| Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
|
#281
09.06.2012, 23:59
|
||||
|
||||
Цитата:
я занимаюсь Кундалини йогой школы йоги Бхаджана почти 12 лет вот группы в контакте [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Бейлиз, мощная практика, если кратко...  с ней я живу и жить хочу...
|
|
#282
10.06.2012, 06:33
|
||||
|
||||
|
Ну и зря вы меня пугали! Я сходила на бикрам-йогу сегодня впервые. Совсем не страшно.
 Просто жарко очень. Самое сложное было - повторять позы, поскольку я никогда йогой не занималась раньше.
|
|
#283
10.06.2012, 15:01
|
||||
|
||||
|
"повторять позы"-это сильно))))
Возможно,в Айенгара уделяют очень много внимания именно в правильном выстраивании асан(и каждая занимает значительное время,а не пару секунд),но исходя из собственных представлений о йоге скажу,что именно на это уходит бОльшая часть сил и внимания.Прочувствовать все внутренние движения тела,соблюсти их направление,последовательность. Это ж не физкультура,основанная на тупом повторении-это Осознанность во всем.(именно с большой буквы) наверное,я углУбилась слишком.пардон. 
|
|
#284
10.06.2012, 15:12
|
||||
|
||||
|
На днях был разговор...
Про человека,который давно занимался йогой Не Айнгара А потом пришел в класс к Елене Ульмасбаевой И услышал,что надо делать острой внешнюю стопу(ну и другое в том же духе) Был удивлен! 
|
|
#285
10.06.2012, 16:27
|
||||
|
||||
|
аха..а еще "втяните внешнюю щиколотку","внутреннюю поверхность копчика направьте туда то"," кожа стоп движется от внутренней пятки к мизинцу" , и прочие мистические телодвижения..сначала звучит просто смешно,а по мере вхождения в йогу ты начинаешь прислушиваться и пытаешься все это двигать в укзазнную сторону
а когда получается-какая ж радость то
|
|
#286
10.06.2012, 20:20
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#287
10.06.2012, 20:38
|
||||
|
||||
|
Я практикую Айенгар- йогу с февраля этого года. Приняла решение заниматься для того, чтобы хоть на 1, 5 часа перестать гонять тяжелые мысли внутри своего мозга.Мне это удалось!Когда осознанно пытаешься " развести внутренние бедра" или добиться того, чтобы стопа на коврике опиралась на 4 точки- сознание очищается от скверны! Быть здесь и сейчас- это спасение...
|
|
#289
10.06.2012, 23:52
|
||||
|
||||
|
Цитата:
вот это позабавило более всего " кожа стоп движется от внутренней пятки к мизинцу" и что вышло????Цитата:
а именно какие 4 точки? 
|
|
#290
11.06.2012, 00:09
|
||||
|
||||
|
Думаю,что Ригла вполне трезвая)
Дело в том,что должна активно работать стопа.У большинства людей (не практикующих),она,что называется "мертвая"-т.е. почти неподвижная-падает свод,малоподвижные пальцы и каменная пятка и невтягивающаяся щиколотка.По мере продвижения в практике она (стопа) начинает оживать,становиться подвижной. И как бы дико не звучало-можно реально почувствовать,а потом и увидеть мелкие движения . Так что такие поначалу дикие термины как внешняя/внутренняя пятка/стопа соответствуют реалиям йожной жизни ...про "от пятки к мизинцу"...это удается искл редко))) -надеюсь,что будет чаще ..соответственно,движение не физическое,а скорее энергетическое,это усилие внутреннее,тонкое)
|
|
#291
11.06.2012, 00:45
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Но делать все правильно поначалу в любой йоге сложно, как я понимаю. Я имела в виду, что именно бикрамная (горячая) часть моей йоги оказалась совсем не страшной.
|
|
#293
11.06.2012, 07:45
|
||||
|
||||
|
Цитата:
До занятий йогой даже не предполагала, что пальцы стопы должны "мочь" разводиться в стороны ! У меня они даже не шевелились поначалу. Когда впервые я смогла растопырить свои ножные  пальцы ,испытала ни с чем не сравнимое удовольствие !Чуть не закричала "Смотрите !Смотрите !" 
|
|
#294
11.06.2012, 07:54
|
||||
|
||||
|
А у меня наоборот, всю жизнь пальцы ног очень подвижны и я ими постоянно шевелю, даже не замечая (то веером распускаю, то смыкаю, то беспорядочно машу ими). Все ржут надо мной по этому поводу.
Стараюсь отучиться и не могу!Девушки, опытные в йоге, удалось ли вам избавиться от каких-нибудь заболеваний с помощью йоги? Особенно интересуют суставы и щитовидка. Много где пишут про то, что йога помогает, но не верится. Хотя очень хочется.
|
|
#295
11.06.2012, 23:28
|
||||
|
||||
|
для инфы:
1)Золотое молоко Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника. Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума, входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 2)Yogi tea [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 3) из личного опыта, перед одним семинаром нам нужно было кушать это [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и только это в любом кол-ве 40 дней ни кофе ни чай, только воду ... так вот в весе я не потеряла а вот в объемах на мое удивление скинула, хотя задачи такой не стояло,мышцы на руках были чуть обвисшие, после подтянулись и талия, ноги ..
|
|
#297
12.06.2012, 20:07
|
||||
|
||||
|
Девушка, почитайте несколькими страницами раньше это обсуждалось. У меня есть такие примеры перед глазами. Но мне кажется, что верно все Химера написала, про тонкую работу. Увы, агрессивные практики мало внимания выстраиванию позы уделяют время. У меня есть знакомый он после нескольких лет аштангой пришел в айенгару. Пришел лечится, между прочим. Пару лет аштанги только усугубили проблемы с поясницей. И да, на многие позы изменилось восприятие, вернее оно наконец пришло, что и как нужно делать.
|
|
#298
12.06.2012, 23:10
|
||||
|
||||
|
Цитата:
как-бы ответить, я зацепилась за йогу в те годы,это было моим спасательным кругом, и я осталась жива ... нет у меня не было неизлечимой болезни, больше написать не могу...все ж сеть ..но скажу так, что сейчас я начинаю проникать все глубже в то, что может быть йогой...у кого-то быстрей, у других медленней эти процессы происходят..у всех свой багаж... разгребать мне и разгребать ..может и еще ни одну жизнь... но останавливаться еще оч рано..столько работы ....
|
|
#299
13.06.2012, 14:21
|
||||
|
||||
|
Девочки, я у себя в прана-йоге постоянно вижу выездные мероприятия.сейчас вот на алтай народ собирается. кто-нить ездил хоть куда? расскажите чего там происходит, ваши впечатления.
и еще: где купить миндальное масло для рецепта предоставленного выше нюрой?
|
|
#300
13.06.2012, 23:21
|
||||
|
||||
|
Выездные ритриты, семинары по КЙ, довольно интересная штука для меня, я словно подводная лодка уходящая на дно, сознание расширяется восприимчивость возрастает..переоценка жизни, себя и т.п. гарантированна, жизнь приобретает колор, но замечу что не всегда так радужно, порой столько со дна поднимется, что аш жутко и горько становится, потом проживать все это приходиться..тоже опыт пусть и тяжелый
 ali4063 [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] на айхербушке уш точно можно нарыть..хотя я и оливковое использую порой...
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
