[aneli]

Нет...не в муке...Но с кусочками морковки, картошечки...и жареным лучком на ОЛИВКОВОМ масле
А стимула, как правильно выразилась РИГЛА, особенно нет...это точно..( был раньше...теперь нет...но это опять в другую тему)

[Ригла]

Лана, я не бросить свою затею имела в виду, а попробовать несколько проще относиться к показаниям весов.Для меня нова идея про "удержать вес, чтобы тело запомнило", но она логична.Спасибо !Хочу всё сразу и быстро-ан нет,это процесс......

[Sabiwa]

kiisaa, я не боролась, я ела, то есть пила чай с карамелькой или небольшим кол-вом варенья, шоколадкой, чашка кофе с медом вместо сахара и кусочком голандского сыра, вообщем что-то в этом роде. Можно несколько чашек чая. Помидоры ела, я их люблю, вообщем мелочь какую-то, чтобы дотянуть до полноценной еды.
На фото разница не в несколько месяцев, прошло почти полтора года. Кожу специально ничем, походила на массажи, но не очень долго. Думаю худела медленно, поэтому с кожей все сравнительно ок. Только лицо очень осунулось.

[aneli]

Вот, Сабишина диета- мне очень по душе.Пусть мало, но вкусненько...чай с вареньицем...с шоколадкой.А через какое время были чаепития? прямо вот очень так хочется попробовать...И один раз-от души наплюхаться.

[Ригла]

Во-во,по чуть-чуть и с удовольствием-это самое то!Дерзни,Анели !

[eternity]

Ланалип, про закрепление веса - отличная мысль. я сейчас сама до чего-то подобного додумалась, но не до конца сформулировала. мне кажется, надежно.
про визуализацию тоже хорошо. я так от приличного кол-ва гадостей отказалась. только оооочень постепенно и осторожно (чтоб без срывов). пока в гадком списке остался только майонез. условно там же кофе и шоколад... но условно. это моя наркота)) думаю не смертельно в тех дозах, которые я себе позволяю. тем более шоко темный, а кофе только хороший молотый.

Анели, я там более ранний пост заметила про сына. сейчас не так плохо, но потом может сказаться... это вес ведь не только для веса плохо. очень засоряет организм... может как-то постепенно, не очень заметно убирать это гадостное питание из холодильника? чтобы некуда было залезть тайком? дальше ведь тяжелее будет.

[Sabiwa]

aneli, как припекало - так пила, тянула как могла, но если чувствовала, что хочу есть - не могу, сразу топала за чаем, лучше он, чем бутерброд. В день наверно чашек 6-7, если дома большую часть времени провожу, главное реально с закуской не перебарщивать - с чашкой только одна карамелька или пару ложек варенья, удовольствие все равно получаешь.
И если еда, то полноценный прием, но тоже не черезчур, например 2 тонких кусочка хлеба черного плюс 2 котлетки плюс салат на лимоне (без масла и майонеза), этим вполне можно наесться. Или четвертинка курицы с той же тарелочкой салата. По возможности хлеб не нужно есть, но если очень хочется, то ладно, просто нарезать не толсто. Я ела часов в 7-8 вечера, потом можно только чай. И чем раньше идти спать, тем легче все это переживать. То есть если сидишь до 2-3 ночи, то опять хочется поесть.
Мне так было комфортно. Я ела то, что люблю, просто не несколько раз в день, а один.

[aneli]

Да...попробую...Только вот у меня ещё вопрос. Девочки, я очень склонна к отёкам ... Поэтому 2 раза в неделю пью мочегонное ( ну чтоб глазки хоть раскрылись немножко...и врач советовал, когда с сосудами головы была проблема, и голову от подушки реально было не оторвать (на нервной почве..ну это опять другая тема).Так вот я к чему, если столько чаёвничать- это я к вечеру буду , как шарик. НЕ вредно ли пить мочегонное ( типа гипотиазида) чаще, чем 2 раза в неделю?(сельдереевый супчик-вообще не берёт)

[Ригла]

Анели, мочегонные таблэтки-жуткая кака !Лучше всего травки.
Посмотри это :[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Я принимаю иногда.Нравится, особенно ПМС облегчает.

