[Leotana]

Индиго,
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Только что заходила. Нужно на форум сайта "панические расстройства"

[Джила]

Сообщение от Ирикошкчка

У меня у самой второе высшее по психотерапии...

Правда что ли?Или шутишь?
Девушки,психиатр пишется без "О"!
Леотана,Ирикошечка права насчет биохимических изменений,я уж не стала писать.Без таблеток не обойтись никак,а вот без психотерапии-можно.
Не понимаю только,почему в своем случае ты говоришь про депрессию,потом про ПА,потом про тревожное р-во?Все состояния разные,даже если кажутся похожими
И еще-ведь если есть серьезная патология,то при чем тут "таблы"?Ведь это же не они явились исходником проблемы в принципе

[Leotana]

Джил,
Ну очень просто...
Весь набор имею... имела...
Депра во всей красе, ВСД , затем, когда ПА накрыло(с приимущественно вегетативными зашкаливаниями, в моём случае я задыхалась, и давление 190)... у психиатора откачивали....Назначены были транки, и всё.... Еле сошла потом с них...
И тревожное расстройство - энто моё , до кучи.
Много чего прошла... последний год(лечения) ездила к психотерапевту на Потешную... помогло....
Джил, я может и не медик... вот видишь, наверняка спутала биохимию с органикой (думаю это серьёзно), могу судить по своему опыту мытарств по врачам (психиаторам и психотерапевтам), КАЖДЫЙ из которых позиционировал себя ... ну вообщем большим знатоком.... на деле - порой, тупое выуживание денег,до смешного (как там Ирикошечка писала "соседка-психотерапевт машину купила.... ДА ХОТЬ ДВЕ! Но люди же за помощью приходят... грустно...)
Знаешь, Джил, мне помогла ИМЕННО психотерапия! Как и многим другим с кем в то время общалась. Да, без таблов, у многих (у меня, например) не обошлось... Сменила их кучу! Последние два с половиной года , уже на ципрамиле была (с реедким исключением, позволяла четвертинку клонозепама) Щас совсем БЕЗ всего. Пока держусь. НО , в голове нет того бордака (в прямом смысле слова, и загоняний), и расставить всё по местам помогла именно психотерапевт. Отсюда и:
Нет бессонницы (которая выматывала), не бьёт вегетатика, давление в норме держится, ПА (не успели зачастить) прекратились полностью (а могло начаться на пустом месте, мужу , например не могу дозвониться, и поехало,пошло всякие "вдруг" в голове с яркими картинами фантазий на тему аварий. Заканчивалось пан атакой. Итак я могла "развить" любую ерунду), стрессовые ситуации стараюсь (научили, как ни странно) пережить "без потерь и ущербов ". Достаточно позитивных мыслей .ГРОМАДНАЯ поддержка семьи и мужа в частности... Вот головные боли (не такие, как раньше, конечно) ещё имеют место быть...
Девочки, простите за сумбур... Вывалила этак...
Врагу не пожелаешь...
Ну а спорить... что и как надо кому... ой это не моё... совсем нет желания

[Ирикошкчка]

Джила, правда...второе высшее по психотерапии...получила в РАМН...

[Джила]

Значит,ты врач со специализацией по психотерапии?А бывает психотерапия без психиатрии?Или у тебя и то и то?

[Ирикошкчка]

У меня психоаналитическая терапия...практика по психиатрии тоже была в психушке...э-ге-гей!!!! помнят руки-то, помнят!!!!

а психотерапия без психиатрии тоже бывает, но это уже...не серьезно как-то...

[Джила]

Вот и хорошо,что у тебя серьезно.Молодца.
А то я подумала,что сейчас отдельно можно
ну все,давай кончать оффтопить

[Тата]

Сообщение от X-Rain

Киисса, забредешь к врачу, попроси выписать Ивадал - великая штука! Никаких последствий утром! Мне хватает половины таблетки, чтобы заснуть и прекрасно выспаться.

X-Rain, скажи плиз, за какое время до сна его принимать?

[alice]

Девочки,никогда этой темой не интересовалась,но сейчас пришлось.

