Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #421  
Старый 12.02.2012, 14:41
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

А меня что-то напрягают видео-рецепты, мне проще и приятнее читать текстом. Расскажи потом свои впечатления, может, мне пора уже менять свои привычки!

Обо мне:
  #422  
Старый 12.02.2012, 14:44
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

я наоборот ничего не понимаю от написанных рецептов, я вообще только учусь готовить, до замужества не приходилось кому то постоянно готовить, поэтому примитивные блюда только умею, а сейчас при коррекции питания, очень актуально стало пользоваться духовкой, да и вообще плитой с которой я раньше только пыль вытирала
Обязательно расскажу что получится
  #423  
Старый 12.02.2012, 16:33
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Как раз вчера искала и скидывала себе рецептики вкусные для сушки
Попробую что-нибудь из этого испечь.

Оффтоп: Оксана себе грудь увеличила или мне показалось?
  #424  
Старый 12.02.2012, 16:41
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Хм, посмотрела видео.
Видео очень профессионально сделаны, красивая графика и т.д. Но рецепты... Все рецепты, что там есть-это яйца, сахарзаменитель, творог и казеиновый протеин.

Ну и на экране она выглядит, как копчённая скумбрия Ну я понимаю, когда чемпионат, надо себя измазать всю, но в жизни это некрасиво. Такая чумазая на экране.

Задумка отличная, но пока ни одного интересного рецепта не увидела. Может что-то ещё появится.
Но мне нравится, что видео делают, молодцы. Думаю, что со временем и поведению откорректируют и рецепты поинтереснее будут.

Жду поинтереснее рецепты

Да, Блондик, мне тоже показалась грудь значительно больше. Думаю, что пушапы так не увеличивают.

  #425  
Старый 12.02.2012, 16:52
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

меня пока только желе заинтересовало...никогда творожное желе не пробовала
  #426  
Старый 12.02.2012, 19:55
Аватар для Vredina1976
Vredina1976 Vredina1976 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (20)
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 30.11.2010
Город: Краснодар
Сообщений: 849
Vredina1976 на нуле
По умолчанию

я, кстати, давно хотела спросить у вас, девочки, про желатин, там же столько белка, практически, это и есть белок...получается, да здравствует заливная рыба и кура? творожное желе - не додумалась бы никогда, но ведь должно быть неплохо (на наш вкус, конечно, а так вообще довольно непривычно)
завтра попробую творожное желе

Обо мне:
  #427  
Старый 12.02.2012, 20:00
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Ну я думаю, что это желе получится а-ля русская панна кота Вместо сливок творог

  #428  
Старый 12.02.2012, 20:02
Аватар для Vredina1976
Vredina1976 Vredina1976 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (20)
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 30.11.2010
Город: Краснодар
Сообщений: 849
Vredina1976 на нуле
По умолчанию

согласна...а главное - белка много!

Обо мне:
  #429  
Старый 12.02.2012, 20:06
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

ИМХО, но лучше творог поесть с чем-то, чем творожное желе. Или трески кусок. Я делала и творожное и молочное желе. Вообще люблю желе, но эти два вида не произвели впечатления. Предпочитаю все же более классический вариант с соком без сахара и дольками мандарина и/или ягодками.

Обо мне:
  #430  
Старый 12.02.2012, 20:07
Аватар для LUCA
LUCA LUCA сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 674 раз(а)
Поблагодарили: 3 191 раз(а) в 1 238 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 2 640
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию

Желе это очень вкусное, слопать можно много. У меня домработница такое делала.
  #431  
Старый 13.02.2012, 02:28
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Сделала я это желе, уже и съела половину. Делала из 750 гр творога. Все-таки вкуснее, чем просто творог есть. Но опасней, съесть можно много.
  #432  
Старый 13.02.2012, 17:47
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Делала сегодня новій комплекс с многоповторками на верх. Руки реально не поднимались несколько часов после. Нагрузилась по полной)
  #433  
Старый 13.02.2012, 20:56
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

А что делала? Рассказывай!

Обо мне:
  #434  
Старый 13.02.2012, 23:36
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, ничего особенного. Обычные упражнения.
Вся соль в количестве повторений. Я делала все это с ничтожно малым весом. Но было очень тяжко.
Дни чередуются. Итого 4 раза в неделю. Также предполагалось кардио. Но пока решили обойтись без него

День 1 (все 2х50 или по возможности сил)
1. Жим на наклонной скамье
2. Разводы гантелей на наклонной скамье
3. Тяга к животу сидя
4. Протяжка
5. Жим гантелями сидя
6. Подъемы
7. Пресс-машина

День 2
1. Гакк-приседания
2. Жим ногами
3. Разгибание ног
4. Сгибание ног
5. Подъем на носки
6. Сгибание рук со штангой
7. Трицепс на верхнем блоке
8. Нижний пресс на краю скамьи
  #435  
Старый 14.02.2012, 00:23
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Ого!!!
Блондик, это конечно много повторений на руки...Ты завтра точно не сможешь двигать руками. 50 повторений на 2 подхода!!!Жесть!!! И это на руки!! Ну ты молодец, что ещё живая!!!

  #436  
Старый 14.02.2012, 08:51
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Да, все болит, особенно плечи.
Ланита, да, очень много. Но вес брала, естественно, небольшой. Поэтому со скрипом, но справлялась. У меня вчера после двух упражнений мышцы налились так, что я не могла вывернуть руки назад, чтобы потянуть мышцы. Последние упражнения на руки уже делала так 20 повторений, 80 сек.отдыха, 60 повторений, 20 сек.отдыха, и добила 20. Если тяжело, то так можно делать. Главное, чтоб было 100 и делать до отказа.

Тренер говорит, что этот тренинг опробован на многих и дает хороший результат. Посмотрим через месяц
  #437  
Старый 14.02.2012, 13:04
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Блондик, я не сомневаюсь, что он работает, но только на верх зачем стока повторений? Я к чему, ту на ноги(на большие мышцы) сложно 100 сделать, а на руки я вообще не представляю Но мы подождём месяц, посмотреть, что получится. То, что что-то получится, это факт, а что, посмотрим. Я думаю, что у тебя завтра будет сильнее всё болеть...

  #438  
Старый 14.02.2012, 15:22
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Суть в том, что по 100 повторений на все. Так и вес же маленький: после 7-8 кг гантель на массе теперь 1-3 кг. Веса смешные, но как раз на таком количестве повторений убийственные.
У меня руки вообще плохо идут. Может сейчас дооформятся.
  #439  
Старый 14.02.2012, 18:38
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Блондик, программа - жесть, что тут скажешь. Ты молодец! Результат будет однозначно.
Скажи пожалуйста, что такое протяжка и подъемы?

Я с понедельника тоже перешла на силовые многоповторки. Вчера делала спину и плечи, сегодня ягодицы. Программу составила сама, но была возможность обсудить ее с грамотным тренером. Она одобрила, но предупредила, что на всю тренировочную неделю меня может не хватить.
Но у меня все скромнее. Делала по принципу одной из тренировок Ланиты, т.е. все тренировки по 6 упражнений, разделены на две группы. Каждая группа делается в три круга по 20 повторений. Но это база, по факту поняла, что некоторые упражнения нужно делать по 25-30 раз.

Обо мне:
  #440  
Старый 14.02.2012, 19:19
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, протяжка вот
Не дописала я - подъемы рук в стороны
Что-то типа такого но в первую очередь локоть идет вверх
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:59. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©