[aneli]

Риглочка, спасибо тебе!! Сейчас посмотрю. А уж перед ПМС- вообще УЖЖЖАСС!!!Не то , что глазок не видно, а даже щёлочек (там , где были глазки) не найти.

[Ригла]

Анели, это в обычных аптеках продаётся!

[lila]

ой, Ланочка, про то что я не мусорное ведро, чтобы запихивать в себя все подряд - мне тоже очень помогает. Пропадает аппетит. Хотела есть, шла по фаст фуду в каком-то торговом центре, и так и ушла)), просто не смогла ничего в себя впихнуть)) воротила нос от всего). Противно, ага.
И про "нравиться себе в зеркале" как сильный стимулянт - тоже про меня. Ну да! Да! Смотреть на талию - удовольствие гораздо мощнее, чем от еды) И если нужно выбирать из этих двух удовольствий, то я выбираю то, что сильнее - кажется логично)

[OLCHA]

Первый раз в жизни меня заинтересовала тема похудания. Мне 26 лет, и "худышки, которые едят все подряд" это про меня. При росте 160 вес 45 кг много лет, такая худенькая маленькая девушка.. Причем ела все подряд и много, реально удовольствие от еды получала и никаких проблем с весом не было никогда.
Почти три года назад забеременела, набрала не много, через два месяца после родов весила 44 кг, то есть еще меньше чем до беременности. Кормила ребенка почти два года, все это время была худющая, а ела за троих, в итоге в мае закончила кормить и одновременно с этим сделала рино. И поправилась за два месяца на 5 кг.
Может для кого это не критично, но для меня это очень существенно. Есть и плюсы, у меня наконец то нормальные бедра и попа, а не как у подростка, но живот... это кошмар.
Мне очень не комфортно так, но сделать ничего не могу, потому что никогда себя ни в чем не ограничивала..
Тут про "отмазки" писали, вот моя отмазка такая, что хочу в ближайшем будущем второго ребенка, и что мне сейчас худеть, когда все равно забеременею, вот рожу второго, а там и приведу себя в норму.
Причем я понимаю, что с возрастом это становится все сложнее, но так себя успокаиваю.. Но не есть не могу, просто физически не могу...

[Александра Цы]

OLCHA, прям про меня написала:d Правда 45 я была до 30-33 лет. Потом немного вес набирался. Сейчас в мои 40 у меня 47-48. Смотриться очень хорошо при моих 160. Но бока и животик уже не те. После ОП на вобензиме и лежа на боку набрала почти до 50. Было очень заметно и нравится себе перестала. Но только как начала двигаться и пошла в зал - все слетело аж до 46 кг. Все встало на свои места. Правда я много никогда не ела. Ела все, но все смеялись, что у меня кошачья порция. И последний кусочек на тарелке, если остался не доедала никогда, хоть мама в детстве очень за это ругалась, говорила, что силы оставляю Впереди менопауза, очень боюсь набрать вес, так как когда набираю, чувствую себя не очень хорошо. Живу на пятом этаже без лифта, подниматься срузу тяжело, хоть и набираю совсем не много.

[X-Rain]

Сообщение от Pushok

Икс, а ты где так питаешься? в смысле с 6 до 7.


Ух-ты! По моим параметрам 1см = 1кг. Итого 4 кг меньше чем за месяц, мне такие скорости и не снились, мой организм больше 2 кг в месяц сбросить не может

Пуш, я в Хорватии отдыхаю, питаемся по ресторанчикам, где ж еще :d.
Ты не завидуй, пожалуйста! Стабильно сбросить вес можно только медленно! Чем быстрее сбросишь, тем меньше шансов его удержать, и больше шансов набрать, сколько было и еще пару сверху :d. ИМХО, максимально - 1 кг в месяц! За год не мало будет ;).

Ольга, будь осторожной - большинство женщин резко поправляются после 40 лет. Пора, увы, учиться себя ограничивать, а то потом будет еще сложнее.

