Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #601  
Старый 03.11.2011, 10:45
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

Лорен, только свекла запрещена на этапе похудения. Она же сахарная
Про стул я неоднократно предупреждала. Могут быть проблемы. Можно подключать чаи способствующие, желательно без сенны. А можно, как тут тоже предлагали, рыбу, например, запивать молоком.
И ещё вопрос: ты клетчатку пшеничную добавляешь в еду? Это же один из способов, используемых нами для нормализации стула. И на Дюкане её с этой же целью рекомендуют.
  #602  
Старый 03.11.2011, 11:16
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 733 раз(а)
Поблагодарили: 1 423 раз(а) в 256 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 373
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Магги, я ж не на атаке, у меня и без неё вес снижается, правда уже не с такой скоростью, как первые дни, когда жидкость выходила, но все ж уходит по паре-тройке сотен грамм в неделю. Может просто пригодится кто прошел атаку или не будет её устраивать. Я не так строго придерживаюсь рациона питания и не думаю, что в средней свекле так уж много сахара, для меня слабит и хорошо

Обо мне:
  #603  
Старый 03.11.2011, 11:19
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 66
Friendly на нуле
По умолчанию

Помню, что у Монтиньяка варенная свекла и морковь были под запертом на первом этапе. Может у них высокий гликимический индекс?
  #604  
Старый 03.11.2011, 11:30
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 733 раз(а)
Поблагодарили: 1 423 раз(а) в 256 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 373
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Вот так да, а я все-же думала, что овощи все можно. Я на гарнир к грудке или рыбе часто тушу в сковороде кабачок дольками и морковь, разрезанную пополам, все это засыпаю сушеными травками (в пакетиках), молотым перцем и мелко нарезанным чесноком, без масла естественно. Ем с удовольствием, тогда что, морковь исключить? И еще хотела спросить, а уху(без картошки, пшена и проч), только бульон из красной рыбы можно? Вообще, в каком виде, кроме отварной и тушеной без масла, можно есть рыбу: соленом, сушеном?

Обо мне:
  #605  
Старый 03.11.2011, 11:45
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

Вот здесь можешь найти разрешённые продукты, и овощи в том числе:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Это не атака, а как раз следующий этап, консолидация.
В солёной рыбе много соли, а вот горячего копчения, я думаю, раз в недельку для разнообразия можно. Хотя они пишут только про варёную.
Хотя за это время у меня организм так перестроился, что нет потребности ни в солёном ни в копчёном
  #606  
Старый 03.11.2011, 11:45
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Конечно исключить, если хочешь похудеть. Все крахмалистые овощи: картошку, свеклу, морковь, фасоль, кукурузу и горошек (кроме стручкового).
  #607  
Старый 03.11.2011, 11:51
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

Лорен, ты про клетчатку не ответила.

Лан, стручковую фасоль вроде тоже можно
Я люблю её в охотку с обезжиренным мягким творожком (вместо сметанки)
  #608  
Старый 03.11.2011, 11:52
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 66
Friendly на нуле
По умолчанию

Я вместо картошки в супчики кладу цукини. Чищу и режу кубиками как картошку.
  #609  
Старый 03.11.2011, 11:56
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

Сырые?
  #610  
Старый 03.11.2011, 11:59
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 733 раз(а)
Поблагодарили: 1 423 раз(а) в 256 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 373
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Ага, я что-то забыла про наш сайт ЭД. Я правильно понимаю, что никакие бульоны, рыбные в том числе, не разрешены. Если хочется жиденького, то только супы ЭД?
Да и про клетчатку: мне её класть некуда, утром у меня творог (он и так суховат, я его немного молоком разбавляю), в обед салат с курицей/рыбой, вечером шоколадный коктейль(кладу немного отрубей). Куды класть-то её?

Обо мне:
  #611  
Старый 03.11.2011, 12:01
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 66
Friendly на нуле
По умолчанию

Не, я цукини варю вместо картошки.
  #612  
Старый 03.11.2011, 12:17
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

Понятно.

Лорен, я и в творог кладу. Ну нальёшь в него на 50мл больше молока, чтоб не сухо было. В чём проблема? Главное воду пей. Т.к её недостаток тоже может привести к проблемам со стулом. В принципе у меня основная клетчатка идёт в суп. Я его благодаря ей могу посильнее разбавить без ущерба для густоты. Получается много:d и полезно
  #613  
Старый 03.11.2011, 12:30
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 733 раз(а)
Поблагодарили: 1 423 раз(а) в 256 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 373
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Попробую завтра в творог положить, мне, канеш, вкус клетчатки мне не очень нравится, прям через силу её ем, раньше в куриный бульон её клала, сразу выпивала на одном дыхании, ничего, проскакивало Воды я пью много, 2л точно, несколько дней уже вес не уходит, но сегодня крит.дни начались, скоро опять воду гнать буду из организма

Обо мне:
  #614  
Старый 03.11.2011, 12:40
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

Она ж безвкусная
Попробуй размолоть её в кофемолке, мож лучше пойдёт
  #615  
Старый 03.11.2011, 12:52
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 733 раз(а)
Поблагодарили: 1 423 раз(а) в 256 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 373
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

По мне, так она имеет слатимый вкус, точно, попробую я её в кофемолке размельчить, может тогда вкус её "растворится" в еде. Магги, ты голова! Суну её сегодня в коктейль на ужин, мне тогда молоко пополам с водой развести, 100/100 нормально будет?

Обо мне:
  #616  
Старый 03.11.2011, 13:01
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

Я коктейль сладкий делаю в пропорции: 150 мл молока+100 мл воды, даже если и без клетчатки. Иначе он для меня слишком сладким и порошковым кажется. Иногда развожу и в 300мл жидкости. Но в 200мл никогда!
  #617  
Старый 03.11.2011, 13:08
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 733 раз(а)
Поблагодарили: 1 423 раз(а) в 256 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 373
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Я один раз развела в 300, так еле допила, потом сидела с выволившимся пузом, тяжело дыша и часто рыгая, поэтому больше в таком кол-ве не развожу, 200, если уж очень проголодаюсь 250, мне самое то. А если еще и клетчатку добавлю, то ведь намного сытнее будет с ней.

Обо мне:
  #618  
Старый 03.11.2011, 14:22
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

А я привыкла есть от пуза Я в макдаке всегда поллитровый коктейль брала:d, и это было не вместо, а после еды

Девочки! Кто за батончиками и за банками!
Встречаемся завтра на Смоленке в 15-00.
  #619  
Старый 03.11.2011, 14:38
Аватар для Friendly
Friendly Friendly вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 66
Friendly на нуле
По умолчанию

Поллитровый коктейль после еды
Maggi, кто тебя не видел в живую, может подумать, что ты девушка "вместительных" размеров
Как говорится, желудок у котенка меньше наперстка, с слопать может ...)))
  #620  
Старый 03.11.2011, 14:52
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

У мну ж там корсет после абдомино, он и держит:d
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:41. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©