[edel]

Жрать надо меньше это точно, только не всегда силы воли у меня на это хватает, когда в жизни все ровненько и спокойно, вообще легко могу не жрать, а нормально сбалансированно питаться, и не набирать, и худеть, но малейший стрессик и все - к черту!- аппетит зверский, не голод, а именно аппетит, вот с ним справится не могу. Купила уже гербалайфный чай, отбивающий аппетит, буду пробовать
Soleya_12 , на этой фотке стройная красотка, вот совсем лишнего веса не вижу.

[N@t@ly]

Я на фото Soleya_12 вижу стройную женщину, с узкими бедрами и худыми, в смысле стройными, ногами, чего у меня нет к примеру(( Очень многое зависит от сложения, я так в 60 кг не смотрюсь толстой при росте 166, т.к. верх вообще ребра и впалый живот, а все лишнее внизу(( А живота нет и при наборе веса вообще никогда, такое вот сложение у меня.
Для тех, кто НЕ может просто НЕ жрать, а нуждается в стимуляторах - нашла новые таблы. Пошла за редуксином, там увидела Голдлайн. Это тот же сибутрамин, состав один в один, как у редуксина, но стОит дешевле. В аптеке мне активно впаривали редуксин и отговаривали от Голдлайна, пока я не сказала, что возьму и то , и другое))) Вчера выпила голдлайн, мне показалось он помягче, чем редуксин, но аппетит отбил мне получше, на что я и рассчитывала, т.к. к редуксину уже просто видимо привыкла.
Я б очень хотела просто не жрать и худеть, но согласна на 100% с Soleya_12, не всем повезло с силой воли.

Девы, заказала мужу на 8 марта навороченную беговую дорожку с программами, как думаете, есть смысл? Ну не в каф мне при всех в тренаж. зале(( Вот прям буду ходить по ней быстро по часу утром и вечером если, это где-то 500-600 ккал сжигаться будет, будет же толк? Про вешалку для одежды в курсе, спрашиваю, если реально каждый день на ней ходить?

[Игуменья]

Сообщение от Леся

Вот этих экспериментов с агаром в желудке я бы точно делать не стала. Ужас какой.

А в чем вред желирующего вещества из водорослей?
И потом, постоянное снижение коллоража это путь к снижению метаболизма, разве нет?

[edel]

N@t@ly , если реально каждый день, хотя бы один раз и не меньше 45 минут с увеличением постепенным по времени, у меня очень большой толк на свежеприобретенном лишнем весе - уходит быстро, а усточивый меееееедлено.

[Soleya_12]

Натали, я больше года развлекалась с беговой дорожкой. На неделе ежедневно, в выходные у мужа когда как.

Мне поначалу было лучше с термоджениками типа Липо-6 - веселее. Я запасалась очень энергичной музыкой - без нее мне совсем никак. Наклон я не использовала - мне не нравилось. А вот что понравилось, это бегать сколько могу, потом идти, потом снова бегать и т.д. Калории сжигаются намного быстрее, и самочувствие в конце лучше. Сжечь за 1 час 700 ккал довольно тяжело, и в моем случае это был именно интервальный бег. Но пару дней такого бега, и я потом еле ходила.

Но с понедельника собираюсь на беговую дорожку ежедневно снова.

[N@t@ly]

edelну Soleya_12, ну то есть , как я поняла толк есть, если реально на ней заниматься?
Soleya_12 500-600 ккал в день сжечь я имею в виду за 2 раза по часу в день, т.е. утром и вечером , если ходить, то всего около 600 ккал можно убрать. Вот бегать чета не уверена, что смогу, но попробовать можно)) Я и кроссовки изитоны , которые с усиленной подошвой уже прикупила, думала в зал пойду, так что готова)) Можно еще и с гантельками в руках по ней шагать))
Просто говорила с многими девушками, которые ходят в зал, они там собственно в основном на бег. дорожках и убиваются и все! и смысл ради этого идти, если можно купить?

[edel]

N@t@ly , если девушка ты темпераментная , будет скучно "просто ходить", будешь на интервальный бег переходть, как только почувствуешь, что можешь...Да, да , да -толк точно есть, а еще хорошее настроение

[Egorka]

Сообщение от N@t@ly

Просто говорила с многими девушками, которые ходят в зал, они там собственно в основном на бег. дорожках и убиваются и все! и смысл ради этого идти, если можно купить?

Натали, с этой дорожкой вот какая загвоздка...может это только мое сугубое мнение. Если что поправьте меня...или пошлите меня
Вот когда она стоит дома, то нужна некая волшебная сила, чтобы себя заставить на ней заниматься. И если уж заниматься, то точно не менее 40 минут - часа. Это не то чтобы тяжело, но уж очень занудно. Обязательно нужно или музычку, или телевизор. Некоторые умудряются читать. А вот зал уж если пришла, то конкретно по делу - деваться некуда и занимаешься час как минимум, а потом в сауну, а потом на массаж, а потом в баре полезного попить и с народом пообщаться. Вроде как целое мероприятие. Ну что ли как кино: можно смотреть в кинотеатре с хорошим звуком и изображением, а можно скачать и на диване засмотреть.
Но я по любому всем обладателям беговых дорожек желаю быть такой же упорной и настроенной на успех, как например наша Леотана - она каждое утро занимается час - ЧАС! Я так не могу, утром я вообще неживая.

