Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Ответ
 
Опции темы
  #981  
Старый 04.10.2008, 23:20
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Мои фото: (15)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 152
Леа на нуле
По умолчанию

Тигра, при всей калорийности сухофруктов есть режим, когда их используют чтобы сократить объемы съеденного за раз. День-два, что ли, едят курагу в малых дозах и чернослив. Они работают и как быстрые калории, и чернослив для очистки кишечника. Вот просто не помню я схемууу...аааа )
Ответить с цитированием
  #982  
Старый 04.10.2008, 23:24
Аватар для Мася
Мася Мася вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.08.2007
Город: Москва
Сообщений: 424
Мася на нуле
По умолчанию

Тигра, хехе...надо последовать твоему примеру;)
А список можешь написать жиро-целлюлитообразующего...я только бульки и газировку знаю
Ответить с цитированием
  #983  
Старый 04.10.2008, 23:24
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 421 раз(а)
Поблагодарили: 642 раз(а) в 247 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 2 185
Тигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нуле
По умолчанию

Леа, а я и не знала про эту схему- раньше просто заменяла ими сладости.. Было бы очень интересно! Если вспомните..
Мася, тут зависит от обмена веществ.. Для меня это- всё мучное, сладкое, жирное, жареное.. Также исключила мясо, птицу и жирную рыбу, орехи, яйца, молочное жирностью выше 1%.. Я немного раньше приводила список в этой же теме, на предыдущей странице, и ещё в ветке "Давайте худеть вместе"!
Ответить с цитированием
  #984  
Старый 04.10.2008, 23:28
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Мои фото: (15)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 152
Леа на нуле
По умолчанию

Я надеюсь, что Леля, как спец, посоветует!!

Ой, Тигра, а жирную рыбу за что??? Все диетологи советуют как раз жирную! Думаю, тебе нужно пробежаться по всяким именитым книжкам. И Лелину книжку стоит почитать.
Ответить с цитированием
  #985  
Старый 04.10.2008, 23:47
Аватар для Мася
Мася Мася вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.08.2007
Город: Москва
Сообщений: 424
Мася на нуле
По умолчанию

ээээ....стоп! а что от мяса целлюлиииит??????????
Ответить с цитированием
  #986  
Старый 04.10.2008, 23:51
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 421 раз(а)
Поблагодарили: 642 раз(а) в 247 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 2 185
Тигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нуле
По умолчанию

Леа, я Омега-3 в капсулах курсами пью, а от всего жирного разносит, как на дрожжах, к сожалению.. Знаю, что она очень полезная, но..
Мася, нет, конечно, просто я как мясо перестала есть, перешла на рыбу и морепродукты,ощутимо похудела.. Всё индивидуально, у меня значительные ограничения, никак не руководство к дейсвтию..
Ответить с цитированием
  #987  
Старый 04.10.2008, 23:59
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Мои фото: (15)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 152
Леа на нуле
По умолчанию

Нда, от мяса мне не отказаться никак, я полстраны передушу, ежели хоть на неделю от мясного отлучить, сами мне будут тоннами мясо таскать...

...Родился мясоедом, и будет мясоедом 300 лет, пока помрет.. (почти ц) :d
Ответить с цитированием
  #988  
Старый 05.10.2008, 00:42
Аватар для Мася
Мася Мася вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.08.2007
Город: Москва
Сообщений: 424
Мася на нуле
По умолчанию

Ну я скорее гадоед)))) ахахах люблю я морских гадов всяческих....ну и овощи...думаю надо слушать организьмь
Ответить с цитированием
  #989  
Старый 07.10.2008, 22:55
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 173
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мася Посмотреть сообщение
хотя ейчас накупила сухофруктов...насколько я понимаю похудеть они тоже мешают как и фрукты? сахара то в них полно?
В них фруктоза, а этот вид сахаров прямиком идет в жир. Поэтому много фруктов не рекомендуется, в день 400-500 г разделенные на 2 приема.

