18 +
  #3761  
Старый 20.08.2014, 23:55
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Русалка, вот это жесть. Интересно, а обратно он за какое время поправился?
  #3762  
Старый 21.08.2014, 11:25
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 189 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elena1983 Посмотреть сообщение

Я еще и в туалет не хожу 3 дня (((
одна из причин, по которой я не смогла практиковать Дюкана. Жуткие запоры, тошнота, слабость, головные боли(( Еле ноги носила, а отвесу ноль.
Каждый раз удивляюсь, что многие люди не то что диетятся на дюкане, а чуть ли не пожизненно живут, и даже где-то завидую. Это ж мечта всей жизни - есть от пуза и худеть.
Но, к сожалению, не мой вариант.
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #3763  
Старый 21.08.2014, 11:55
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

rus-alka на Дюкане только на атаке одни белки, а это несколько дней всего. Потом все больше позволяется. А на последнем этапе так вообще почти всё можно и овощи и фрукты и углеводы. А раз в неделю вообще всё что хочешь.
Так что не вижу проблемы пожизненно на нем сидеть.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #3764  
Старый 21.08.2014, 11:59
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Ну да, но только вес хорошо сбрасывается тогда, когда он явно избыточный. А когда просто хочешь сбросить явно лишнее, да еще и возраст на 20 и даже не 30, приходится и калории считать, и в джиме упражняться, и вообще из кожи вон выпрыгивать (((((.
  #3765  
Старый 21.08.2014, 15:30
Аватар для Lastohka
Lastohka Lastohka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 216 раз(а)
Поблагодарили: 1 480 раз(а) в 781 сообщениях
 
Регистрация: 21.03.2010
Сообщений: 867
Lastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от TazDevil Посмотреть сообщение
Ходить нужно где-то 3 часа в день. 10 тыс. шагов.
10 тыс шагов это примерно 6 км, если на них потратить 3 часа, то можно рассчитывать только на эффект, как от прогулки. А вот 6 км ходьбы в темпе 1км / 10-12 минут это уже кое-что.
  #3766  
Старый 21.08.2014, 16:07
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Это рекомендованный минимум шагов в день (даже для пожилых), если можете делать больше и быстрее и ваще начать заниматься, то конечно будет лучше результат.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #3767  
Старый 21.08.2014, 16:47
Аватар для Lastohka
Lastohka Lastohka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 216 раз(а)
Поблагодарили: 1 480 раз(а) в 781 сообщениях
 
Регистрация: 21.03.2010
Сообщений: 867
Lastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном путиLastohka на верном пути
По умолчанию

Ну если рассматривать ходьбу с точки зрения "движение - это жизнь" то да, лучше хоть как ходить, чем на диване сидеть
  #3768  
Старый 23.08.2014, 18:27
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 546 раз(а)
Поблагодарили: 493 раз(а) в 233 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2009
Город: Москва
Сообщений: 475
malvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном пути
По умолчанию

Я 2 недели провела в деревне, много ходила, в лес за грибами, и ела грибы, в них очень много клетчатки, которая просто проскакивает, похудела на 4-5 кг...лисички, подберезовики, маслята...и огурцы помидоры...
  #3769  
Старый 23.08.2014, 19:00
Аватар для Svetlana80
Svetlana80 Svetlana80 вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 102 раз(а)
Поблагодарили: 54 раз(а) в 44 сообщениях
 
Регистрация: 11.01.2014
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 310
Svetlana80 на верном путиSvetlana80 на верном путиSvetlana80 на верном путиSvetlana80 на верном путиSvetlana80 на верном путиSvetlana80 на верном путиSvetlana80 на верном путиSvetlana80 на верном путиSvetlana80 на верном пути
По умолчанию

Девочки, после оп тоже начала борьбу с лишними кг. Мой идеальный вес 53кг. Сейчас 56. От запоров и прочих радостей помогает обруч!!! Кручу каждый день по 10 мин туда/ обратно. Талия за 2 месяца заметно на рисовалась. Приседаю 100 раз тоже каждый день. А отвеса нет!!!! Но фигура под тянулась. Через месяц в Барселону, а результата нет!!!
__________________
Natrell 295 Саруханов Г.М. 29.01.2014
  #3770  
Старый 23.08.2014, 20:03
Аватар для **Tasha**
**Tasha** **Tasha** вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 89 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 97 сообщениях
 
