Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #321  
Старый 03.07.2009, 14:43
Аватар для Pantera H2O
Pantera H2O Pantera H2O вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (16)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 05.04.2009
Город: Киев
Сообщений: 691
Pantera H2O на нуле
По умолчанию

Замужем с детьми
Ешь мясо:d,или любую белковую,хоть лопни,но не вздумай есть углеводы

Обо мне:
  #322  
Старый 03.07.2009, 16:23
Аватар для Замужем и с детьми
Замужем и с детьми Замужем и с детьми вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (2)
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 09.02.2008
Город: Подмосковье
Сообщений: 981
Замужем и с детьми на нуле
По умолчанию

Пантера, уже.... :susel: Надеюсь, что хоть после 18-00 меня ни на что не потянет... а ваще состояние, когда хочется кого-нить прибить :susel::susel::susel: а тут еще и жрать низя :susel::susel::susel::susel::susel::susel:

Обо мне:
  #323  
Старый 03.07.2009, 16:40
Аватар для Pantera H2O
Pantera H2O Pantera H2O вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (16)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 05.04.2009
Город: Киев
Сообщений: 691
Pantera H2O на нуле
Smile

Замужем и с детьми
Держись......,а убивать ни кого не надо,лучше уж чего-то съесть ,даже после 18.008))

Обо мне:
  #324  
Старый 03.07.2009, 18:22
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Я просто пытаюсь проследить закономернось между типами фигур и видом диеты.
olga36 груша ты
DanaIsr ага худею. Бока и живот раздражают. И лицо. Я люблю когда вообще кожа и кости. И щеки ввалившиеся, но это мне не светит!
И кстати вот странно, когда я 43-44 кг у меня на лице исчезают брыли! И проходят мысли о омолаживающей ОП. А вот как только набираю пару кг, тут же брыли и вообще лицо ужас ужас.
  #325  
Старый 03.07.2009, 20:30
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 639
olga36 на нуле
По умолчанию

Ну груша, так груша!
Но я оооочень хочу щечки удержать! А РУКИ убрать!!!!! Что делать???
  #326  
Старый 03.07.2009, 20:55
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Город: Ростов
Сообщений: 642
Svetlana 45 на нуле
По умолчанию

Я руки подтянула массажем ,у меня первый год проблемы с руками , до этого вообще худые руки были , в теме " циллюлит и борьба с ним " выставлялась. Девочки пишут еще , что можно справиться с проблемой ,регулярно занимаясь фитнессом . Но и здесь у меня руки , как и у многих женщин- самое слабое место ,очень тяжело даются отжимания...
  #327  
Старый 03.07.2009, 21:07
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 639
olga36 на нуле
По умолчанию

Svetlana 45, мне они вообще никак не даются!!!Отжимания то бишь!
С фитнесом-то понятно!!! А вот как бы на диване от них избавиться:d Шучу, конечно.
А сколько по времени длился массаж на руки?
  #328  
Старый 03.07.2009, 22:46
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Мои фото: (10)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 299
X-Rain на нуле
По умолчанию

Котенок, про пилаьес невозможно написать, это технически очень сложный вид! Рекомендую взять несколько индивидуальных уроков у тренера.

Про то, как держится вес.
Если сбросить вес и держать его на таком уровне несколько лет, вес стабилизируется. Т.е. даже если нарушать режим время от времени, как описала Котенок, например, в отпуске, то не будет такого набора веса. Дело в том, что "пустая" жировая клетка (т.е. та, в которой нет жира), отмирает в среднем за 7 лет. Т.е со временем уменьшается именно количество жировых клеток. Так что перспектива у нас есть .

К сожалению, отжимания никак не влияют на внешний вид моих рук . Только массаж, но массаж д.б. жестким, а место это достаточно болезненное. Я делаю постоянно, однозначно руки становятся лучше.
  #329  
Старый 03.07.2009, 23:09
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Город: Ростов
Сообщений: 642
Svetlana 45 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от X-Rain Посмотреть сообщение
.

