[Rumba)]

Зюсе, а ты не заметила каких-то изменений состояния кожи, да и вообще внешнего вида от того, что стала пить больше воды?


edel, ага, мнения, на самом деле, противоречивые..

[elenlist]

На ютюбе у Бориса Цацулина есть ролик: "Отеки вместо жира. Норма питьевой воды". Там он подробно объясняет для чего необходимо пить именно воду, меня это мотивировало. Утром встаю и за первый час выпиваю литр воды, затем еще полтора в течении дня, но стараюсь выпить ее до 3 часов. Кофе, чай за воду не считаю. Раньше вообще воду не пила. Эвиан, Вител пить гораздо приятней.
Фрукты идут прямо в жир, лучше выпечку, в которой есть белок съесть, чем лишнее яблоко. Я если ем, то несладкие, недозрелые фрукты.

[Rumba)]

elenlist, ух ты, надо посмотреть.
Ничего себе, даже так..выпечка лучше фруктов? Неожиданно.
А я фруктов ооочень много ем, у нас семья плодожорок)) Мы покупаем каждый день огромные пакеты фруктов и всё в течении дня съедаем)) Я, такое ощущение, вообще целый день жую то грушу, то сливу, то виноград) Пора завязывать..

[Зюсе]

Rumba) , конечно, заметила я воду пью не потому что НАДО, а потому как мне точно на пользу идёт - мося моложаво "напитанная" если где-то в отпуске "выпадаю" на день из своего водного режима, то на след.день СРАЗУ видно по состоянию кожи
правда, я ещё и соду уже несколько лет по утрам пью...*погуглите, если интересно...я думаю, что при диетах идёт сильное закисление организма, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - таблица кислотных и щелочных продуктов, поглядите, как вы питаетесь и...сделайте выводы а если вы сильно закислены, да ещё без воды....*

[Rumba)]

Зюсе, ко мне на "ты", извините, что сразу к Вам обратилась на "ты")
Ой, да, я подозреваю, что у меня обезвоженная кожа какая-то. Слышала где-то, что когда на теле остаются сильные отпечатки от одежды (даже не очень тесной), то это свидетельствует об обезвоживании. А мне даже стоит сумку положить на колени, так тут же весь трафарет на ноге! Кожа вообще вялая какая-то, дряблая, как бумага на ощупь. Кремом увлажняю, но это не то. А лицо тоже..кожа жирная, поры забиваются, то мешки под глазами, то какая-то отёчность не пойми от чего. Да и целлюлит обострился. В общем, пью-пью))
Про соду интересно, спасибо!

[Зюсе]

Rumba) , да я тебе целую диссертацию на эту тему могу спеть *про воду, про соду, про отёки, про целлюлит, про еду и др...у меня "пунктик" всем этим интресоваться *
если с почками проблем нет, нет отёков, то можно/нужно потихоньку увеличивать потребление воды
если отёки под глазами *у меня тоже были*, то я - для начала - исключила возможные заболевания, а потом просто *тупо*перестала пить после 8 вечера я в таком режиме уже лет 20 живу, плюс я чётко отслеживаю, что выход за рамки этого правила в предКД, сразу утром на лице , а вот в КД и первую неделю/10 дней после - можно и вечером немного попить...короче, слежу за собой пристально и уже на автомате упс...офтоплю

[Rumba)]

Зюсе, ну ты молодец! Всё, и я теперь буду эту тему изучать, у меня закрались подозрения, что у меня действительно закислён организм.

Извините за подробности, но вот я прям всегда ощущаю привкус кислоты во рту, иногда даже от этого эмаль становится чувствительной. Хм...

[ninlapteva]

Rumba) ,виноград и груша вообще считаются самыми вредными для фигуры,очень много сахаров.

