[кобася]

леовит нам поможет.Выпустит новогодние сундучки.

[Даша]

Ага! С икрой, авокадо и бужениной!!!!

[volturi]

Ну авакадо и икра, сами по себе не опасны.

[Даша]

Конечно не опасны! если их не есть

[zanzibar]

Не-еее, они не опасны даже если их есть одни.
А вот если с хлебом, маслом, блинами, авокадо с майонезом, или вприкуску с жареной картошечкой и т.д. Тогда, ой

[Egorka]

Вот хохма с этими сундучками :dКогда съедаешь обед, то кажется что можно лопнуть - объем большой, но оно малокалорийное и соответственно часам к 6 мучительно хочется есть) Дотягиваю до вечерней каши с трудом...А вчера вычитала на последней страничке брошюры, что оказывается можно и фруктики добавлять и еще что-то низкоуглеводное... Результат сказался на объемах. К сегодняшнему походу на корпоративный ресторан была любовно задумана узкая юбка-карандаш. Но утром выяснилось, что юбка карандаш жалко как то вся повисла и теперь она юбка-бесформер какой-то. Короче буду я сегодня как Мотя

[ЕваМ]

Егорка, так это ж здорово, что юбка повисла! Значит эффект то есть!
А сколько вы уже на сундучке сидите?

[lanalip]

Егорка, а чего ты худеешь-то?? На фото со встречи ты даже в меховом жилете, который все добавляет 10 кило, выглядишь худенькой хрупкой птичкой..

[Egorka]

А я летом купила джинсы 38 размера и они сидели хорошо, а сейчас пролажу с трудом. И мне интересно стать такой как летом. Для этого нужно подубрать пузко и попины уши. Можно и так остаться конечно, но я боюсь, чтобы опять не расперло до 50 размера. Да, такое в моей биографии тоже бывало. И вообще хочу своему 100-летию со дня рождения подготовиться основательно, чтобы все думали, что мне нет и 80 :d
Ева, с сундуком пришлось затормозить до понедельника. Мы вчера основательно выпили и поели на корпоративе. За это я сегодня весь день пью грейпфрутовый сок и зеленый чай ( через час то сок, то чай). Завтра постараюсь тоже не жрать, а с понедельника еще три дня буду доедать сундук. Ну а там и Новый Год. Домочадцы уже вслух мечтают об оливье...) Знаю, что не устою и буду трескать за обе щеки

[Janna2010]

Да, НГ это зло для фигуры))) я с предыдущего Нг не могу сбросить килограммы..... не могла остановиться - ела новогодние подарки ребенка, их в прошлом году было просто куча!

[ЕваМ]

Сообщение от Egorka

За это я сегодня весь день пью грейпфрутовый сок и зеленый чай ( через час то сок, то чай).

Егорка, это вроде разгрузочного дня? Сколько можно выпить сока и чая? Или как только хочется есть - сразу пить?

[Syoss]

Я тожк обожаю сок грейпфрута и зеленый чай НО там начли что то нехорошее именно для женщин и вот я теперьбюсь его литрами пить . Может врут люди ? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Africa]

Syoss, конечно зеленый чай опасен, а то, что Вы пьете пить можно.....:dur:

[Syoss]

Нет я - я только чай , зеленый , похудательный , и все что именно чай .Ну ласочку иногда . На всякие дугие чаи- типа чай "Лэй Дэ", Жуй Де Мен, Жуйдэмэн, Фемодея и пр. -просто трата денег и здоровья.

[Africa]

Syoss, да пейте лучше нормальный чай - улуны, пуэры. И вообще, странно видеть вопросы о вреде нейтральных напитков, от человека, принимающего ЭКА и прочую тайскую лубуду. Глядя на Ваши постоянные очепятки (которых ДО не было), создается нехорошее впечатление. Завязывайте с этой ерундой.

[Africa]

Сорри, глюкануло.

[volturi]

Кто понимает в питании по Монтиньяку?
Получается,что жир без углеводов не откладывается, так что можно (грубо выражаясь) масло ложкой есть и если без булки, то все норм?
или как?

[N@t@ly]

volturi
Вот тут понятно написано, принцип Кремлевской диеты, Аткинса и Монтиньяка и иже с ними, у которых основой питания является безуглеводная диета.

Углеводы являются основным источником энергии для организма и необходимы в ежедневном рационе каждого человека. Калорийность углеводов не меньше калорийности белка. Углеводы помогают расщепляться жирам и белкам, поэтому без углеводов белки и жиры просто выводятся из организма, не принося ему ни одной калории. Организму приходится расходовать жировые запасы, благодаря чему и происходит похудание

[zanzibar]

Volturi, я по Монти питалась. Да, Вы всё правильно понимаете. По его системе питания можно есть довольно много жирных продуктов (орехи, сыр, оливковое масло в салате, жирные сорта рыбы и так далее, кстати, сливочное масло не рекомендует он и за жирностью молочных продуктов предлагается следить) и главное при этом не есть "плохие" углеводы и похудеете. А хорошие углеводы - можно. Сухофрукты, долгоразваривающиеся крупы (но с ними строго, их можно мало и только утром).

[volturi]

По сравнению с Аткинсом, Монтиньяк не таким "страшным" кажется. Можно и гручку покушать и овощей побольше, а 20г углеводов - это лично для меня вообще жуть.