Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#2622
|
||||
|
||||
Зойка, а в составе как раз и заявлено [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Sulforaphane Glucosinolate (Brassica oleracea L. Italica) (A proprietary blend of Sulforaphane Glucosinolate, SGS [aka Glucoraphanin], and Myrosinase Enzyme from De-Oiled Broccoli Seed Powder Plus Calcium Ascorbate) И что делать? Употреблять в сыром виде натур продукт? |
#2623
|
||||
|
||||
В одной из популярных медицинских передач по тв воачи говорили, что польза от брокколи будет, если ее есть по несколько кг в день. Поэтому лучше ее употреблять в виде бадов.
Вот вы озадачили - в бадах бесполезна, а в натуральном виде столько не съесть, тем более, что я ее терпеть не могу Я уже такую купила [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Теперь выбрасывать? |
#2624
|
||||
|
||||
Мария62, на сайте нестарение.ру пишут, что 100 г достаточно
Цитата:
|
#2625
|
||||
|
||||
Зойка, странный отзыв, потому что в том составе именно сульфорафан. В этом составе таблетки активизированы мирозиназой.
Накрайняк , можете сами проращивать семена. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] В молодых побегах капусты брокколи находится сульфорафана в 100-20 раз больше, чем в общем во всей массе зрелой брокколи. Но проращивать, это для тех, кому не муторно этим заниматься. Я, кстати, даже в Новосибирске спокойно покупаю в магазинах свежую броколли сейчас. Зимой, возможно не так тут просто найти ее. |
#2626
|
||||
|
||||
Ofina, ну вот, и кому верить? Кто сто грамм, кто сто килограмм...
Хотя для меня и сто грамм отрава, тем более сырая настолько не перевариваю этот вкус, что даже как другие едят смотреть неприятно А если добавок есть в пять раз больше дозы? Условно говоря, не одну капсулу, а пять? |
#2627
|
||||
|
||||
На сайте нестарение.ру приведены медицинские исследования сульфорафана - основное полезное вещество в брокколи. Много полезной информации, в том числе, в каком виде следует есть брокколи
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Вместо точек надо написать слово "нестарение" латинскими буквами - сайт с защитой, не дает копировать ссылки. Можно в поиск на этом сайте ввести слово "брокколи" и найдется статья о брокколи. Вообще, этот сайт стоит изучить "от и до". Там изложена информация об основных веществах, которые реально отодвигают старение. И со ссылками на проведенные мед.исследованиях. |
#2628
|
||||
|
||||
tkorol, спасибо за наводку на статью! Прочитала, действительно, дозу таблеток нужно увеличить в 5-8 раз! Надо еще понять, есть ли в моих таблетках мирозиназа, вроде бы нет.
|
#2629
|
||||
|
||||
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
проращиватель я сайт "нестарение" уже наизусть выучила почти ))) Но обращайте там внимание на устаревшие статьи! |
#2630
|
||||
|
||||
Мария62, можно есть 100 г сырой брокколи каждый день. Прочитайте комментарии после статьи, там это обсуждается тоже
|
#2631
|
||||
|
||||
а как Вы моете брокколи для употребления в сыром виде?
|
#2632
|
||||
|
||||
Ofina, обычно, как и любой овощ, под проточной водой. А в чем может быть подвох?
Мария 62, я выше предложила как вариант, проращивать самим. В ростках больше сульфофарана. Чуть в салат положили, и не заметите, и польза. |
#2633
|
||||
|
||||
БирНа, ну там соцветия такие труднопромываемыеЯ думала, может кипятком обдать
|
#2634
|
||||
|
||||
Я боюсь покупать в магазинах овощи-фрукты. Да и на рынках боюсь))
С органик меня немного "осадили". Теперь вообще не понимаю что где покупать... Продается замороженный брокколи с пометкой органик. Получается,то что заморожен-толку ноль и то ,что органик-деньги на ветер. |
#2635
|
||||
|
||||
Ofina, не, промыла, встряхнула и усё ))) .
Ну я так, под напором. Зойка, из-за нитратов боишься? Нитраты из овощей быстро выводятся организмом. Алена-С писала об этом, и ссылки давала, я запомнила, что не так страшен чёрт ... Хотя дома тоже все покупаю с пометкой органик. Для себя определила, овощи -корневища лучше брать "органик", так как больше в себя берут всякой бяки из земли. А те, которые на поверхности растут, не страшно и обычные брать. |
#2636
|
||||
|
||||
Девушки заказала Лецитин еще весной.
Хотела дочери дать. Порошковый. Себе купила в капсулах Сыну из подсолнечника. Пить или не пить? |
#2637
|
||||
|
||||
Зойка, попробуй проращивать, мне кажется ты усердная у тебя получится Там прям чуть чуть ростков надо для дневной нормы.
Зойка, я лецитин периодически всегда пропивала. Но думаю, что воздержусь теперь. Допей, что купила, и если сомнения все-таки есть, то просто больше не заказывай. |
#2638
|
||||
|
||||
БирНа,
я все вымачиваю в воде.Привычка.в чистой. Фильтрированной. Кстати,о фильтрах,кто какую воду пьет? что-то как начнешь "копать"...хочется напиться,наесться и ни о чем не думать)) Вот мой муж.молоко..йогурт ( ограник пьет литрами),мясо любит,хлеб кушает.ОООчень много фруктов и овощей. Ни каши ни супы не принимает. .Может в сезон по 1-1.5 винограда малины инжира откушать. Плитку шоколада за раз) Воду из крана. Диагноз-здоров. Правда совсем не пьет и не курит. Сейчас вот в горах прошел серпантином более 80 км на велосипеде. С подьемами в 15% Рос 192.Вес 120. Всю жизнь с спорте.Возраст-старше меня)) А да,ментально очень стабилен. С прекрасным чувством юмора. Вот и думаю,то ли генетика,то ли природа,то ли позитивное отношение к жизни. Я думаю,если бы не он ( позитив и разумная логика, отпускание немусоленье не критика...неосуждение) я бы ,оставшись в России ( со своими фобиями ) точно была брюжжащей старухой с кучей болячек. И мой артрит,он и выстрелил,как отпустила свою российскую стрессовую жизнь. Спина-непосильная ноша и желание все везде контролировать ,помогать,разруливать) Даже сейчас,имея относительную стабильность я не могу отпустить свою заботу о всех и вся. Нельзя так. Работаю сейчас над собой. БирНа, какие семена и где купить? я готова)) Так чем опасен стал лецитин то? |
#2639
|
||||
|
||||
Зойка, я выше ссылку давала на семена и чашку для проращивания. Посмотри пост 2625 и 2629
Лецитин не опасен, но вроде как бесполезен. " В организме обычно не бывает дефицита лецитина, так как организм сам его синтезирует в достаточном количестве. Кроме того, при расщеплении лецитина образуется холин. Институт медицинских исследований, обнаружил, что скорость синтеза нейромедиатора ацетилхолина модулируется изменением рациона питания потреблением холина ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4422379/ ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1251187 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4828407 " |
Закрытая тема |
|
|