[alicecooper]

Annet, плиометрика - это прыжки, те, например, нагрузила хорошо икроножную и выпрыгиваешь сразу например с широкой постановкой ног вытягивая носки

[Annet]

alicecooper, ,спасибо! Попробую еще пару месяцев потреню и посмотрю. Чую интузиазм с икрами скоро иссякнет.

[july.V]

Девочки я понимаю конечно что тело должно быть гармонично и тд. Но если никак это не самая красивая вообщем то часть женского тела)) я всю жизнь наоборот стесняюсь как встану на шпильку так икры как футболиста)) если бы я качать решила я не знаю что бы там было))Аннет подумай так ли уж они тебе нужны)))

[alicecooper]

july.V, недоразвитые икры - это сразу некрасивые ноги на мой взгляд
если ножки как палочки это еще прокатит, а если нет, то форма морковки

[july.V]

Алискупер, наверное, но все таки одно дело когда допустим мощный / жирный)) низ с тоненькими икрами, это точно морковки, а когда длинные стройные рельефные ноги с выпуклой попой там не совсем морковка получается))

[alicecooper]

july.V, так я тоже самое и написала

[Annet]

july.V, , мне раньше и в голову про икры ничего не приходило. Я мнение нескольких мужчин услышала, как красиво, когда тонкие щиколотки и икра есть у девушек. Затем мне бф сказал, что ноги красивые, но икры не хватает. Добило, когда по залу тренер проходила и ко мне подошла с советом уделить внимание икрам) Тут меня и заклинило)

[july.V]

Аннет мне просто как раз кажется ты не раскаченная пони на ножках морковках, а вполне себе длинноногая и высокая , поэтому ничего смертельного в том что они у тебя не будут как у футболиста не вижу, да и потом может и появятся со временем , я тут смотрела Линдовера, он вообще про икры говорил у людей которые много ходят с рюкзаками, типа гипертрофируется самая часто используемая мышца,но у него там вообще своя тема с маленькими весами
Опять же футболисты, они икры качают ктонить знает?
Я конечно не спец , но может кардио на степе или как он называется, который не элипс))

[ImpreZa]

Annet, вот честное слово, глядя на твою фигуру, последнее, что можно увидеть - это якобы недостаточные икры! А по мне так у тебя просто эталонное тело сейчас!

[Annet]

Девочки, спасибо) Я не маньячу особо, но хотелось гармонизировать ноги. Скорее всего надо забить) Кстати, с возрастом икры сильно усыхают. На себе заметила. В старших классах икра у меня была 36см. Я тогда замеряла. Сейчас с натягом 32,5. Вес примерно такой же.

[Milika]

Annet, ооо икры у тебя нормальные, женские, изысканные. Даже не парься.

[Annet]

Milika, ,спасибо!)

[Trudi]

Сообщение от Annet

Девочки, спасибо) Я не маньячу особо, но хотелось гармонизировать ноги. Скорее всего надо забить) Кстати, с возрастом икры сильно усыхают. На себе заметила. В старших классах икра у меня была 36см. Я тогда замеряла. Сейчас с натягом 32,5. Вес примерно такой же.

А у меня 40

[alicecooper]

Trudi, ого! 40 - это ничо се!
у меня 34,5

[Trudi]

Я и говорю, что страдаю! Сапоги не лезут, мне б хоть 38)) как в икрах похудеть? А так с виду и не скажешь, что большие.

Это в самом широком месте мерила, мне кажется от бега они еще больше стали

[Trudi]

[alicecooper]

Trudi, можно общий вид ноги?

[MilkWoman]

Trudi, конечно, от бега и от ходьбы икры увеличиваются. У меня тоже стали больше

[Trudi]

Сообщение от alicecooper

Trudi, можно общий вид ноги?

Близко? Завтра могу сфоткать, здесь уже почти ночь и темно в номере, света мало
Вот фотка с пляжа, вроде нормаль видно.

[Лиська]

Труди, вот и у меня проблемы с сапогами. Слава богу сейчас что-то и не нужны они мне. ..в ботах и кроссах бегаю. У меня 39. Меня знакомые спрашивают- ого, чем ты так икры накачала, а я и не думала никогда их качать. Строение ноги такое. Поэтому тихо завидую обладательницам стройных вытянутых икр.
У тебя кстати довольно гармонично они смотрятся. У меня они более короткие и лодыжка тонкая. ... мужская голень... ужос)