Правила | Фото | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#121
|
||||
|
||||
за 3 три дня жир не нагуляешь, это вода стоит.
|
#124
|
||||
|
||||
Воду как раз нельзя ограничивать.я тоже хлеба поем плюс кг
|
#125
|
||||
|
||||
Cъела тарелку супца сельдереевого,из тубзика пардон,не выхожу.Получше всяких мочегонных средств будет.Только лука у меня нет.Интересно какую роль он играет в этом супе,его аж 6 больших штук надо?
|
#126
|
||||
|
||||
Девочки, а что лучше в суп стебель сельдерея или корень?
|
#128
|
||||
|
||||
Я тоже с корнем варила.
|
#129
|
||||
|
||||
Спасибо Таля, а то корень у нас не часто увидишь, зато эти стебли в каждом агазе, хорошо что не купила.
|
#130
|
||||
|
||||
А мне кажется эти корни везде лежат.
Кстати этот мочегонный эффект с самого утра.Выйти на улицу не могу.Но вот млин,желудок начал ныть. |
#131
|
||||
|
||||
Таль, я уже писала, что вчера не могла находится вдали от туалета, каждый час бегала.
|
#132
|
||||
|
||||
Ой.Ирин,я вчерашний день не прочитала.А как у тебя желудок?Я только прошла курс лечения у гастроэнтеролога,только облегчение почуяла и вот опять ноет.А ты и булочки ешь?
У меня сегодня первый день суп и фрукты,как по диете. Ирин,как бы у нас морда не скукожилась после такой потери жидкости,а то будем как печеное яблоко |
#136
|
||||
|
||||
Таля, с желудком вроде все в порядке:d. Я с булочкой только утром сьела, а потом еще 3 раза без булочек.
Русалка, так и будет на немецом сельдерей, я купила в супермаркете, знаешь, такой набор для супа, там морковка, сельдерей, укроп, петрушка и лук порей. |
#138
|
||||
|
||||
Цитата:
Талечка, спасибо тебе за заботу. Теперь уж точно не перепутаю. |
#140
|
||||
|
||||
Диета
Мне тренер давал простенькую диету, и кушать не хочется. Я потеряла 3 кг за пять дней. Больше я её не выдержала. Но кг-мы зимой вернулись, сейчас опять на ней хочу «посидеть» 5 дней (вообще-то неделя должна быть), вот только от липо восстановлюсь…
Кому интересно можно попробовать, хотя она общеизвестна и многие её знают: ВСЁ БЕЗ СОЛИ И САХАРА 1-ый завтрак - крупа 50 гр(я ела только коричневый рис, т.к. не люблю крупы), 3 варенных белка (ела 2). Белки режутся и перемешиваются с рисом, и потихонечку жуются. - чай (кофе) 1 ст. 2-й завтрак – фрукты 200 гр (фрукты граммами не мерила, а ела по одному, т.е. 1 яблоко, или 1 груша, или апельсин) Обед – салатик овощной (овощи все, листики разные, травки) 200 гр, с отварным филе (телетины, курицы, маложир. Рыбы) или морепродукты 200 гр. Заправляется лимонным соком. - чай 1 стакан Полдник – маложирный йогурт 250 гр (но я ела опять 1 фрукт, т.к. йогурты уже в «одном месте»). Ужин – тоже что и обед (только всего по 100 гр, но я не мерила и ела столько-же) 2-й ужин – творог (нежирный) 100 гр, сок 1 стакан Ещё стараться выпивать воды 1.5 литра Я без кофе тоже не могу и один раз в день пью обязательно и ложила сахар (коричневый) в кофе совсем чуть-чуть на кончике ложечке (это уже на второй день, т.к. поняла, что без сахара кофе пить не возможно). Диета очень подходит для тех, кто занимается спортом. Я хожу в зал поздно в 21.00 и приезжаю около 24.00 и ужинаю творогом. |
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|