Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1061  
Старый 18.12.2016, 07:18
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Ответила!!
  #1062  
Старый 18.12.2016, 19:29
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алия Посмотреть сообщение
Это вам мой подарочек к Новому году! Ыыыы))) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Не благодарите.
Хорошая новость .
Главное, не перетренироваться
  #1063  
Старый 20.12.2016, 13:29
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

vikylove даже, которая при желании худеет моментально, после родов тут плакалась что в зале пашу как лошадь, жру правильно и вес стоит как проклятый! Процесс пошёл только месяца через 4 и очень медленно, хотя я на строжайшей диете была. Наберитесь терпения и продолжайте правильно питаться и тренироваться. И станете такой.
Миниатюры
ebc671ae.jpg  
  #1064  
Старый 20.12.2016, 13:34
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Алия я знала. Я вообще спортсмен отличник!
  #1065  
Старый 20.12.2016, 14:16
Аватар для demy
demy demy вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.01.2016
Город: Беларусь/Минск
Сообщений: 0
demy на нуле
По умолчанию

кошечка, это Ваше фото?
  #1066  
Старый 20.12.2016, 17:05
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Я не кошечка, но да, это она.

Девы, встретила тут инфу про отруби, что их не нужно считать в калораж? Типа угли есть, а калорий нет. Мечта. Это так?
А то я их с Дюкановской поры каждый день ем утром. И усердно заношу в S Health... а можа и не надо?
  #1067  
Старый 20.12.2016, 17:37
Аватар для Шурочка
Шурочка Шурочка вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 1 852 раз(а)
Поблагодарили: 511 раз(а) в 203 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 048
Шурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нулеШурочка на нуле
По умолчанию

Лиська, я отруби считаю, которые как шарики, у них в составе муки много и калорийность свыше 200. А которые как порошок - одна оболочка, шелуха - не считаю, у них и калорийность около 80.
  #1068  
Старый 20.12.2016, 18:00
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Шурочка, ну 80 или 30, а все равно калорийность. Я считаю любую мелочь. Вопрос в том, нужно их считать всё-таки или они действительно абсолютно не усваиваются.
  #1069  
Старый 20.12.2016, 19:19
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от demy Посмотреть сообщение
кошечка, это Ваше фото?
Моё Месяцев 5 после последних родов.
  #1070  
Старый 20.12.2016, 21:23
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 942 раз(а) в 258 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

Лиська, я тоже считаю , кашу варю из них. Тоже на дюкане привыкла и вкусно мне. 160 ккал каша из 100 гр молока и 30 гр отрубей , но есть после нее хочется быстро, по ощущениям нет там этих калорий.
кошечка, великолепный молодой живот, как у нерожавшей спортивной девочки.
  #1071  
Старый 20.12.2016, 23:37
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

edel я думаю фото удачное просто. В жизни очень даже видно, что живот рожавший. В раздетом виде по крайней мере. Кожа сморщенная висит.
  #1072  
Старый 20.12.2016, 23:58
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

кошечка, а ты будешь коррекцию делать?
А то у меня тоже животик в статике довольно хороший, прям кубики контурируются, а чуть пошевелишься или нагнешься и кожа морщит и сборит.
  #1073  
Старый 21.12.2016, 01:38
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

JUNE не, на шов по всему животу я пока не готова, пусть так остаётся.
Я вообще сейчас на массе и это очень тяжко мне, кажусь коровой себе, сплошной жир. И так мучится мне до апреля. Если выдержу,
  #1074  
Старый 21.12.2016, 07:05
Аватар для demy
demy demy вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.01.2016
Город: Беларусь/Минск
Сообщений: 0
demy на нуле
По умолчанию

кошечка, конечно животик замечательный, вы судя по нему до беременности были очень спортиная, жировой прослойки у вас нет, худенькая, но с рельефом
Я тоже на наборе массы, неуютно себя чувствую, все худеют, я поправляюсь - за 2 мес. на 2 кг, я собирюсь урезать калории с начала марта постепенно
Лиська, в интернете есть информация по калориям не надо считать только клетчатку, содержащуюся в отрубях, она транзитом проходит, если содержание клетчатки 70%, то от калорийности продукта отнять 70 %, остальное в подсчет
  #1075  
Старый 21.12.2016, 07:25
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Кошечка, отличная фотка! Давай стимулируй нас перед праздниками. А то грядут недетские обожраловки.

Блин, я так отлично похудела к сентябрю. Практически вернулась в нормальному состоянию. А потом начались поездки, жрачка.. и я мгновенно набрала всё назад!! Ужс ваще, этот климакс... Чуть зазеваешься, и снова жирная.

Раньше бывало похудеешь, и фсё! Можно расслабиться на 5-10 лет, жир долго не возвращался.
А сейчас прямо засада. Метаболизм другой, гормоны пляшут. Неужели так будет до конца жизни?

Я всё тешу себя надеждой, что после впадения в менопаузу всё устаканится. И жир не будет так быстро возвращаться, необязательно будет вечно сидеть на диетах.
А сейчас просто переходный период, когда гормоны неустойчивые и нужен глаз да глаз.

Что думаете? Я права?
  #1076  
Старый 21.12.2016, 09:55
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 252
Perfectionist на нуле
По умолчанию

Алия, я думаю, что нет, к сожалению.
Если тратить будешь мало, то и есть надо меньше и рано или поздно организм, собака, все равно привыкнет, и дальше снова надо будет еще резать каллораж...
А от любого повышения он, впавший в стресс, будет накапливать как не в себя...
Ты же, насколько я помню, без физнагрузок?
  #1077  
Старый 21.12.2016, 09:56
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Алия, мой ответ тебе не понравится - будет еще хуже.

Ведь ты худеешь сокращением рациона, и без того небольшого, и этим замедляешь дополнительно метаболизм, который с возрастом и без того замедляется.
Все же, для постоянного результата нужны физические нагрузки.
  #1078  
Старый 21.12.2016, 10:29
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

А вот как же раньше? Я ведь тоже без физнагрузок худела, просто тупо урезала калораж. И результат держался по 10 лет. Безо всяких диет.
  #1079  
Старый 21.12.2016, 10:53
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Алия, основной потребитель калорий в организме - это мышцы. Определенное количество мышечной массы нам дано от природы просто чтобы существовать. С возрастом количество энергии падает, пожилым хочется двигаться все меньше, а сидеть все больше. Т.е. потребность в мышцах падает. Организм не дурак, он не будет сохранять то, что не используется. Таким образом, с возрастом мы теряем не только энергию, но и, как следствие, мышцы. После определенного возраста с каждым годом количество мышечной массы сокращается, а с ней и необходимое телу количество калорий. Но аппетит-то обычно не сокращается! Таким образом, чтобы поддерживать стабильный вес можно выбрать одно из трех:
1. Сокращать количество калорий
2. Поддерживать на постоянном уровне количество мышечной массы
3. Плюнуть на все и жить, как живется.

Long story short - раньше мышц было больше, потому и вес держать было проще.

Обо мне:
  #1080  
Старый 21.12.2016, 11:06
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Раньше я по клубам таскалась и до одури танцевала. Мышц конечно было больше. Спасибо за объяснение.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:23. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©