Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #441  
Старый 15.03.2009, 19:36
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Ох, девоньки, а я вот раньше любила покурить под музычку!
А щас мне жалко таких какой была я - зависимые люди...
Кстати, сначала я завидовала курильщикам, потом относилась с презрением(когда уже не чувствовала тяги), затем была равнодушна, а сейчас я искренне им сочувствую, поэтому никогда не смотрю осуждающим взглядом! Вот такие метаморфозы произошли за год...
Светлана, я всегда, в попытках бросить курить, очередной раз затягивалась папироской, с мыслями, а ну его нах, жизнь и так коротка и прочее...На самом деле, когда Вы вновь начинаете так думать, то помните - это индульгирование в собственной слабости и не более... По прошествии времени, эти мысли покинут Вас.
Кстати, перед тем как бросить курить я перешла на самые легкие сигареты какие только возможны, и несколько месяцев курила только их, но и тут главное не впасть в крайность, а то некоторые курят легкие сигаретки, но по 2 пачки в день:d
Наиболее вредны первая сигарета (утренняя) и та, которая на ночь...старайтесь сначала не курить до того как позавтракайте, а потом бросить вечернюю сигаретку (это мне было сложнее всего, для меня покурить перед сном было своего рода ритуалом, и чем позже я ложилась, тем сильнее была тяга)
Девушки! желаю вам мужества и терпения в борьбе с этой ужасной зависимостью! Вы все молодцы! У Вас все получится!
Ответить с цитированием
  #442  
Старый 15.03.2009, 20:05
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Город: Ростов
Сообщений: 642
Svetlana 45 на нуле
По умолчанию

Где то недели две-три я перешла с 15-17 сигарет в день до 10 в день (кстати курю всегда самые легкие ).
И буду так продолжать месяц ,посмотрю ,что будет с весом .Вот если вес не увеличится ,снижу до 5-7 в день .У меня все знакомые ,которые бросили курить , поправились не просто чуть -чуть , а на 8-15 кг.
Если меня так разопрет ,то лучше я буду курить , потому что я и так на здоровом питании -читай -ем мало и отварное ,снизить калорийность уже не смогу.Ну ,может ,физ.нагрузку увеличу ,в общем нужно стараться.
Ответить с цитированием
  #443  
Старый 15.03.2009, 20:59
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

8-15 кг!!!!!!!! Нефигасе!!!
Ответить с цитированием
  #444  
Старый 16.03.2009, 00:36
Аватар для polina
polina polina вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 05.03.2006
Город: Испания
Сообщений: 199
polina на нуле
По умолчанию

У меня тоже такой знакомый есть((, это меня и удерживает от бросания. Причем он - мужчина, раньше худощавый даже, а сейчас давление повышенное и лишних 15 кг. Бедняга, переживает теперь, а ведь наверняка хотел лучше себя чувствовать... Но, курить все равно вредно, а жирным ходить не менее...Противоречия меня сегодня раздирают
Ответить с цитированием
  #445  
Старый 16.03.2009, 00:45
Аватар для Мармеладкина
Мармеладкина Мармеладкина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2006
Город: Рига
Сообщений: 507
Мармеладкина на нуле
По умолчанию

Свет,я бросала,3 года не курила.Так вот,когда меня спрашивают,хотелось ли мне есть,отвечаю,-хотелось жрать!!!
Но тут вопрос приоритетов.Потому как,несмотря на то хотелось безумно ,именно жрать(причём всё подряд-это ,конечно ,психологическое)я весу не набрала ни грамма.Ибо точила яблоки и вааще КАПУСТУ.Ну и приговаривала,-не дам пузу жрать,получишь утром-утром-утром.
Я думаю тебе не стоит сильно бояться,т.к. что-нибудь придумаешь сама,СИЛА ВОЛИ ТО ЕСТЬ.Нууу,захотела покурить-выпила стакан воды.Хотя во всё этом бросании самое страшное-разрушить сложившиеся ритуалы.
P.S. опять мечтаю бросить курить!!!
Ответить с цитированием
  #446  
Старый 16.03.2009, 10:31
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Город: Ростов
Сообщений: 642
Svetlana 45 на нуле
По умолчанию

Девочки , спасибо за участие !Мармеладкина , вот уже сейчас сижу и ем капусту ,потому что вчера с трудом натянула " мерную" юбку ,а всего то просто уменьшение сигарет . Сегодня -спорт и овощной день !
а что все таки лучше "никоретте " или " Табекс" ? Или Бад какой попробовать ?
Ответить с цитированием
  #447  
Старый 16.03.2009, 11:10
Аватар для kerry80
kerry80 kerry80 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.10.2008
Город: Москва
Сообщений: 194
kerry80 на нуле
По умолчанию

А какой принцип действия Никоретте и прочих аналогов? Они вызывают отвращение к табаку или на физическом уровне отбивают тягу?
Ответить с цитированием
  #448  
Старый 16.03.2009, 12:09
Аватар для Мармеладкина
Мармеладкина Мармеладкина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2006
Город: Рига
Сообщений: 507
Мармеладкина на нуле
По умолчанию

Вот я и говорю,что у тебя всё будет намана,т.к. контролируешь свой вес
Ответить с цитированием
  #449  
Старый 16.03.2009, 12:15
Аватар для Neige
Neige Neige вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Город: Рига
Сообщений: 752
Neige на нуле
По умолчанию