[eternity]

Пушок, мне кажется, все же это поменьше килограмма. скорее тут водичка тоже играет роль.
Икс-рейн пральна говорит про темпы похудения - чем медленнее, тем более стойкий результат, да и процесс комфортнее проходит. просто первые см. ушли полегче, да и водичка там была. я ориентируюсь на то, чтобы потерять вес не быстро, а насовсем и готовлюсь к тому, что конечный желаемый результат появится не за пару месяцев, а за год-полтора.
Olcha, наверное пришла пора учиться и начинать уже сейчас. Тем более Вы в большом преимушестве по сравнению с нами)) без печального опыта многочисленных провалов)).
Попробуйте для начала постепеннно, совсем понемножку сокращать порции.

[Pushok]

Мама дорогая! сколько наговорили умных мыслей пока меня не было!

Ланик, тебе точно надо написать книгу про то, как стать такой! У тебя явный писательский дар, читаешь – оторваться невозможно.
И как хорошо, что я не контролирую жиры это огромное облегчение.
Я сосиски люблю и шпикачки и колбаску дохтурскую но понятно, не всякие, а определенные 

Сообщение от lanalip

И еще, для меня стало открытием, что организм привыкает и переориентируется на новый вес.

Ага. Только у меня этот вес на 8 кг больше, чем мой минимум, достигнутыйполтора года назад

Сообщение от Ригла

aneli,мне очень нравится идея некоторых диетологов по поводу частоты приёма пищи.

А вот это опять к вопросу об аналогии с алкоголизмом: те кто в себе такое замечает ни в коем случае не должны так поступать: "сто грамм –не стоп кран: дернешь – не остановишься" . Лучше жрать пореже. В этом я полностью согласна с Сабишей, но у меня желудок не выдержит одного раза. Я, например, влегкую с завтрака в 8 доживаю до трех. В принципе могу и до четырех, но дальше уже может живот заболеть.

Сообщение от Ригла

Анели, кабачок-это правильная еда!(если не в муке и не на сливочном масле)

Это смотря в каком количестве.

Сообщение от Ригла

Анели, мочегонные таблэтки-жуткая кака !Лучше всего травки.
Посмотри это :[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Я принимаю иногда.Нравится, особенно ПМС облегчает.

Ну ето тоже спорное утверждение, травы-то как раз и выводят чего не надо, на мой взгляд если уж пить, то нормальные калиесберегающие диуретики. Диалог в аптеке:
Покупательница: дайте мне, пожалуйста, какое-нибудь народное мочегонное средство.
Провизор: триампур композитум, 62 рубля.

Сообщение от X-Rain

Пуш, я в Хорватии отдыхаю, питаемся по ресторанчикам, где ж еще :d.
Ты не завидуй, пожалуйста! Стабильно сбросить вес можно только медленно! Чем быстрее сбросишь, тем меньше шансов его удержать, и больше шансов набрать, сколько было и еще пару сверху :d. ИМХО, максимально - 1 кг в месяц! За год не мало будет ;).

Икс, это я офф так маскирую
Я не завидую, я восхищаюсь

[Любовь]

Самая жесткая борьба с весом наступает...после 40 лет.А после 45...вообще Особенно это касается живота и талии.До этого-цветочки

[aneli]

Пуш, скажи , а что правда бывают калиесберегающие диуретики?И как часто их можно пить? Не знаю, связано ли у меня это с проблемами почек, но вот , например, после одной таблеточки гипотиазида(25мг.), я становлюсь на 2-2,5 кг. меньше. Прямо вот сдуваюсь и "гибкость"такая в теле образуется.Боюсь , подсесть на энто дело, и организм уже сам перестанет выводить водичку. Опять же наблюдаю, что, когда делаем с друзьями вылазки в ресторанчики, все мои подружки раз по 5 "сбегают носик попудрить" , а мне вроде как и не надо...:mad0::mad0:

[Pushok]

Ну вот триампур, он калиесберегающий. Но все остальное вымывается, поэтому лучше не пить. Но я пью .