Цитата:
Сообщение от Леа Посмотреть сообщение
День-два, что ли, едят курагу в малых дозах и чернослив. Они работают и как быстрые калории, и чернослив для очистки кишечника. Вот просто не помню я схемууу...аааа )
Только курага съедается в размоченном виде, в сухом категорически нет. Это чисто защелачивание организма.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #990  
Старый 08.10.2008, 02:16
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Мои фото: (15)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 152
Леа на нуле
По умолчанию

Лель, а в каких количествах?
Ответить с цитированием
  #991  
Старый 08.10.2008, 12:26
Аватар для Nastenush
Nastenush Nastenush вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2006
Город: Москва
Сообщений: 279
Nastenush на нуле
По умолчанию

У меня такой вопрос. Я сейчас пытаюсь считать калории. И вот что меня интересует - в крупах в таблицах указаны калории, например гречка 347 на 100 грамм - это именно сухой крупы калорийность? Т.е. например я беру 100 грамм гречки и варю ее, так каши то получается больше? Как посчитать калорийность именно 100 грамм каши? (ну понятно что не считая масла, сахара, молока и т.д. я имею ввиду имеено на воде)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #992  
Старый 08.10.2008, 12:29
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Настеныш, в воде - 0 калорий. Калорийность каши на воде равна количеству использованной сухой крупы. Если 100 грамм сухой равны 100 калорий, и из них получилось 200 грамм каши, то 100 грамм каши будут равны 50 калориям, плюс калорийность молока и масла (если добавляла).
Ответить с цитированием
  #993  
Старый 08.10.2008, 12:43
Аватар для Nastenush
Nastenush Nastenush вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2006
Город: Москва
Сообщений: 279
Nastenush на нуле
По умолчанию

Lanalip, спасибо! Но мне кажется, что где то я читала, что при готовке калорийность меняется! Причем по разному. Ну как пример яйцо - типа в сыром столько то ккал, в сваренном всмятк у- другое кол-во, а вкрутую - третье!

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #994  
Старый 08.10.2008, 12:46
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Ой, солнышко, я не думаю, что это к крупам относится, хотя кто его знает.. Но даже если и меняется, то не думаю, что в критичных пределах..
Ответить с цитированием
  #995  
Старый 09.10.2008, 01:09
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 173
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastenush Посмотреть сообщение
Lanalip, спасибо! Но мне кажется, что где то я читала, что при готовке калорийность меняется! Причем по разному. Ну как пример яйцо - типа в сыром столько то ккал, в сваренном всмятк у- другое кол-во, а вкрутую - третье!
Калорийность остается та же, просто на усвоение организмом продуктов разной обработки расходуется разное кол-во энергии, вот и остается в итоге от каждого продукта разный калораж.

Цитата:
Сообщение от Леа Посмотреть сообщение
Лель, а в каких количествах?
Кураги берется 500 г на весь день размоченной, больше ничего кроме воды.

Обо мне:

Последний раз редактировалось Sabiwa; 09.10.2008 в 01:21. Причина: Пожалуйста, не пишите сообщения подряд. Пользуйтесь кнопкой Edit, она активна в течение 10-ти минут.
Ответить с цитированием
  #996  
Старый 09.10.2008, 09:32
Аватар для Nastenush
Nastenush Nastenush вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2006
Город: Москва
Сообщений: 279
Nastenush на нуле
По умолчанию

Девочки, а слышал ли кто нибудь из вас о диете южного пляжа, она же диета доктора Агатстона? меня она привлекает тем, что состоит из трех этапов, и по идее третий этап - растягивается на всю жизнь и по сути представляет собой правильное питание. Я с завтрашнего дня сажусь на эту диету, сегодян еду покупать необходимые для нее продукты, ну и заодно разгружаюсь - у меня сегодня яблочно-кефирный день!

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #997  
Старый 09.10.2008, 17:53
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 797
Maggi на нуле
По умолчанию

Яблочно-кефирный - круто! И то и другое у меня лично разжигает аппетит.
Ответить с цитированием
  #998  
Старый 09.10.2008, 21:38
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 421 раз(а)
Поблагодарили: 642 раз(а) в 247 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 2 185
Тигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нуле
По умолчанию

И на меня действует как стимулятор аппетита, но один день в неделю всё же неплохо было бы разгружаться, так я думаю.. Заставить себя бы ещё это делать регулярно- тогда будет совсем хорошо :dur:

Девочки, кто каким образом устраивает разгрузочные дни, как часто и есть ли ощутимый эффект от этих мероприятий?
Взаимоподдержка нам поможет
Ответить с цитированием
  #999  
Старый 09.10.2008, 22:12
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Я всегда объедаюсь на выходных. Поэтому мой разгрузочный день: 36 часов на воде. Начинается в воскресенье вечером и заканчивается во вторник утром. И все. ;)
Ответить с цитированием
  #1000  
Старый 09.10.2008, 22:18
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 421 раз(а)
Поблагодарили: 642 раз(а) в 247 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 2 185
Тигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нулеТигра полосатая на нуле
По умолчанию

lanalip, на выходных объесться для меня тоже святое и незыблимое правило..:mad0: 36 часов на воде- очень сильно, восхищаюсь Вашей выдержкой и силой воли.. Вы каждую неделю так разгружаетесь?
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:30. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©