Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #621  
Старый 22.09.2016, 13:17
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 000
Tatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Perfectionist, спасибо, что делишься, а я в экспериментах над собой промышляю, я вернулась на углеводы ем и даже ничего не считаю, хотя надо ради интереса посчитать, сколько я наедаю, но я полностью убрала всю молочку, и я не отекаю, гречку ем много (редко цельнозерновые макароны) с овощами и белками яиц, фрукты (сейчас рулит арбуз, особенно после того как мне сказали, что в нем есть фенилаланин и цитруллин, необходимый для восстановления, я сейчас ни худею ни на грамм, но и не набираю, но хочу запустить процесс набора.
До этого я вообще убирала из рай на все фрукты, и я растаяла в области живота, была только на овощах, и заметила, что худею, сейчас вернулась на фрукты, и поднимаю углеводы
Посмотрю как скажется на фигуре
  #622  
Старый 24.09.2016, 20:26
Аватар для Вероника Лунева
Вероника Лунева Вероника Лунева вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.09.2016
Город: Россия
Сообщений: 0
Вероника Лунева на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Tatiyna-1977 Посмотреть сообщение
убирала из рай на все фрукты, и я растаяла в области живота
Tatiyna-1977, у меня тоже фрукты сразу на животе откладываются. А убираю из рациона - и вуаля!
  #623  
Старый 25.09.2016, 00:25
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

Дарь,, ем гречу, геркулес и иногда макароны. Ещё зерновой хлеб. Довольно легко съедаю 100 грамм в день. Тренер сказал все же повысить до 150. Несколько дней стараюсь и не добираю. Белки с лёгкостью. Калораж тоже не добрать. Он мне сказал до 1700 поднять попробовать. От силы 1500. Если дрянь разумеется не есть и жиры удерживать.
  #624  
Старый 02.10.2016, 22:08
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 52 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 363
elena1983 на нуле
По умолчанию

Девочки, нужен совет. Я за 2 месяца похудела на 8,5 кг. И у меня на теле пошли непонятные прыщики. Провожу пальцами по коже и чувствую бугорок, надавливаю ногтем и выходят гвоздики их бугорков. То есть прыщики эти не воспалённые, их только пальцами я чувствую. Но их прямо много, на ногах, боках, животе. В общем везде где могу дотянуться.
Раньше кожа была гладкая. Связываю с похудением почему-то. Или раньше меньше трогала себя? ))))

Не было ни у кого такого? И как от них избавиться??
  #625  
Старый 03.10.2016, 00:29
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

elena1983,

Избавиться можно механической чисткой бугорков. То есть выдавить имеющиеся. Конечно, осторожно, дезинфекция и т д.
Превентивные методы против появления новых - регулярные пилинги, кремы для кожи с соответсвующей кислотностью.
  #626  
Старый 03.10.2016, 08:19
Аватар для Korneliy
Korneliy Korneliy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 24.07.2014
Город: Екатеринбург
Сообщений: 479
Korneliy на нуле
По умолчанию

elena1983, на 8 кг, расскажи каааак
  #627  
Старый 03.10.2016, 09:00
Аватар для Shance
Shance Shance вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 22 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 11.01.2015
Город: Россия
Сообщений: 968
Shance на нуле
По умолчанию

elena1983, ! скорее всего это аллергия на фоне дисбактериоза, худели то вы усиленно, на каком то одном продукте скорее всего.

Обо мне:
  #628  
Старый 03.10.2016, 09:18
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Korneliy, да точно так же, как и все остальные - создание дефицита калорий. Чудес не бывает.

Обо мне:
  #629  
Старый 03.10.2016, 09:23
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, точно-точно... я вот как-то не могла скинуть килограмма 4, которые казались мне лишними, но когда случился стресс - в один год смерть двух родных человек - сразу скинулись 7 кг!! Я аж испугалась потом, начала заставлять себя есть. А то просто рот закрылся и все - появилось отвращение к сладостям, к еде вообще. Питалась на тот момент цитрусовыми (почему-то только их хотелось), и ела гречку с молоком (если вспоминала, что сегодня еще ничего не ела, а желудок начинал подавать неясные сигналы о пустоте - именно о пустоте, а не о голоде - странное ощущение было )))
Так что чудес не бывает, действительно )))

Обо мне:
  #630  
Старый 03.10.2016, 09:28
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Лёвка, не, ну твой "способ" - это не дай Бог кому пережить.