Никоретте жуется вместо сигареты, а насчет аналогов не знаю
Ответить с цитированием
  #450  
Старый 16.03.2009, 14:30
Аватар для kerry80
kerry80 kerry80 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.10.2008
Город: Москва
Сообщений: 194
kerry80 на нуле
По умолчанию

Надо попробовать пожевать, противная, наверное, эта жевалка?
Ответить с цитированием
  #451  
Старый 16.03.2009, 14:56
Аватар для Neige
Neige Neige вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Город: Рига
Сообщений: 752
Neige на нуле
По умолчанию

Мятная противнее, чем фруктовая. Есть две дозы для более или менее курящих - 4 мг и 2 мг.
Ответить с цитированием
  #452  
Старый 16.03.2009, 15:15
Аватар для Windy
Windy Windy вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2008
Сообщений: 26
Windy на нуле
По умолчанию

пробовала бросать с никоретте.. не помогает.. жалание закурить все равно есть =( и в итоге срываешься...
Ответить с цитированием
  #453  
Старый 16.03.2009, 17:58
Аватар для SSSvet
SSSvet SSSvet вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 605
SSSvet на нуле
По умолчанию

Я курю снова, уже и книгу Аллена Карра на второй раз прочитала, прошла ночь, к 12 час. следующего дня купила сигарты. А мысли-то в голове вперед сознания бегут: сигарет, сигарет хочу.До этого клеила пластырь, результат-ноль.
Наверно надо кодироваться, но для этого 36 час. воздержания.(
У меня знакомая закодировалась и уже лет 10 не курит.
Вот выдержать бы эти 36 час.
Ответить с цитированием
  #454  
Старый 16.03.2009, 20:13
Аватар для Neige
Neige Neige вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Город: Рига
Сообщений: 752
Neige на нуле
По умолчанию

Бросить легче, чем не начать заново. ИМХО.
Ответить с цитированием
  #455  
Старый 16.03.2009, 20:18
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

при употреблении табекса нужно постепенно снижать кол-во выкуреных сигарет, доведя их до одной в день, при этом появляется чувство отвращения.
Я помню, что недочитав инструкцию до конца, я пыталась курить даже не смотря на легкую тошноту, а потом выяснилось, что низя! грозит интоксикацией!
После этого у меня резко пропало желание курить через нихочу. Затягивалась пару раз и выбрасывала сигарку в помойку...

Как действует жвачка - я не знаю...
Ответить с цитированием
  #456  
Старый 17.03.2009, 14:31
Аватар для kerry80
kerry80 kerry80 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.10.2008
Город: Москва
Сообщений: 194
kerry80 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от MilkWoman Посмотреть сообщение
при употреблении табекса нужно постепенно снижать кол-во выкуреных сигарет, доведя их до одной в день, при этом появляется чувство отвращения.
Я помню, что недочитав инструкцию до конца, я пыталась курить даже не смотря на легкую тошноту, а потом выяснилось, что низя! грозит интоксикацией!
После этого у меня резко пропало желание курить через нихочу. Затягивалась пару раз и выбрасывала сигарку в помойку...

Как действует жвачка - я не знаю...
Так вы бросили с табексом или продолжаете курить?
Ответить с цитированием
  #457  
Старый 17.03.2009, 14:56
Аватар для Олка
Олка Олка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.08.2008
Город: Минск
Сообщений: 285
Олка на нуле
По умолчанию

Так при никоретта тоже нужно постепенно снижать количество сигареток...Девочки надо оооочень захотеть....Я до беременности бросала с никоретте, но не получилось, а потом и без них все нормально прошло...Теперь тоже без ничего....Еще втимяшиваю себе в голову, как круто, что я не курю, как приятненько от меня пахнет, какая я вся такая правильная и хорошенькая...Короче говорю себе, что я класс, а все кто курит.....Сссориии, никого не хочу обидеть, просто держусь, как могу и с вами делюсь....

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #458  
Старый 17.03.2009, 16:49
Аватар для Windy
Windy Windy вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2008
Сообщений: 26
Windy на нуле
По умолчанию

даже мысль о том, что курение вредно для кожи, вредно для сосудов и т.п. - не помогает. каждый раз закуривая думаешь - фу какая гадость, но снова тянешься к сигаретам...
Ответить с цитированием
  #459  
Старый 17.03.2009, 17:12
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Kerry80! Да я бросила курить, используя табекс, а так же бросил курить используя эти таблетки мой стоматолог ( он мне и посоветовал), МЧ моей приятельницы и еще один родственник....НО!!! Все мы очень сильно хотели бросить, и перед тем как начать употреблять таблетки, я уже на протяжении полугода выкуривала я 4-5 очень слабых сигарет в день...
Ответить с цитированием
  #460  
Старый 17.03.2009, 18:08
Аватар для Чопорная
Чопорная Чопорная вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Москва
Сообщений: 195
Чопорная на нуле
По умолчанию

бросала курить так, выкурила последнюю сигарету из пачки, сказала что больше не курю и не курю уже 4 года. Было разное , кто верил в меня кто не верил, кто говорил это ты в компании с курящими не была, а вот попадешь и захочешь, но я не захотела, хотя и была не раз. Иногда ,не часто, снится что я курю,иногда когда кто то закурит, так слюни и накатывают, я даже представляю как затягиваюсь и глотаю дым))) но это бывает оч редко. А так я даже и не думаю об этом и мыслей нет. Есть больше не стала, а вот цвет лица изменился в лучшую сторону и обострилось и без того хорошее обоняние
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:15. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©