[Апрель]

О, мамамиа, как ты вовремя с отрубями. Как у нас отруби называютя и где их берут? Дай ссылочку на свои овсянные отруби, пжста.

Ланочка, спасибо за ссылку. Очень интересно и очень похоже на правду. Я себя определила.

[lanalip]

Мамамия, ура!!! Работает!!
Апрель, ага.. Я тоже себя посчитала..

[Zay]

Маммамия, так напеки себе хлеба, рецепт которого я давала на предыдущей странице. Невероятно вкусный. И колбасу там уже какую-то можно до 4 % жира, у вас наверняка можно найти.
А что касается шампанского - сухое вино можно по 3 столовой ложке в день. Я пила пару раз. Много льда добавляла и пила. И вроде как иллюзия что можно Интересно, а копить нельзя эту дозу? Вместо трёх ложек в день - 1 бокал в неделю)))

[Ваниль]

а я не смогла. У меня по пункуту из всех типов, кроме одного


Про молоко мне весьма интересно, да. Погуглила - разное пишут...
От:
"Молоко полезно только для детей! Это большое заблуждение что оно полезно для взрослых! В коровьем молоке содержится большое кол-во вещества - казеина, оно предназначено для нормального роста копыт и рогов у телят. А у человека казеин накапливается в организме в виде нерастворимой слизи в кишечнике и желчном пузыре. "
До:
доцент кафедры гигиены питания Национальной медакадемии Валерий Слободкин:
" КОМУ НЕ ПОДХОДИТ МОЛОКО?
Людям с дефицитом лактазы.
Причина молочной непереносимости в дефиците фермента лактазы, который переваривает молочный сахар — лактозу. Его имеют около 15% людей.
Аллергикам. На молоко может возникать аллергия из-за непереносимости некоторыми аллергиками молочного антигена "А". В этом случае молочное может …спровоцировать приступ бронхиальной астмы.
Людям со склонностью к образованию фосфатных камней в почках.
Молоко способствует появлению почечных камней. Узнать о том, есть ли у вас такая склонность, можно по тому, страдали ли подобной напастью родители (она нередко передается по наследству, генетически) и анализу мочи — если в нем есть осадок из фосфатов.
Людям после 50 лет.
В молоке содержится миристиновая кислота, которая способствует накоплению в организме липопротеидов низкой плотности, которые играют важную роль в развитии атеросклероза. После 50 лет атеросклероз развивается у большинства людей, поэтому употребление молока с наступлением этой отметки лучше ограничить.
Молоко стоит исключить из рациона людей, склонных к кальцинозу – отложению солей кальция в сосудах.

[Maggi]

Зай, а напиши рецептик молочного десерта. Я купила кукурузный крахмал, вот теперь думаю какие дессертики можно с ним изобретать. Может подскажешь проверенные
Где бы ещё в Москве сухое обезжиренное молоко найти

[Ваниль]

А я нашла Рузское молоко 0,1 %! Вкусноеееее.... совсем не вода! 28 ккал.

[Charusha]

Сообщение от Ваниль

А я нашла Рузское молоко 0,1 %! Вкусноеееее.... совсем не вода! 28 ккал.

А я его уже пью давно настоящее молоко, единственное! 3 дня срок годности!

[lanalip]

Сегодня расспрашивала свою эту подругу. На начало диеты 20 августа она была почти 76 килограмм, сегодня утром - 65,8. При росте 160 см.
Говорит, что сначало уходило больше килограмма в неделю. сейчас чуть меньше (она на Круизе).

И еще: давление 120 (а было за 200 и скорая иной раз не могла сбить), сахар и-де-аль-ный (а был преддиабет) и самое главное, что ей нравится - она перестала храпеть как мужик. Вообщем, она счастлива и сдаваться не собирается..

[Maggi]

Про рузское молоко много писали на форумах из-за того, что оно, якобы, необоснованно такое дорогое. Производитель оправдыват это тем, что у них обязанность перед магазинами забирать назад свою продукцию в случае если она не выкупится в пределах срока хранения. Потом народ начал жаловаться, что молоко часто оказывается прокисшим ещё в пределах срока хранения. А этим летом уже в нете стали появляться сообщения, что рузское молоко перестало прокисать даже и через неделю, да ещё и открытым. Видимо постеризация стала у него другой Тогда не понятно за что платить такие деньги
Короче, у нас в России всё как всегда.

Ваниль, а что оно намного вкуснее, чем 0.5%-ное? Я не заметила. Другой вопрос разница в пастеризации, наличии консервантов

[Ваниль]

Мэг, мне больше понравилось, чем 0,5 Пармалат...

[Friendly]

Я всегда покупаю финское молоко. Не из-за вкуса, а потому что у них вет котроль строгий. После лечения коров антибиотиками их молоко нельзя пускать в продажу в течение какого-то времени. У них с этим очень строго, а у нас нет.

[Zay]

Может быть, создадим тему с диетическими рецептами, чтобы не терялись? Только вот подойдёт ли для такой темы этот раздел или в трёп надо?

[Maggi]

Лучше наверное в трёпе, например: Едим с удовольствием и не поправляемся":d

[lanalip]

Второй день на белке - ушло воды аж 1 кг 200 грамм.. При том, что вчера начались месячные, а ужинала я вчера в полодиннадцатого вечера..

[Маленькая Ляля]

Мы на Дюкане всей семьей
За 2,5 недели мама (100 кг) минус 5 кг
Муж (105 кг) минус 5 кг
Я (50 кг) минус 1,5 кг
Все очень довольны, продолжаем полет :d

[lanalip]

Урра! Ну с твоими 50 кг и 1,5 кило отвеса соразмерно по пропорциям потере 5 кило твоими родными!

[Maggi]

Вот и у меня перед месячными отёков не наблюдается теперь. Белок знатно воду гонит!
Лан, я тока не поняла, чё ты так поздно решила на Дюкана подсесть? Ведь это ты нас с ним познакомила. И у знакомых твоих уже тогда были замечательные результаты

[lanalip]

Потому что сидела в Алматы на ремонтом с булками и чак-чаком в обнимку. А теперь на вахте, тут у нас питание от шеф-повара - тут легко. Выбираю из мяса трех видов, яйцеварку мне подарили - яйца, творог, консервы покупаю.

Да и честно говоря, фигура моей подруга меня просто убила. Если она смогла, то и я смогу.

[Maggi]

Када шеф-повар это харашо:d
А коктейли, я смотрю, у тебя не пошли
Лан, если не сложно, вышли на почту копию чека с заказа, чё-то он потерялся.

Зай, всё же на твоём месте я бы выбирала коктейли с комплексными протеинами. Один казеин чё-то мне как-то не внушает доверия. Научные заключения на этот счёт довольно противоречивые, но вот в заменители пищи в программах похудания в основном включают протеины соевые (изоляты и концентраты) и сывороточные (тоже изоляты и концентраты).

[lanalip]

Коктейли пока отложились - я на чистом белке буду сидеть минимум 10 дней, никаких углеводов..

Чек выслать не могу, он остался в Алматы.