Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#2281
|
||||
|
||||
Девушки, нужна помощь
Днем сил нет, никакая хожу, а ночью заснуть не могу, таращусь в потолок Вычитала на айхербе про HTP (триптофан) Кто-нибудь его пил? Меня заинтриговало, что он идет и в разделе Fatique, и в Бессоннице. Обычно я пыталась что-то бодрящее (с эхинацеей, например) пить днем, но тогда вообще до пяти утра не могла заснуть ))) Пью Новопассит какой-нибудь - совсем сонная хожу днем А тут что-то волшебное, и для энергии, и для сна. |
#2282
|
||||
|
||||
Melody) , посмотри переписку Ленмы и Исы в этой теме от 30 сентября
|
#2283
|
||||
|
||||
Цитата:
Зай, а сколько тогда Эстер-С в сутки можно пить? Вы именно отдельно Эстер-С пьете или просто С? Вообще в Исиной теме я читала, что Эстер-С все-таки отличается от витамина С и вроде бы не может быть передоза. Хотя я могу ошибаться. |
#2284
|
||||
|
||||
ЕваМ, я не знаю. Я с аскорутином пью Но сегодня уже заказала Эстер И МСМ заказала. Заказывала всё на ибее, доставку выбрала приорити. Мне срочно надо, МСМ закончился, а айхерб запаздывает.
|
#2285
|
||||
|
||||
Я наверно все-таки на первый раз закажу все в комплексе, а потом тоже по отдельности. А МСМ без С вообще не усваивается, да?
|
#2286
|
||||
|
||||
Мелоди, триптофан - прекурс серотонина, когда с ним в организме всё в порядке, то и днём веселей и ночью спится лучше. 5-НТР, это следующая форма превращения триптофана в серотонин (это я по-простому). Пить нужно или то, или другое, не вместе!!!! Также нельзя одновременно употреблять SAME, зверобой, антидепрессанты - можно допиться до серотонинового синдрома. Я эту тему прокопала, как могла.
|
#2287
|
||||
|
||||
Zay, Lenma, мерси огромное!
Для меня это сейчас очень важно. Пойду читать (вообще перечитать бы всю тему, но зрение не очень ))) Но мне ж надо, чтобы днем веселей и спалось лучше |
#2288
|
||||
|
||||
Джазз Л-триптофан хвалила, но не в этой теме, говорит, очень помогает не так нервно воспринимать жизненные ситуации.
|
#2289
|
||||
|
||||
Для зрения я купила чернику. Аж 1000 мг в одной таблетке всего по 7 долларов [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
|
#2291
|
||||
|
||||
ого,почитала статью про серу!супер,даже не знала,что она обладает антипаразатарным действием)плюс еще и желудок лечит!Ух!пошла выпью серу))
а если я пью допустим Эстер Си днем,а серу вечером это считается что их вместе пью или лучше за 1 прием? я купила Эстер Си 450 таблеток))я его пью весь год...надеюсь никаких побочек от него нет..какие нибудь камни в почках не появятся... |
#2292
|
||||
|
||||
Да, меня тоже интересует вопрос - важен ли одномоментный приём серы и С, или можно разнести в течение дня?
|
#2293
|
||||
|
||||
А в какой дозировке вы пьете С?
В одном препарате, где есть МСМ, С, глюкозамин, витамина С-200 мг при 1000 мг. МСМ. В Сольгаре на 700 мг. МСМ приходится 60 мг. Эстер-С. |
#2294
|
||||
|
||||
я пью серу в порошке по 2,5 мг и Эстер Си в нем 1000мг
я на всякий случай стала серу пить одновременно с Эстер Си |
#2295
|
||||
|
||||
Я тоже считаю что пить нужно одномоментно, чтобы усвоение происходило в одно время. Сейчас заказываю эстер С по 500 мг. Буду утром пить 2 грамма серы с одной капсулой С и так же вечером. Читала что для усвоения серы С надо пить по 1-2 грамма в сутки.
Девочки, получается все наши аскорбинки аптечные по 50 мг на драже - вообще пустышка... Ева, вот поэтому и лучше отдельно покупать. |
#2296
|
||||
|
||||
Девочки, хочу на ихербе в следующую посылку добавить витамин Е. Интересует вариант именно капсул. Но все оказалось совсем не просто, витаминов Е там очень много вариантов! Помогите, пожалуйста, сориентироваться и понять, что лучше. И чем они вообще друг от друга отличаются. Вижу по названиям, что отличаются, а вот в чем для организма эта разница, понять не могу.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#2297
|
||||
|
||||
Зай, все-таки С от Эстер-С отличаются, поэтому и дозировки в препаратах разные, я так думаю. Но пропорции мне кажется понять можно. На 1000 мг МСМ нужно или 200 мг С, или примерно 70-80 мг Эстер-С.
Девочки, я все правильно понимаю? |
#2298
|
||||
|
||||
По поводу суставов, не подскажете, какой лучше купить
этот: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] или этот: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] посмотрев на дозировку, я решила, что лучше второй. Правильно? или я не правильно считаю? |
#2299
|
||||
|
||||
Девочки, а есть на аналог вобэнзима какой-нибудь?
|
#2300
|
||||
|
||||
Zay,я недавно на форуме мед.преп. интересные вещи прочла,вот кто бы из наших подтвердил или опроверг,своим больше доверяешь ,почитай [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] .
|
Закрытая тема |
|
|