#2661  
Старый 21.04.2017, 20:16
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 3,823 раз(а) в 1,862 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,284
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Annet то был живот до массы. Сейчас заплыл. Вот КД закончатся, а то еще отекшая - выложу сейчас какой живот, увидишь. Но у меня либо попа и заплывшая талия, либо мало жира и совсем нет попы. Вот и балансирую Потому меня и кидает из стороны в сторону, то кубики хочу, то попу. Решила, что лучше попа. Но все может изменится.

MilkWoman оставлю и улучшу
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #2662  
Старый 22.04.2017, 09:06
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 371 раз(а)
Поблагодарили: 191 раз(а) в 126 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 211
Лиська на нулеЛиська на нуле
По умолчанию

Кошечка, мне кажется, сейчас очень сбалансированно! И попа есть, хорошая такая... и ручки рельефные, но тонкие. И икры мне твои нравятся). Хотя подозреваю, что тебе не очень)).
Ответить с цитированием
  #2663  
Старый 22.04.2017, 09:31
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,157 раз(а)
Поблагодарили: 1,991 раз(а) в 996 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 921
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Это всё? Конец да? У меня поехала крыша?
Нет, не поехала.)) Это просто переоценка ориентиров, не более того. Потом может и обратно откатишься. А может и нет.
Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
А как же ноги тоненькие и ручки веточки.
Ну, ты знаешь, что я могу на это сказать, правда ведь?)

Цитата:
Сообщение от Лиська Посмотреть сообщение
И икры мне твои нравятся)
А я бы чуть добавила, для баланса с верхом ног и для ацента на щиколотках тонких.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #2664  
Старый 22.04.2017, 13:26
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 232 раз(а)
Поблагодарили: 395 раз(а) в 287 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 937
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от nurnur Посмотреть сообщение
Пресс я именно качаю не касаясь головой пола и двигаясь с маленькой амплитудой, ну и другие упражнения, где поясница не задействована. Ягодичный мостик тоже делаю, махи ногами, стоя на коленях с утяжелителями.
Жим платформы допускается?
А какие упражнения можно делать на задний бицепс бедра?
На бицепс бедра очень хорошо идут сгибания ног в тренажере, мертвая тяга. Гиперэкстензии с наклонами штанги на плечах. Если хочешь вникнуть в тему мне очень нравится женский тренинг по Гончарову на стил факторе, почитай, он очень хорошо описывает и технику, она сильно отличается от всех выложенных роликов на ютубе, там техника тренировка ближе к тяжелой атлетике, по его мнению женскую фигуру, область ягодиц, ноги, надо начинать с тренировки на бицепс бедра, пока он не будет сформирован область под ягодичной складки не изменится, но лучше читать его в оригинале,я могу некорректно выразить его подходы в женском тренинге
Ответить с цитированием
  #2665  
Старый 22.04.2017, 22:15
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 371 раз(а)
Поблагодарили: 191 раз(а) в 126 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 211
Лиська на нулеЛиська на нуле
По умолчанию

Мини, икры мне нравятся именно потому, что сухие, вытянутые такие, стройные... у меня таких никогда не будет (((. Мячта. .. У меня мужиковатый рельеф ((..
Ответить с цитированием
  #2666  
Старый 22.04.2017, 23:05
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,157 раз(а)
Поблагодарили: 1,991 раз(а) в 996 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 921
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Лиська, стройные - это камбаловидная мышцы тонкая, икроножная чуть выше.)) И да, камбаловидную фиг уменьшишь, а она создает впечатление объемной голени. Икроножная же дает впечатление красивого перехода от колена к голени.

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
Мини-монстрик, вот Линдовер квадрицепс тоже советует тренировать в статодинамике
Ну, т.к. я не заинтересована в дополнительном тренинге квадров, то и не гуглила эту тему. Квадры у меня по силе отстают, но меня это устраивает.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #2667  
Старый 23.04.2017, 14:07
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 196 раз(а)
Поблагодарили: 3,823 раз(а) в 1,862 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,284
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лиська Посмотреть сообщение
И икры мне твои нравятся). Хотя подозреваю, что тебе не очень)).
Правильно подозреваешь, хочу больше Но увеличить их невозможно к сожалению, я забила на это дело после всех попыток.

Мини-монстрик я бы и не чуть добавила, но если генетически голени нет, то её нет, фиг добавишь.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #2668  
Старый 23.04.2017, 17:58
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 222 раз(а)
Поблагодарили: 236 раз(а) в 171 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 311
Trudi на нулеTrudi на нулеTrudi на нуле
По умолчанию

Зато проблем с сапогами высокими нет, а я мучаюсь, икры всю жизнь большие, и сапоги почти все не сходятся, Италия так точно на небольшие икры шьет((
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 2 , гостей: 1)
LaToya, olgalarka
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:44. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016