смасом решила сбросить вес, с тех пор нахожусь между 54 и 55.
Где-то читала, что по данным статистики (зарубежные исследования), максимальный вес женщина имеет в 45 лет (в среднем , конечно, это ведь статистика ).

[Svetlana 45]

Ланалип , ну ты точно кокетничаешь , видела я твою фотку ,когда ты только еще собиралсь худеть до 58 кг, за 60 кг. была - смотрела и думала ,зачем еще худеть ,отличная фигурка? Не смотришься ты слоном!
Ну не знаю , в платье отлично было ,может тоже трусы "впиваются"!

X-Rain , неужели есть надежда ? Так что ,дальше есть возможность похудеть ,т.е. правильнее "высохнуть "и стать стройной старушкой?:d

[lanalip]

Светлана, мерси, но у меня тип фигуры такой - бедер, попы и галифе нет, но талии нет тоже. Я уже думаю, что я была бы непротив, если бы у меня охват бедер была за 100 см, может. талия бы меньше смотрелась по контрасту..

[Svetlana 45]

Да уж ,всегда мечтаем о том ,чего нет у нас я непротив бы была ,чтобы попа была повыше и покруглее , руки похудее ,эх ,да что уж там ,слава богу от галифе избавилась!

[zanzibar]

Ланалип, а какой у тебя обхват попы?
Эх, а я вот согласна на попу чуточку больше, чем надо... но не согласна на толстые ручки. А у меня как раз ручки бе-е-ее

[lanalip]

Занзик, померила - 98 сантиметров.

[Rimma]

А как мерили - сантиметровую ленту параллельно полу (к сожалению, не знаю, как выразиться более точно)? У меня это всегда проблема - где мерить.

[lanalip]

Меня портниха научила правильно меряться. ;) Вот так:

Так измерять правильно.
Обхват груди: горизонтально по самым выступающим точкам груди вокруг тела.
Обхват бедер: измерительная лента проходит по самым выступающим местам ягодиц.
Обхват талии или пояса: измеряется, не затягивая, по талии.


Обозначения: 1 - обхват груди, 2 - обхват бедер, 3 - расстояние от линии талии до пола, 4 - рост.

Женские размеры одежды

1) Обхват груди
Измеряйте по выступающим точкам груди, горизонтально вокруг тела.
2) Обхват талии
Измеряйте по талии, не затягивая.
3) Обхват бедер
Измерительная лента должна проходить по самым выступающим местам ягодиц.


А вот так меряют объемы при тренировках:

Как правильно измерить фигуру

Часто необходимо померить тут или там, чтобы отследить прогресс в тренировках и узнать, эффективна ли диета. А еще для соревнований между собой.

[IMG]http://s49.*******.ru/i125/0901/1d/99839a6c53b5.jpg[/IMG]

Упорядочим измерения.

Что измерять?

Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры.

Объем груди.
Объем под грудью.
Объем талии.
Объем по пупку.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).
Объем над коленом.
Объем икроножной мышцы.
Объем руки.
Объем запястья.
Объем лодыжки.
Данные параметры помогут полностью оценить фигуру. Если же везде мерить неохота, то список можно сократить до следующих параметров.
Объем груди.
Объем талии.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).

Как измерять?

Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).
Объем под грудью.
Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.
Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.
Объем по пупку.
Тоже что и с талией, но на уровне пупка.
Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.
Объем бедра (ноги).
Поставить ногу на возвышение (e.g. стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.
Объем над коленом.
Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно над коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.
Объем икроножной мышцы.
Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.
Объем руки.
Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.
Объем запястья.
Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).
Объем лодыжки.
Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

[Rimma]

Спасибо! Очень полезный материал.

[zanzibar]

Ланчик, и у меня почти столько же.
Мы с тобой одинаковые значит

[R16-61]

Щас наемси спагети с мясой и бцду мерять

[rus-alka]

а я "Лиду" купила... Каюсь. Девчонок все отговаривала о нее, а сама пару пачек привезла. Просто дешево очень было, не такая цена как тут, у нас, вот и соблазнилась. На весну оставлю.

[Tory]

Сообщение от X-Rain

Светлана, у меня та же фигня! Рост 164 вес 55, а трусы впивались, трындец просто! Липо фланков рулит! Общий силуэт не поменялся, но вопрос с трусами решился .

А ты и фланки делала??? Это заодно с галифе?

[X-Rain]

Ага, я делала галифе и фланки, суммарно 1200 мл. И хвостик еще (венерин треугольник).