#2261  
Старый 18.08.2017, 00:08
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 799 раз(а) в 434 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1,273
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

Trudi, , ты совершенно права. У меня на работе пара девушек на дюкане сидели. Запах изо рта был (( Одна очень похудела, но через год , стала шире, чем была.
Ответить с цитированием
  #2262  
Старый 18.08.2017, 10:01
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 469 раз(а)
Поблагодарили: 457 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 520
Trudi на нулеTrudi на нулеTrudi на нулеTrudi на нулеTrudi на нуле
По умолчанию

Annet, вот и у меня подруга все на Дюкане худела, а потом набирала в два раза больше! И так каждый год.
Ответить с цитированием
  #2263  
Старый 18.08.2017, 10:33
Аватар для Кларучи
Кларучи Кларучи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,987 раз(а)
Поблагодарили: 6,858 раз(а) в 1,776 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2013
Город: Спб
Сообщений: 1,625
Кларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном пути
По умолчанию

неправильный Дюкан какой-то.. там не один белок, там обязательны овощи! хлеб заменяется лепешками с отрубями.. я пекла вкусные пироги с тунцом, с брокколи, с жульеном (кура,грибы, лук) морепроукты.. в принципе можно все! кроме сахара, фруктов и муки... похудела с 65-67 уже на помню, до 57 кг.. два года держу вес в районе 58.. позволяю себе многое, единственное- слежу за весом, чуть пополз в гору- убираю муку, фрукты.. сахар так и не ем, но могу позволить себе шоколад в любое время.. никакого запаха у меня не было, это ж как надо , пардон, жрать, чтоб снова набрать с добавкой!

если после диеты соблюдать все правила правильного питания, то вес не возвращается.. после Дюкане единственное условие- один день в неделю делать белковым.. я не держу за правило только четверг, или понедельник.. просто один день по желанию, причем это не обязательно мясо.. рыбка, морепродукты, творожок, йогурт (иногда с фруктами) и на жирность молочки не смотрю.. ну подумаешь один день без овощей..
Ответить с цитированием
Спасибо: 5
  #2264  
Старый 18.08.2017, 10:44
Аватар для Antoine
Antoine Antoine сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,340 раз(а)
Поблагодарили: 2,277 раз(а) в 964 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 536
Antoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном пути
По умолчанию

Кларучи, прекрасная, стройная фигура! На вид -- 50-52 кг в одежде (ещё одежда хорошо и правильно подобрана)
Ответить с цитированием
  #2265  
Старый 18.08.2017, 10:55
Аватар для Кларучи
Кларучи Кларучи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,987 раз(а)
Поблагодарили: 6,858 раз(а) в 1,776 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2013
Город: Спб
Сообщений: 1,625
Кларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном пути
По умолчанию

Antoine, ты свидетель.. мы пирожные вечером в кафе уминали.. и ничего, но это же не каждый день!.. кстати, я тогда сбросила до 55-ти, но у меня пропала сексапильность, я чтобы наесть пару кило даже прилагала усилия..
Ответить с цитированием
  #2266  
Старый 18.08.2017, 11:39
Аватар для Antoine
Antoine Antoine сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,340 раз(а)
Поблагодарили: 2,277 раз(а) в 964 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 536
Antoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном путиAntoine на верном пути
По умолчанию

Кларучи, да, было дело пироженка ничего, кофе не понравился мне, не хожу туда больше.
Это сложный вопрос баланса между стройностью и сексапилом; я думаю, что необходимо стремиться к параметрам чуть меньше, чем золотое сечение. Это просто мысли вслух.
В твоём наряде была удачная вертикаль, поддержанная цветом волос и костюма + трикотаж, держащий форму (за это люблю Армани). Все вместе создало впечатление меньшего веса.
Ответить с цитированием
  #2267  
Старый 18.08.2017, 12:35
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 799 раз(а) в 434 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1,273
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

Кларучи, , ты молодец! Про коллегу помню, что запах появился после первой белковой загрузки. Там сколько то дней один белок. И потом периодически запах был. Видела, что она ест только овощи и белок. Хлебцев вроде не было, но я и не спрашивала. Возможно у некоторых желудок крепче и запаха нет, не знаю. Она никогда много не жрала и подозреваю просто со временем вернулась к обычному своему питанию. Только моя мысль, что организм с запасом вцепился в углеводы. Вот и разнесло ее. У меня подруга по по совету тренера идиота сидела на одном белке больше недели и тренировалась ещё, пока до обморочного состояния не дошла. Я умоляла ее прекратить. Потом стала обычно питаться и моментально поправляться обратно. После таких диет приходится длинные углеводы сильно ограничивать, что бы вес держать. Если тебе хорошо на таком питании, то это твоё. Я сама так много лет сидела ничего не зная о Дюкане. Белок и овощи в основном. Только когда тренироваться стала, перешла на другое.
Ответить с цитированием
  #2268  
Старый 18.08.2017, 13:58
Аватар для Кларучи
Кларучи Кларучи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,987 раз(а)
Поблагодарили: 6,858 раз(а) в 1,776 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2013
Город: Спб
Сообщений: 1,625
Кларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном пути
По умолчанию

Annet, нет там отказа от углеводов.. это не быстрая диета- похудел и ешь, что хочешь! просто очень многие , достигнув результата игнорируют этап закрепления, который самый длинный, где постепенно с определенным интервалом вводятся углеводы, в том числе и быстрые.. когда два раза в неделю можно устраивать так называемый пир- вино и торты, водка с салом, пироги с пирожным и конфетами, чтобы дать организму привыкнуть и к барской пище, чтоб он знал, что запросто может получать вкусняшки и не откладывать прозапас, боясь, что больше не будет...
поэтому, когда говорят - я сидел на диете, но толку ноль, надо посмотреть насколько тщательно ты соблюдал все правила той, или иной диеты.. и всегда найдется косяк, где то чуть-чуть, но отступление есть, и так с любой диетой..
Ответить с цитированием
  #2269  
Старый 18.08.2017, 21:10
Аватар для Rinuccia
Rinuccia Rinuccia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 638 раз(а)
Поблагодарили: 577 раз(а) в 338 сообщениях
 
Регистрация: 18.07.2012
Сообщений: 930
Rinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном пути
По умолчанию

Кларучи, а на каком ресурсе это лучше все изложено? Вы как и где все тонкости системы изучили?
Ответить с цитированием
  #2270  
Старый 18.08.2017, 22:57
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,847 раз(а)
Поблагодарили: 5,875 раз(а) в 2,454 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1,845
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Rinuccia, книга-первоисточник " я не умею худеть" .
Мне тоже дюкан подходит.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 1 , гостей: 3)
Тарань
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:13. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016