[Dagora]

ibranika,попробуй рассчитать здесь [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Коктейли белковые пить совершенно не обязательно . Лучше потреблять белок в более натуральном виде - мясо, рыба, яйца и тыды.
Впечатления от ДД самые положительные. С запорами на начальном этапе помогает бороться минеральная водичка Донат Магний, в любых аптеках и больших супермаркетах продается. А потом все нормализуется. про запах изо рта - да, был такой момент. Нужно побольше пить воды , ну а так резинка жевательная вполне себе справляется. Как перейдете на чередование, запах уйдет.
Отруби всегда есть в Азбуке Вкуса, Алых Парусах. Многие в Утконосе заказывают.

[Белая]

ибраника, есть группа в контакте, там подробно все вопросы разобраны.Купи книгу, там методика расписана.Турбослим здесь не пьёт никто, наши коктейли вкусные и густые.
Атаку пережить легко, это всего лишь от 2 до 5 дней.Расчёт простой, если тебе сбросить до 10 кг, то 2-3 дня на атаке, если больше, то, 5-6 дней, в книге написано, что оптимально -5 дней, потом чередование до нужного веса, и закрепление, на 1сброшенный кг 10 дней .В общем или книга, или группа в контакте, там вся инфо.И есть адреса точек в Москве, где можно отруби купить.Удачи.

[Maggi]

Ну с отрубями сейчас в Москве засада. Количество пожирателей их растёт, а производство не увеличивается

[kuenzi tatiana]

Сообщение от Maggi

Ну с отрубями сейчас в Москве засада. Количество пожирателей их растёт, а производство не увеличивается

Могу послать желающим.Упаковка 500гр,био,стоит копейки( 2.90.-CHF).А пересылка...не знаю во сколько обойдется.

[JUNE]

kuenzi tatiana,
а Вы где отруби покупаете?
Я сейчас в основном из Германии из био-ладен привожу Roggenschrot

[kuenzi tatiana]

B Migros.

[Maggi]

Сообщение от kuenzi tatiana

Могу послать желающим.Упаковка 500гр,био,стоит копейки( 2.90.-CHF).А пересылка...не знаю во сколько обойдется.

Спасибо, конечно. Но с пересылкой точно золотыми выйдут.
У нас в нете можно купить по 3 евро за пачку 400 гр. Я имела в виду, что в магазинах не найдёшь, там они стоили по 1.5 евро до этого ажиотажа.

[OLCHA]

Засада с отрубями, это точно, у нас на рынке бакалейный отдел, так продавщица у меня прям спросила - девушка, что происходит, вы сегодня двадцатая кто спрашивает отруби??))))

[JUNE]

Блин, золотое дно!
Вот так создается ажиотаж. Эх, не разобрал Хрущев во свое время - какая, нафиг, кукуруза! Отруби, отруби производить нужно было!

Да, не знаю как с потерей кило, а вот с перистальтикой кишечника у населения на Дюкане точно все будет окей

[mamamia]

Сообщение от Maggi

Ну с отрубями сейчас в Москве засада. Количество пожирателей их растёт, а производство не увеличивается

самое смешное, что даже у нас тоже, купила последнюю пачку, даже удивилась.

[Maggi]

Так овса у нас полно! Обрабатывать не могут нормально! А у тех кто может мощностей не хватает

[nurnur]

А если купить отруби, которые в мешках продают и просто обмолоть его в блендере? Моя подруга тоже найти не может)

[Maggi]

Не знаю, что там в мешках продают, но отруби должны быть высокой степени очистки.

[nurnur]

В аптеках овес продают, неочищенный.

[ibranika]

Девченки спасибо большое за подмогу!! Была сегодня в 5ти аптеках и в Алых Парусах - нет нигде этих овсяных отрубей!!! Завтра поеду в Азбуку вкуса.. может там чего есть... Зато пшеничные и ржаные есть... но их вроде как нельзя заменять..

Белая а подскажи пожалуйста как правильно группа в контакте называется? Диета по Дюкану? Пойду посмотрю..

[Maggi]

Ибраника, если найдёшь отруби то очень громко не радуйся здесь где именно ты их нашла, потому как в следующий раз когда ты их захочешь купить их уже там не будет
Проверено неоднократно.
После моей рекламы египетского третиноина он пропал с полок аптек во всех курортных городах Египта.
Интернет весчь такая....с одной стороны полезная, с другой опасная

Сообщение от nurnur

В аптеках овес продают, неочищенный.

Зачем же на овёс? Мы ж не лошади

[Loren The Best]

А я сволочь еще та, я ни с кем не делюсь тем, что здесь вычитываю. У нас и так город маленький, что-то увидишь радуешься(а ОНИ все-равно ничего в этом не понимают) Гадская натура у меня стала тут с вами, эгоистическая Это я про то, что не надо, может быть, в массы все выносить, мы на этом рессурсе делимся, пользуемся, радуемся и ....все

[nurnur]

Магги, я думала, что неочищенный овес - это и есть один из отрубей, у меня какой-то пробел в этом) помню, когда мы каждое утро решили есть овсяную кашу, мама в очередное утро сказала "Все, не могу так больше, скоро заржу"))

[ibranika]

Магги спасибо за предупреждение но я и так это уже поняла ) буду молчать как партизан.. Странно про третиноин египетский.. его в интернете валом.. 3 дня назад купила с доставкой...проблем вообще с ним никаких..

[Maggi]

Ну так отруби на дюкановском сайте с доставкой тоже можно за 120 рублей купить, я об этом писала выше. при ом, что они в азбуке за 59 рублей были.
А третиноин в египетских аптеках полтора доллара стоил. Уж я шибко сумневаюсь, что ты его близко к этой цене купила Ну а так конечно, проблем никаких, любой каприз за ваши деньги Только вот за какие?