Обо мне:
  #631  
Старый 03.10.2016, 09:43
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, а то! Меня тогда спрашивали - как мне удалось - я тоже также отвечала - лучше уж быть потолще, но чтоб все были живы ) Но посмотри, как по-разному на всех действует стресс. Жена моего брата (из-за смерти которого я как раз начала чахнуть), начала стресс заедать, и как только ни пыталась похудеть, не могла, набрала килограмм 10 моментально. И ела, и ела. Причем каждый день на беговой дорожке по куче километров пробегала, а на боках и на животе жир откладывался. Я прям смотрела на нее - ну просто ноги беговые, а тело - поправляется ))))

Обо мне:
  #632  
Старый 03.10.2016, 09:45
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Лёвка, я как ты - стресс выключает аппетит вообще. У меня будт жжет в районе затылка и желудок будто сжимается..

Обо мне:
  #633  
Старый 03.10.2016, 10:21
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, ага, главное, совершенно аппетит пропадает и забываешь есть))) Но лучше худеть естественным путём)))

Обо мне:
  #634  
Старый 03.10.2016, 21:19
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 52 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 363
elena1983 на нуле
По умолчанию

Korneliy, у меня было нарушение гормональное, весной 10 кг прибавила. Пошла к врачу и вот результат от таблеток и умеренной диеты. Именно умеренной - я много всего себе позволяю.

Плюс девочки из частного трепа в курсе, что у меня стресс был в июле-августе.
  #635  
Старый 04.10.2016, 00:50
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Елена, а что ты пила из лекарств?
  #636  
Старый 14.10.2016, 09:32
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 744 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 469
nurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нуле
По умолчанию

Заметила, что худею на углеводах. Из-за этого уменьшила количество мяса в своем рационе. Завтракаю блинами, в обед выпиваю банку компота, вечером лагман с хлебом, потом сладкий чай с хлебом с маслом (это вчера). Вешу примерно 56. Уже можно сказать, что лишнего веса визуально нет, грудь приятно уменьшилась. Хочу весить 52 попа и бедра большеваты. Много лет весила 60кг, сидела и на белковых диетах и заказывала диет еду с доставкой (когда кроме этого ничего нельзя). Ходила постоянно голодная, вес упрямо стоял на 58,5. Что я считала великой удачей.
Вспомнила, что когда весила 54кг, то был примерно такой же рацион.
Еще помогла визуализация - представляю свое тело стройным, красивым, подтянутым.
  #637  
Старый 14.10.2016, 11:58
Аватар для Rinuccia
Rinuccia Rinuccia сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (2)
Благодарил(а): 130 раз(а)
Поблагодарили: 827 раз(а) в 463 сообщениях
 
Регистрация: 18.07.2012
Сообщений: 2 261
Rinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нуле
По умолчанию

nurnur, это очень жестоко писать такое в этой теме!)))
  #638  
Старый 14.10.2016, 12:03
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 744 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 469
nurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нуле
По умолчанию

Rinuccia, прости))
  #639  
Старый 14.10.2016, 20:34
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

Около трех недель, как я стала повышать свой калораж. Был не добор углеводов. При этом я была уверена, что все в норме, пока не стала все чётко взвешивать и тут пришло прозрение. Я до этого в уме примерно прикидывала, а тренер несколько раз говорил добавить. Решила прислушаться и перебороть страх перед углеводами. Каждый день бегу проверять не начала ли жиреть. По факту жировая прослойка чуть меньше стала, замер талии тоже чуть меньше и вес так же меньше чуток,рельеф лучше наметился. Цели худеть у меня нет. Хочется качества тела: жировая прослойка меньше, а рельеф больше. Вроде процесс идёт. Углеводы увеличила примерно в 1,5 раза. Тренер сказал, что ничего удивительного. Наконец то питания организму хватает.
  #640  
Старый 16.10.2016, 10:24
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

nurnur, тьфу-тьфу на тебя, прям везушка ты ))))

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:26. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©