Регистрация: 20.05.2011
Город: Краснодарский край
Сообщений: 702
**Tasha** на нуле**Tasha** на нуле
По умолчанию

У кого проблемы со стулом Дюкан рекомендует:
больше пить чистой питьевой воды
Употреблять пшеничные отруби
Употреблять вазелиновое масло 1ст.л. на ночь
агар-агар способствует стулу
больше ходить/двигаться
пить свежий кефир 1-2 дневный
делать салат "щетка" в БО дни Чередования
пить чай с молоком
употреблять дробленные семена льна с кефиром натощак
попробовать пить воду "Donat"
в БО дни больше есть морковь, свеклу, тыкву и другие овощи, это клетчатка
  #3771  
Старый 23.08.2014, 20:51
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 562 раз(а)
Поблагодарили: 5 211 раз(а) в 1 905 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 605
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

И пара стаканчиков в день Калм, со стулом не будет проблем. И Кальций с Магнием не помешают.

http://ru.iherb.com/Natural-Vitality...-oz-454-g/7863
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
  #3772  
Старый 24.08.2014, 06:07
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 546 раз(а)
Поблагодарили: 493 раз(а) в 233 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2009
Город: Москва
Сообщений: 475
malvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном пути
По умолчанию

Да, купила себе "калий плюс магний" шипучие таблетки допельгерц, слабит жутко...по этой причине не пью его, стоит уже пару месяцев...
  #3773  
Старый 24.08.2014, 07:21
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 562 раз(а)
Поблагодарили: 5 211 раз(а) в 1 905 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 605
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Про таблетки ничего не знаю, порошок идет хорошо. первые дни все не нужное выведет, а потом все мягонько)))
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
  #3774  
Старый 24.08.2014, 15:32
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 76 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 355
elena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном пути
По умолчанию

Девочки, спасибо за наводку! Куплю себе эти таблетки.

Еще хотела сказать спасибо, что про эндокринологию напомнили пару страниц назад. У меня раньше ттг был выше нормы, а т4св ниже. Пила гормоны, все восстановилась ( но было это лет 10 назад), сегодня на всякий случай сдала их снова, вдруг у меня снова не все гладко. Потому что не сказать, что я прям ела много, что на 15 кг растолстела.
  #3775  
Старый 25.08.2014, 20:09
Аватар для ланн
ланн ланн вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 30 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 08.01.2011
Город: иваново
Сообщений: 62
ланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нуле
По умолчанию

А я две недели на дробном питании. Отвес 3 кг.
Та-ак рада
  #3776  
Старый 25.08.2014, 23:00
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Елена83, у меня был сильно повышен ТТГ, понижен т4 св, я начала пить эутирокс, никаких изменений ни в весе ни в аппетите я не заметила.
Пропила около месяца.
  #3777  
Старый 26.08.2014, 08:27
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 76 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 355
elena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном пути
По умолчанию

И через месяц, после отмены, анализы в норме? Быстро как...

А я когда лечилась (надо только учесть, что лечилась я не 1 месяц, а полгода примерно), то очень заметно похудела, кг на 10..
  #3778  
Старый 28.08.2014, 22:36
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Пока не сдавала.
Может действительно рано еще ждать каких-то изменений.

Круто, т.е. за пока лечились - похудели, а перестали принимать гормоны - снова поправились?
  #3779  
Старый 29.08.2014, 13:38
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 76 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 355
elena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном пути
По умолчанию

Нет, я больше не поправлялась. Это было очень давно, мне было 22 года. Потом в 26 я вышла замуж и вот за 5 лет замужества набрала назад. Но гормоны тут не при чем ))))))))))))) я сдала на той неделе - анализы идеальные
  #3780  
Старый 31.08.2014, 01:07
Аватар для анфиска70
анфиска70 анфиска70 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 50 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 09.06.2013
Город: москва
Сообщений: 20
анфиска70 на нуле
По умолчанию

я за 6 дней сбросила 3.800

продолжаю дальше.был опыт похудения на 29 кг ( первые 20 ушли за 4 месяца)

к сожалению, половину постепенно набрала обратно, сейчас начала с ними бороться
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:15. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016