Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Ответ
 
Опции темы
  #981  
Старый 24.05.2018, 21:53
Аватар для ОлесяГагарин
ОлесяГагарин ОлесяГагарин вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 106 раз(а)
Поблагодарили: 89 раз(а) в 46 сообщениях
 
Регистрация: 01.04.2017
Город: Москва,
Сообщений: 1 995
ОлесяГагарин на нуле
По умолчанию

Елена
Вот и я не пойму пока))) у меня жиру всегда не в норме)
Не пойму морковку грызть что ли надо)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #982  
Старый 24.05.2018, 21:59
Аватар для ЕленаП
ЕленаП ЕленаП вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 3 363 раз(а)
Поблагодарили: 9 653 раз(а) в 2 930 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Город: Челябинск
Сообщений: 4 909
ЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном пути
По умолчанию

Олеся, попробуй рецепты дюкановские. Я седня испекла булочки из творога и отрубей, белка много, остального мало...
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 4bca04be.jpg
Просмотров: 57
Размер:	142,1 Кб
ID:	278636 Нажмите на изображение для увеличения
Название: b6a62b0c.jpg
Просмотров: 50
Размер:	83,6 Кб
ID:	278637
Но я тоже вначале пути, буду стараться набирать калории, пока не добираю, черт....

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #983  
Старый 24.05.2018, 22:00
Аватар для dubovickaya.ekaterina
dubovickaya.ekaterina dubovickaya.ekaterina вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 58 раз(а) в 32 сообщениях
 
Регистрация: 17.04.2011
Город: Казахстан
Сообщений: 6 715
dubovickaya.ekaterina на нуле
По умолчанию

.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #984  
Старый 24.05.2018, 22:27
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 861
Mutlu на нуле
По умолчанию

dubovickaya.ekaterina, )) иногда вижу твои точки вместо сообщений. Что они значат?))
Ответить с цитированием
  #985  
Старый 24.05.2018, 22:41
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Значит хотела что-то написать, но передумала.

Ленусь, пей протеиновый коктейль.
Ответить с цитированием
  #986  
Старый 25.05.2018, 05:59
Аватар для ЕленаП
ЕленаП ЕленаП вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 3 363 раз(а)
Поблагодарили: 9 653 раз(а) в 2 930 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Город: Челябинск
Сообщений: 4 909
ЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном путиЕленаП на верном пути
По умолчанию

Милки, пью, каждый день с утра, иногда пеку кексы с протеином: яйцо, протеин, отруби. Все равно не добираю. Если от 2000 ккал брать 50% белка, то это надо 1000 ккал! Жуть, где столько взять?

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #987  
Старый 25.05.2018, 10:21
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Бери чуть меньше, процентов 10 могут плавать - не критично. Если для тебя это очень много, то возьми 40, по мере разгона можешь еще уменьшить.
Ответить с цитированием
  #988  
Старый 26.05.2018, 11:19
Аватар для dubovickaya.ekaterina
dubovickaya.ekaterina dubovickaya.ekaterina вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 58 раз(а) в 32 сообщениях
 
Регистрация: 17.04.2011
Город: Казахстан
Сообщений: 6 715
dubovickaya.ekaterina на нуле
По умолчанию

Mutlu, это называется опосля ещё раз подумала и сдержалась, чтобы не сказать лишнего )))

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #989  
Старый 26.05.2018, 12:01
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 861
Mutlu на нуле
По умолчанию

dubovickaya.ekaterina, ахахахахахах, бывает).
Ответить с цитированием
  #990  
Старый 26.05.2018, 12:18
Аватар для natyly
natyly natyly вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.04.2018
Город: Москва
Сообщений: 615
natyly на нуле
По умолчанию

Девчонки))) а здесь батлов нет никаких?))) ну там...собирается группа, месяц вместе кушают правильно, тренятся, а через месяц итоги подводят..)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #991  
Старый 26.05.2018, 12:28
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 861
Mutlu на нуле
По умолчанию

natyly, не думаю, что тут такое возможно. Все очень разные, у всех разные программы, разные взгляды на питание и разные цели)
Ответить с цитированием
  #992  
Старый 26.05.2018, 12:46
Аватар для natyly
natyly natyly вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.04.2018
Город: Москва
Сообщений: 615
natyly на нуле
По умолчанию

Не, неодинаковое питание и тренировки. Это понятно,что у всех потребности и вкусы разные) я вот собираюсь конкретно в зал вернуться 4 июня,ну и питание стабилизировать под трени) ищу единомышленников) надо к июлю в,форму придти)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #993  
Старый 26.05.2018, 13:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от natyly Посмотреть сообщение
ищу единомышленников)
А зачем они тебе? Правда, не понимаю.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #994  
Старый 26.05.2018, 13:56
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 861
Mutlu на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, кнут ей нужен, видимо).
natyly, сама себя если гнать не будешь на трени и следить за тем, что ешь-никто тебе не поможет)). Знаю по себе)
Ответить с цитированием
  #995  
Старый 26.05.2018, 14:16
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Mutlu, так а смысл? Все эти баттлы, "кнуты", они же на месяц, ну на два, три от силы. А потом что? Новый "кнут" искать?... Если самой это не надо, если сама себя не в состоянии контролировать на питание и тренировки, то никакой баттл ничего не изменит.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #996  
Старый 26.05.2018, 15:01
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 861
Mutlu на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, да, это точно
Ответить с цитированием
  #997  
Старый 26.05.2018, 16:48
Аватар для natyly
natyly natyly вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.04.2018
Город: Москва
Сообщений: 615
natyly на нуле
По умолчанию

Нее, мне пинок не нужен, просто за компанию веселее) в этом плане я умничка, цель вижу и иду к ней))

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #998  
Старый 27.05.2018, 00:29
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

natyly, ну вот смотри. Начали мы с тобой такой "баттл". У тебя 4 тренировки в неделю, у меня 3. Я приседаю 50, ты - в два раза больше или в два раза меньше. Я в Окленде, ты в Москве.
Тогда уж имеет смысл поискать девчонок в своем зале!

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #999  
Старый 27.05.2018, 00:34
Аватар для natyly
natyly natyly вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.04.2018
Город: Москва
Сообщений: 615
natyly на нуле
По умолчанию

Я может не совсем верно выразилась...смысл не в выигрыше каком-то. А просто общение, поддержка) а тут ни расстояние, ни количество времени на спорт не имеют никакого значения)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1000  
Старый 27.05.2018, 00:48
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 861
Mutlu на нуле
По умолчанию

natyly, ну вот и будешь сюда и в силовые писать о своих телодвижениях, будем общаться таким образом))
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:36. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©