[катруся]

больше именно над попой. бока как-бы не вбок а сзади. мне кажется и брюхо тоже есть надо плакат повесить в спальня "Я - ЖИРНАЯ СВИНЬЯ!!!!!", чтоб просыпаться в состоянии ужаса и мук совести. и ведь жрешь не потому, что голодна, а просто чтоб пожрать.

[Eskada]

Вот именно, уже не лезет, а все равно ешь и ешь. Может быть весенний авитаминоз это. Начала вчера витаминки пить. Девочки, кто мультивитамины и минералы долго пьет, у вас жор такой бывает??

[ветик]

Eskada , я помню , что мне как-то док говорил, чтобы витаминки после еды пила, чтобы жор поменьше был

[катруся]

фигушки, я пью перманентно. и все равно жру. то к тебе кто-нить припрется - за стол. то пойдешь куда-нить и опять - за стол. кошмар.
витаминки на этот процесс не влияют. а после еды их пьют, чтобы жирорастворимые формы могли усвоиться .

[Anastasia]

Ох не знаю... Витамины как-то на мой аппетит не влияют, к сожалению.. Я вроде сажусь на диету, сперва всё хорошо, пью кефирчик, держусь.. И тут мама как испечет пирог с капустой или конфет коробку откроет- и понеслась.... Коробки нет, пол пирога тоже. Я не знаю уже, хоть квартиру иди снимай отдельно, чтобы в доме не было соблазнов.

[ветик]

А давайте как в проекте " худеем со звездами" - возьмем на себя обязательство каждый-" кто насколько похудеет" И ПРИЗ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦАМ ВЫБЕРЕМ

[Anastasia]

Можно даже приз условно и делиться результатами

[Eskada]

Давайте. Я сейчас 55, а надо 53, лучше 52)) На диетах сидеть не умею, просто буду меньше есть.

[ветик]

Я сейчас 63 - но хочу к майским праздникам -60 кг.
Сегодня ела гречку,и пила кефир (много разьездов было) . Завтра начинаю курс скинтоника

[катруся]

в воскресенье было 58, ща 55. исключила полностью хлебобулочные, пью кофе с рисовым молоком. жру тофу. овощи, геркулес на воде без сахара. в качестве углеводов финики. голода нет, но и радости от еды тоже. еще кальмара тушеного с кабачками и пореем ела.

[ветик]

катруся , а цель какая-сколько кг хочешь реально сбросить?и к какому сроку?

[nurnur]

Катруся, процесс пошел, молодец)
А я просто 60-килограммовая кабаниха 166 см роста. В обтягивающих вещах смотрюсь как сосиска в пленке. Мечтаю об отметке 52. Буду считать калории и отказываться от зловредных продуктов в рационе.

[Мариэтта]

Джанан ,как ваши дела? как идет процесс похудания на Дюкане?

[Pushok]

Сообщение от катруся

в воскресенье было 58, ща 55. исключила полностью хлебобулочные, пью кофе с рисовым молоком. жру тофу. овощи, геркулес на воде без сахара. в качестве углеводов финики. голода нет, но и радости от еды тоже. еще кальмара тушеного с кабачками и пореем ела.

Везет же людям Руша на таком рационе наоборот 3 кила бы точно набрала

[кошечка]

катруся я точно так же поправляюсь, всё в спину и фланки, ага. Попа сливается со спиной и становится будто плоской, но на самом деле это спина толстеет.
3 кг за неделю это очень много ты сбросила. Странно. Может часть была вода, перед КД у меня всегда на 1,5 кг больше из-за воды или не знаю чего.
А спортом позаниматься не пробовала? Вон я жо..отрастила. 4 кг набрала http://plastic-surgeon.ru/forum/show...postcount=2840
Но если бы я поправилась так без спорта, то это всё бы выглядело в виде жировых складок везде. А со спортом сносно. Хотя все равно надо худеть.

[LYLIJA]

кошечка ну ты прям Секси, я бы так и оставила все. Со спортом действительно выглядит супер, многие специально на попу липофилинг делают чтобы такая как у тебя была.

[кошечка]

Не, надо немного жирка согнать, многовато мне, я же худая была всегда, мне эта жо..нь кажется как чемодан просто. Да и всё остальное заплывшее. 2 кг как минимум надо.

[Eskada]

А я похоже и так похудею, сын вчера ветрянкой заболел, а сегодня и у меня температура и, простите, понос, тоже попала видимо.

[Mgu]

Eskada, держитесь. Ветрянка у взрослых тяжелее протекает, чем у детей. Лечитесь, отдыхайте.
Девочки, я вот все читала-читала тему и тоже решила к вам присоединиться. В принципе, у меня не сильно все запущено, но и мотивации особо поэтому нет. Недавно вернулась в Новосиб с малышами. До этого жила у родителей больше года - ждала, пока квартиру в Новосибе отремонтируют. В свой фитнес клуб еще не добралась. Спортом не занимаюсь уже около месяца из-за переезда. До этого занималась постоянно более 10 лет фитнесом с перерывом на беременность и грудное вскармливание.
Сила воли в принципе есть. Не могу сказать, что мне сложно похудеть. Но все равно до беременности лишних пару кг имела - весила 53 кг при росте 158. Понимаю, что для кого-то 53 и таком росте - это очень много. Но у меня смотрелось гармонично, т к телосложение атлетическое и хорошая мышечная масса. Т. Е. Лишнего жира реально было всего пару кг- в основном на ляжках и попе. После родов набрала 11 кг, те добралась до 64 кг и с этого веса начала худеть. Без особого фанатизма, потихонечку, ограничивая себя в быстрых углеводах, убрав поздний прием пищи ( после 19), занимаясь два раза в неделю, за 5 месяцев похудела на 9 кг и застопорилась на весе 55 кг, так как опять начала кушать лишнего, да и праздники и застолья одно за другим. Все откладываю, откладываю диету на завтра и никак не могу начать. А если дать обещание публично, то придется за него отвечать. Вот и решила я, девочки, пообещать на форуме, что:
На этой неделе возобновлю тренировки 3 раза в неделю,
Не буду жрать после 19 часов (если тока яблочко)
Не буду после полудня (12) жрать сладкого кроме меда. до 12 разрешаю какой нибудь небольшой десертик, например - 20г шоколада.
Не буду лопать картошку, макароны, белый хлеб. Черного в день - не более 120 г
Вот. Так что торжественно клянусь на библии и начинаю худеть с вами. Сейчас вешу 55 500. Хочу весить 51 кг к июню. Не очень амбициозно, но я себе в этом весе очень нравлюсь

[Eskada]

Mgu, обещание принимаем))
У меня нет ветрянки, что это было так и не поняла, отравление возможно, одновременно с сыном началось недомогание, поэтому на ветрянку подумала. Так что своими силами я)) пока минус полкило((