К сожалению, отжимания никак не влияют на внешний вид моих рук . Только массаж, но массаж д.б. жестким, а место это достаточно болезненное. Я делаю постоянно, однозначно руки становятся лучше.
А как часто нужно массаж?
  #330  
Старый 03.07.2009, 23:10
Аватар для котёнок
котёнок котёнок вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 10.01.2009
Город: Украина, Россия
Сообщений: 235
котёнок на нуле
По умолчанию

X-Rain ,а несколько лет -это сколько как минимум?Как я поняла:надо сбросить вес до которого я хочу(50кг) держать его в течении скольки то лет (???),а потом даже если сорвёшся иногда не будет привеса?Это ж сколько надо держать себя в ежовых рукавицах?
Девчонки подскажите пожалуйста для тех кто в танке(для меня)-какие продукты относятся к углеводам,а какие к белкам.

Обо мне:
  #331  
Старый 03.07.2009, 23:43
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 639
olga36 на нуле
По умолчанию

Вот я сегодня съела (нет сожрала) 2 кг раков. Это белки!:d
А вот булочки, пирожки, конфетки, сахарок, а так же хлеб, макароны, мороженое, бананы, фасоль, гречка, курага...........и мноооогое другое - это углеводы.

Ну белок - это мясо, молоко, бобы, рыба, птица.

Хотя все относительно. Кому что идет. Кто-то от воздуха пухнет, а кому и мучное кг нипочем!
  #332  
Старый 04.07.2009, 11:01
Аватар для loylira
loylira loylira вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 22.01.2007
Сообщений: 1 649
loylira на нуле
По умолчанию

Кушаю 1 -2 раза в день в промежутке между часом дня и пятью ,меньше чем за неделю ушло пол размера (как минимум) в одежде :d
Отличная система
Никакого жесткача - могу и мороженое , и мясо с картошечкой Но не много конечно )
Правильно Рейнчик сказала - главное чтобы было вкусно И настроение отличное ( не озлобленная истеричка , гы гы)

Обо мне:
  #333  
Старый 04.07.2009, 17:42
Аватар для Pantera H2O
Pantera H2O Pantera H2O вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (16)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 05.04.2009
Город: Киев
Сообщений: 691
Pantera H2O на нуле
Thumbs up

loylira
Умничка!Рада за тебя!Так держать!:d

Обо мне:
  #334  
Старый 04.07.2009, 22:43
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Мои фото: (10)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 299
X-Rain на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Svetlana 45 Посмотреть сообщение
А как часто нужно массаж?
Свет, я делала курс (10 раз 2-3 раза в неделю), а потом на поддержке 1 раз в неделю, уже несколько лет. Мы как-то раз исключили руки из программы месяца на 3, так они поползли заметно .

Цитата:
Сообщение от котёнок Посмотреть сообщение
X-Rain ,а несколько лет -это сколько как минимум?Как я поняла:надо сбросить вес до которого я хочу(50кг) держать его в течении скольки то лет (???),а потом даже если сорвёшся иногда не будет привеса?Это ж сколько надо держать себя в ежовых рукавицах?
Года 3,5-4. Уже будет устойчивый вес. Т.е. можно будет поехав в отпуск, расслабиться. Но не долго, конечно.

Цитата:
Сообщение от loylira Посмотреть сообщение
Правильно Рейнчик сказала - главное чтобы было вкусно И настроение отличное ( не озлобленная истеричка , гы гы)
Ура! Я рада за тебя! Мне тоже система нравится именно этим - чувствуешь себя человеком, а не несчастным, обделенным радостями жизни существом, с постоянным чувством вины
  #335  
Старый 07.07.2009, 10:14
Аватар для Селена
Селена Селена вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 56 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 04.09.2007
Город: Москва
Сообщений: 323
Селена на нуле
По умолчанию

