Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #481  
Старый 18.09.2015, 02:01
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 100 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 262
Kseniya20 на нуле
По умолчанию

Я тоже с вами в эстафете "похудения"! После 3-Х месяцев отдыха/путешествий/ вкусностей и ежедневного алкоголя, вес на 01.09 - 53 кг (вроде не много для 164 см), но ляжки подрасли и расслабились да и живот поплыл. Вернувшись в "свою" диету и спорт, LPG и воздержания от алкоголя за 2 недели - ничего!0! Ужесточила диету, убрала 1 тренировку (теперь 3 Р/нед). Вчера утром - 51,5. Обрадовалась - выпила(( Сегодня поела хорошенько.. Чувствую, завтра весы меня не порадуют. Короче, опять всё с начала.. Хотя спорт достал

edel про магазины- точно! Отличная мотивация. Купила красные (!) брюки "впритык", вот и буду на них ориентироваться.
Еще для меня стимул - праздники. Ближайший для меня 16.10. Вот хочу явиться туда "на все 100!"
  #482  
Старый 18.09.2015, 10:52
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kseniya20 Посмотреть сообщение
убрала 1 тренировку (теперь 3 Р/нед)
Не поняла. Ты "лишнюю" тренировку винишь в отсутствии прогресса?

Цитата:
Сообщение от Kseniya20 Посмотреть сообщение
Ужесточила диету
Вот этого пункта хватило бы на самом деле.

Обо мне:
  #483  
Старый 18.09.2015, 10:54
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 100 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 262
Kseniya20 на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик и это тоже. Заметила, что если сильно устаю физически+ диета, то вода во мне собирается тучами. Может, что-то с давлением связано, не знаю.
  #484  
Старый 18.09.2015, 11:11
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Вода часто задерживается, если ее поступает недостаточно (если нет заболеваний каких-то, конечно).

Kseniya20, ты тогда будешь первой, кого спорт тормозил от потери жира. Бывает, что после тренировки на волне аппетита съедали больше и потому не худели. Бывает, что объемы уменьшаются, а вес нет. Про другие вариации никогда не слышала.) И честно, мне кажется, у тебя были косяки в питании. Ты их исправила и потому процесс пошел. Имхо.)
А что у тебя за тренировки?

Обо мне:
  #485  
Старый 18.09.2015, 12:22
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 100 раз(а)
Поблагодарили: 77 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 262
Kseniya20 на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик тренировки у меня силовые+ 30 мин бег. До отдыха я занималась 4-5 р/нед. Сейчас не могу войти в этот ритм, мышцы ослабли, веса те, что до лета - не тяну(( Стараться буду, ставлю срок 2 мес - вернуться к прежним нагрузкам. На питание сильно грешить не могу (ем только 5 продуктов) Мой зажОр это 4 овощные кругляшка Бандюэль (оч вкусно) и стакан малины)
  #486  
Старый 18.09.2015, 12:38
Аватар для Maro
Maro Maro вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 28 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2013
Город: Moscow
Сообщений: 178
Maro на нуле
По умолчанию

Ксения, то есть вы так ограниченно питаетесь, тренируетесь и еще набрали действительно, насколько все организмы разные, мне лично стоит немного! урезать сладкое и круассаны, которые я ем каждый день и я сразу уменьшаюсь..
  #487  
Старый 18.09.2015, 13:25
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 252
Perfectionist на нуле
По умолчанию

Если бы я питалась как Ксения, я бы ноги протянула или спятила бы...
А скорее и то и другое.
  #488  
Старый 18.09.2015, 16:36
Аватар для Шафранчик
Шафранчик Шафранчик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 16.03.2015
Город: Симферополь
Сообщений: 1 310
Шафранчик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Zay Посмотреть сообщение
можно фотку с сантиметром на талии показывать)
Можно стоять на весах и фотать ноги и цифры
  #489  
Старый 18.09.2015, 16:42
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Взвешивание раз в неделю, фото на весах, ага.
  #490  
Старый 18.09.2015, 17:23
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Анекдот про джентельменов и карточную игру все помнят?