У меня бессонниц не было в принципе,всегда засыпала за 10-15-20 мин.
Но проблема в том,что я сова и всегда ложилась спать,когда захочу,т.е. дождусь сонного состояния(обычно в 2 ночи,спала до 10 утра)
А сейчас у меня поменялся график работы и нужно вставать в 6 утра.
Такая фигня с марта,месяц я работала по 5 дней в неделю - всю психику себе измотала глобальным недосыпом,т.к. в идеале нужно спать мне 8 часов,ну хотя бы 6 часов,т.е. нужно уже в 12 ночи уснуть,а у меня сна ни в одном глазу,в вечера начинаю нервничать,что не высплюсь,засыпаю в итоге в час-два ночи,на след. день никакая,но спать мне опять не хочется:susel:
Я стала для сна пить алкоголь в небольших дозах(50 гр. крепкого,бутылка пива,пара бокалов вина) - вырубает через пол часа и наутро бодрячок.Но нельзя же так каждый вечер!
Вот думаю что делать - может снотворные начать пить?
Сейчас мне надо вставать в 6 пару-тройку раз в неделю - казалось бы фигня,но в итоге у меня весь режим дня сбит - то встаю в 6,то в 12 дня.
В итоге сон у меня ВООБЩЕ пропал!Я хочу спать только после работы,когда в метро еду и по утрам на работу.
А вечером,ночью - вообще не хочу.
У кого-нибудь такое было?Что делать?
Может есть какие-нибудь мягкие снотворные,которые можно выпить,поспать часов 7 и проснуться как огурчик?
(мне в больнице после ОП давали феназепам,я выпила только 2 раза,мне совсем не понравилось,я от него спала и ночь и половину след.дня) - мне такое не подойдет - надо быть в рабочем состоянии с утра.

[X-Rain]

тата, Ивадал действует быстро - минут 30. Причем ты не замечаешь, когда засыпаешь - нет такого состояния "погружения в сон" как при других средствах.
Элис, очень тебе сочувствую. Начни с чего-нибудь простого, типа мелаксена (это "гормон сна", природное средство. Продается без рецепта. Там только одна тонкость, после того, как выпьешь, в комнате должно быть темно, т.е. свет гаси сразу, и лучше окна занавешивать, чтобы с утра не было яркого света.

[Тата]

Спасибо.
Мне вот интересно - с чем связана такая тонкость с мелаксеном?

[Nataly.H]

alice, попробуй начать с теплого молока с медом на ночь. Стол. ложка хорошего! меда на стакан молока.

[Ирикошкчка]

Тата, это связанно с тем, что гормон активируется как раз, когда темно...когда светло- спать нефизиологично... Элис, попробуй Донормил. Он без рецепта продается. Выпиваешь и сразу ложишься в кровать. Дело в том, что если переходить этот 15 минутный интервал на ногах, то потом не заснешь вообще....а в кровати как раз через 15 минут спишь. наутро бодряк.

[alice]

Спасибо почитаю!
А если по рецепту - то к какому врачу надо идти? К невропатологу?

Я вчера решила не пить и дождаться когда захочется спать - спать захотелось в 5 утра -зато самой)
Сейчас буду делать генеральную уборку - надеюсь устану и спать захочу:d

А к этим препаратам (Донормил,Мелаксен) не возникает со временем привыкания - когда без них уже тоже уснуть не можешь?
И как часто их можно принимать,что бы это было не вредно? Если пару-тройку раз в неделю - то нормально?

Натали,у меня молочные и кисломолочные продукты организм не принимает.

[Ирикошкчка]

По рецепту, то лучше к психиатру...

[X-Rain]

Мне выписывает Ивадал неврапатолог. Психиатр тоже может, только его найти труднее. Неудобство в том, что выписать они могут только 1 упаковку, т.е. записываться и сидеть в очереди придется часто . Я ужасно страдаю от этого и мечтаю найти дока, который выписывал бы мне этот рецепт за деньги, и голову бы не морочил. Я не злоупотребляю .

К мелаксену привыкания нет, это метаболит. Другое дело, что не всем подходит, как и донормил - который мне ну совершенно не подошел. Но донормил химический препарат, это хуже, чем мелаксен, ИМХО.
То есть, начинать лучше с народных средств, типа, меда и молока, как Тата рекомендует, потом переходить на настойки типа валерианки, пиона, ззверобоя и т.д. Если не поможет, то мелаксен. А потом уже все остально пробовать (сначала без рецепта, нафиг эта головная боль?).
ИМХО.

[loylira]

Девочки, кто принимал мелаксен, у меня к вам вопрос - вы не испытывали состояния измененного сознания при его приеме ?
У меня вчера было ощущение что я не лекарство приняла, а какую то наркоту
Правда заснула быстро.....

[kiissaa]

Ну а я доигралась со снотворными Теперь без Донормила вообще никак. Таблетка не помогает уже, приходиться пить 1,5 таблетки.
Как с этой зависимостью покончить?

[Kira Somova]

kiissaa, несколько дней вставать в 7 утра и тогда будете засыпать рано.

[volturi]

Если бы всё так прсто было.