[TazDevil]

Виноград и груши вредные, а мучные плюшки нет?
Вредно для фигуры сидеть на диване и ничо не делать
Про кислотность, это, извините, антинаучный бред. Хотя, если вера в разную ерунду помогает достижению цели, то почему бы и нет )))

[Леся]

Зюсе, а у меня больные почки уже лет 15. И всегда врачи говорили много пить. И в России, и в Швейцарии, и в Америке. Я пью много жидкости. Чистой воды думаю 1.5л, еще где-то 1-1.5 чая трявяного (обычно ромашковый, мятный или липовый), и еще 1 на тренировке всяких аминок с изотониками. И это если нагрузки обычные. А если какие-то супер нагрузки - то еще больше пью. Отеков никаких нет и отлично себя чувствую. Вот от соленого, от вина или от сладкого вечером могу отекать.

На счет закисления - ацидоза. Этого крайне сложно добиться. У нас организм от закисления гораздо лучше защищен, чем от защелачивания. То что кто-то чувствует изжогу или привкус кислоты во рту или кому говорят "у вас повышенная кислотность" - так это относится к желудку. Проверьте ЖКТ. Может и нужна специальная диета и тд, но это уже другая история - это проблема кислотности желудка. Она не связана с тем что вы едите. Точнее, если у вас есть это проблема и вы еще и кислого наелись, то может стать хуже. Но это следствие. Причина повышенной кислотности желудка не во фруктах. Короче ацидоз (закисление организма) - это снижение рН крови и лимфы. Пониженная кислотность желудка - это совсем другое.

[Зюсе]

Леся, я вообще очень осторожно отношусь к слову "больные" органы, т.к. есть среднестатистические показатели, на которые ориентируется оф.медицина, но индивидуальность *и в работе организма* никто не отменял поясню: у меня рабочее давление 90/60, с юности мне вопели, что низкое, а я нормально живу/функционирую с ним, т.е. для меня это - норма есть ещё пара показателей у меня, от которых незнакомые врачи впали б в истерику и отправили меня срочно "лечиться", но т.к. я регулярно делаю полное обследование, то мой врач знает, что это - норма для моего организма
и ещё - я никого не агитирую и за собой не зову, я выдаю инфу, а принимает решения каждый сам

[Леся]

??? не очень поняла к чему это

[Зюсе]

ой, Леся, сорри...я тыцкнула не туда - я не тебе писала, а вообще

[Леся]

у меня тоже давление 90/60. Тоже все говорили - низкое. Теперишний врач говорит - нормальное, если тебе с ним хорошо.

[кошечка]

Сообщение от elenlist

Фрукты идут прямо в жир, лучше выпечку, в которой есть белок съесть, чем лишнее яблоко.

Сообщение от Rumba)

elenlist, ух ты, надо посмотреть.
Ничего себе, даже так..выпечка лучше фруктов?

Выпечка по Дюкану например - да,вполне.

[Rumba)]

Зюсе, а не можешь описать свои ощущения от приёма соды? Я начиталась и решила выпить вчера вечером и сегодня утром. Не знаю от соды или нет, но я как-то сегодня бодрячком весь день, силы есть. А то обычно у меня хроническая усталость, депр, апатия.. Или самовнушение, или сода?))

[malvina7778]

У меня подруга пьет соду уже год, похудела очень, кг 10-12 сбросила и носится как пропеллер, столько энергии, я от нее устаю...не знаю от соды или нет, но раньше она была вся такая степенная, размеренная...

Но я не могу себя заставить пить соду, настроя нет или какое то предубеждение, даже в выпечку кладу по минимуму.

[Rumba)]

malvina7778, а я как начитаюсь положительного, так набрасываюсь с таким энтузиазмом и верой на эти эксперименты))) То кисель льняной пила, то масло, то уголь, то ещё какую-то фигню) Лишь бы не скучно было))
Не знаю, мне кажется всё-таки от соды есть какой-то эффект, я реально чувствую себя хорошо, забыла уже как это- бодрость, энергия, вот просто на месте не сидится! Решила заняться генеральной уборкой))

[TazDevil]

Подруга, наверное, на сибутрамине сидит, а вам про соду говорит:smile-big

[IRISHKA70]

Зюсе ! Добрый день !Скажите пожалуйста как вы пьете соду ?