Мы ж не на деньги забились. Приз - собственное тело. А так-то и весы можно подкрутить))

Алия, я тебя вижу! Выходи))
  #491  
Старый 18.09.2015, 17:24
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Я не помню. Расскажи!

Про весы... Я бы легко могла смухлевать. Пускай муж сзади стоит и слегка меня приподнимает. Ыыыыыы)))))

Зай, я вернулась ночью. Несколько часов назад. Дай мне пару дней на акклиматизацию, и надо отметить одно семейное торжество. И с понедельника я - Ваша!
Если ты за. То давай готовься к понедельнику.

А пока давай придумаем как контролировать друг друга.
  #492  
Старый 18.09.2015, 18:02
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Вот, нашла, цитирую:

Послали Петьку в командировку в Англию. Через месяц возвращается в лимузине, на руках перстни с бриллиантами. Полный багажник денег. Чапаев:
- Это ты как так умудрился?
- Приехал я и первым делом в казино. Сел в картишки перекинуться. Играли, тут
один англичанин говорит:
- У меня очко! Я ему:
- Покажи! А он:
- Мы, джентльмены, верим на слово. Вот тут-то у меня карта и поперла.
**********


Алия, я - за!
Ретроградный меркурий нам в помощь)). Как раз завершение давно запланированного

Алия, ты не написала, сколько тебе надо скидывать. Если 5, то ты же их быстрее скинешь, чем я свои 15. С другой стороны, небольшой излишний вес хуже уходит... наверное, надо так: мы должны стремиться одновременно скинуть ты 5, а я 10. Или как?
Ты у нас умная, предложи сама, а?
Отчеты можно еженедельно в вибере или вотсапе кидать друг другу. Вес, талия, жопа, ляхи.
Перед началом и после завершения можно фотками тушек обменяться. В трико и майке. Или в белье (мои телеса ты уже видела, щас еще жирнее)
  #493  
Старый 18.09.2015, 18:14
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Zay Посмотреть сообщение
....небольшой излишний вес хуже уходит... наверное, надо так: мы должны стремиться одновременно скинуть ты 5, а я 10.
Полностью согласна. В процентном отношении надо смотреть. Не сколько лишнего в кг, а сколько лишнего в процентах к телу.

Только у меня не 5, а 10 килограммов лишнего сала. А у тебя разве 15? не больше?
  #494  
Старый 18.09.2015, 18:15
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 38 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 222
AnnaAsadova на нуле
По умолчанию

А у меня уже 63 кило но я с вами! Только как, блин, ваще что ли не жрать
  #495  
Старый 18.09.2015, 18:17
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Предлагаю взвешиваать на весах ВСЁ, что отправляется в желудок. И составлять список. Даже если это 5 граммов (чайная ложечка) йогурта. Только так.
  #496  
Старый 18.09.2015, 18:22
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Алия, да вроде не больше. Минус 15 и я буду в самом худом своем весе в жизни. Меня бы устроило. У меня мышц ваще нет и много кожи, поэтому я кажусь жирнее, чем вешу. Но я планирую спорт подключить, так что весы меня будут радовать меньше, чем сантиметровая лента.
  #497  
Старый 18.09.2015, 18:24
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Ну и вообще тогда нет никаких проблем. - У меня 10 лишнего при изначальном весе 55, у тебя 15 лишнего при изначальном весе (каком кстати?). Практически одинаковые условия.
  #498  
Старый 18.09.2015, 18:34
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Сейчас уже 73. Хочу 58.
Что ты называешь изначальным? Ты 45 хочешь или ты сейчас 65?
А рост напомнишь? У меня 168
  #499  
Старый 18.09.2015, 18:37
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

45 хочу. У меня кость тонкая и рост 157 см.

Ну, практически одинаково. Ты хочешь 58 кг, при росте 168см. А я хочу 45 кг, при росте 157см. У тебя сейчас 25.5% лишнего веса, а у меня 23%.

Чёрт, забыла. Меня же в июле измеряли. Я уже 156 см. Расту вниз. Ыыыы))))
_
  #500  
Старый 18.09.2015, 18:40
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Ха-ха. Два социально опасных жирных тюленя я немного опаснее
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:49. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©