Наконец я добралась до интернета
Тоже соблазнилась суповой диетой, хотя очень боялась начинать, т.к. на диетах неизменно срывалась. Но чудо, просидела легко неделю, сбросила 3 кг, что для меня просто отлично, осталось 5 кг, целлюлит стал значительно меньше, наполовину, после диеты не только не начала есть, а стала есть еще меньше так увлеклась похудением, на застолья смотрю спокойно, пожевываю зелень и пью воду я даже не ожидала от себя такой силы воли. Думала сброшу еще 1 кг за неделю, но сбросила 200 гр всего было так обидно. Последние дней пять не ем после 5-6, и вообще ем только 2 раза в день - утром и в 17.00. Например: утро немного ягод, через 30-40 мин овсянка без соли на воде или 2 яйца и зеленый салат, вечер - маленький кусок вареной рыбы и тот же салат. Третья неделя пошла. Вес стоит, объемы тоже. Утром бегаю, днем кручу обруч. Девочки, я в отчаянии, не ожидала такой подлянки от организма не знаю что делать. Добавлять еще спорта - просто некогда,, уменьшать объем еды уже некуда....
  #336  
Старый 07.07.2009, 12:50
Аватар для Svetlana 45
Svetlana 45 Svetlana 45 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 30.04.2008
Город: Ростов
Сообщений: 642
Svetlana 45 на нуле
По умолчанию

Селена ,попробуйте посидеть только на овощах ,в смысле без мяса или рыбы , недолго , недельку ,мне помогает .
А еще овсянка смущает ,я с ней вообще не худею .
  #337  
Старый 07.07.2009, 22:13
Аватар для Пуговка
Пуговка Пуговка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (2)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2007
Город: Saint P
Сообщений: 573
Пуговка на нуле
По умолчанию

Девочки а я сперва хотела не есть после 6-но не получилось-мне дома таких люлей вставили что я дура дурацкая и прочитали лекцию о том что для организма вредны такие перерывы-что вместо жира он начинает жрать мышцы-и худеть то я худею но совсем не тем чем надо -ну в общем прочитали грамотно аргументированую лекцию и вечером принесли листочек с диетой.Я на нее и села.Так вот результат потряс даже меня саму-ладно я куда-то там колола мезу и можно списать что уши ушли не без ее помощи.Но у меня была передняя поверхность бедра жирненькая-так вот она тает прям на глазах!Прошло всего дней 10-а результат уже виден-и окружающе тоже его замечают-и даже мой самый суровый критик-муж-и тот сказал-да ты похудела заметно.Кому интересно могу написать диету.

Обо мне:
  #338  
Старый 07.07.2009, 22:19
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (6)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 789
lena-irena на нуле
По умолчанию

Очень интересно, напиши, плз.
  #339  
Старый 07.07.2009, 22:23
Аватар для Svyeta
Svyeta Svyeta вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 18.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 39
Svyeta на нуле
По умолчанию

Пуговка, напиши умоляю! А то я собой занялась примерно 3 месяца назад, сначала стала делать бодифлекс, потом подключила назкокалорийную диету, теперь хожу в тренажерный зал уже месяц по 3 раза в неделю, иногда 4, а результата - НОЛЬ!!! Я скинула всего 2 кг, а лишних нажрала за последние 2 года - 8. Девочки может кто знает почему вот вес так может стоять как вкопанный (объемы тоже не уходят)??? А то я уже в отчаянии.
ПС. Если бы я так за собой следила когда мне было 20 лет (сейчас 24) то была бы топ модель, у меня вес раньше очень быстро уходил! Неужели всего за 4 года обмен веществ стал таким плохим? Это что старость???
  #340  
Старый 07.07.2009, 22:33
Аватар для Pantera H2O
Pantera H2O Pantera H2O вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (16)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 05.04.2009
Город: Киев
Сообщений: 691
Pantera H2O на нуле
По умолчанию

Пуговка
Мне тоже интересно!

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:27. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©