[malinka]

Егорка
+1000!!!

[кошечка]

Сообщение от Pingi

Soleya_12, а что, ты правда считаешь, что на фото какие-то выдающиеся бёдра и попа, и нужно прям худеть?
Интересно и как другие девочки думают?
По-моему все нормально, физиологично и лишнего веса нет.

На фото куча одежды и маленькие проблемы могут быть скрыты под ней.
Лично я считаю, что худеть или корректировать фигуру нужно не тогда когда проблемные зоны стали выдающимися. А вообще все по самоощущению. Я психую когда у меня лишняя складочка маленькая или грамулька жира где-то, а кому то если нет ожирения - уже хорошо. Главное себе нравится.

Сообщение от N@t@ly

Просто говорила с многими девушками, которые ходят в зал, они там собственно в основном на бег. дорожках и убиваются и все! и смысл ради этого идти, если можно купить?

И тебе нравится как эти девушки выглядят?

[malinka]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[edel]

Egorka , а мне порой в зал утром дойти тяжелее, я тоже утром никакая, но до зала доехать надо, одется, собраться, на это иногда час уходит, и там еще час, и в зале помыться (дома поприятней), фен чужой и т.д. Все дольше гораздо получается, а когда дома, для меня усилий меньше, мне морально легче это, и по времени сильная экономия. И еще, для меня важный аспект - я с утра в зал ходить перестала,(из-за того, что утром я просто асоциальный элемент, а в зале общатся надо), а вечером каждый день не походишь, то одно, то другое. У меня утро - дорожка дома, зал - вечером, 3 раза в неделю, но не регулярно, я оч. много времени в поездках провожу. Для меня дорожка дома несомненный плюс. Еще 1 аргумент - штаны антицеллюлитные (мы обсуждали уже) в них в зал, стремно, а дома в самый раз. И "волшебная сила"- дело привычки, поначалу все тяжело. Я совсем не спорю кому как удобней, не прими как тапок я только о том, что удобней мне, ну и Натали настрой сбивать не нужно, мы ж мотивироваться сюда ходим

[uila]

Аха,я не одна слежу за блогом КЭТ?Ой,ну до чего же она наблюдательная.По содержимому тележек в маркете определяет даже женатый мужик или нет,а про тюнинговую толстушку с кучей жрачки вообще понравилось как она стебанулась.

Мне эту тетеньку даже жалко стало.

А я вообщче-то раньше толстая была,но всегда одевалась,как я думала"сексуально".Напялю лосики такие блестящие а сверху обтягивающую кофтяру и юбку резинку.Думала охренено выгляжу.А мне мама говорит,сними не позорься,обзывала меня сарделькой.Не вспомню себя в одежде свободного кроя.Ну представьте себе сосиска такая идет-155см роста и 77!!!! Живого весу.Это ж капец!Из-за поворота сначала выходят сиськи а потом уже я.гыы.Но почему-то не комплексовпла.А такие как катька наверно зырили на меня и думали:во жесть,а!!!гыы

[malinka]

Я в обтяжку не ношу, но вот, сейчас, переезжаю на новую кв, бегала, покупала мебель и прочую причуду. 6 раз меня признали беременной. Сначала я оправдывалась, а потом плюнула. Что я всем буду объяснять, что я не беременная, а просто толстая, и вообще-то проблему знаю, ибо до 28 весила 50-48 кг....(сейчас 32).... И что с весом я борюсь И так далее

[uila]

Меня и поросенком называли и похрюкать просили,-нихрена,как ходила в обтяг,так и хожу по сей день.Даже не обижалась.Я думала,зато таких сисек как у меня больших ни у кого нет,они мне завидуют.Сиськи это отдельная тема.Про них тоже много подколок было(щас похудели),-типа,ой девушка это не вы тут силикон разлили?В общем на любую критику в свой адрес по поводу полноты я считала,что это мне завидуют.А по факту толстуха была.хех.

[N@t@ly]

Сообщение от кошечка

И тебе нравится как эти девушки выглядят?

а какая связь между тем, ЧТО конкретно делают девушки в зале и как они выглядят?)) Связи никакой, но выглядят все по-разному, некоторые супер, некоторые не очень, но и те, и другие только на дорожке ходят, иногда еще и в очереди к ней стоят(!) и на велотренажере еще, а потом, как Егорка сауна, бассейн и посиделки в баре. В общем только кардиотренажеры и все. Сауну я не люблю и не посещаю, бассейн это супер, но опять же надо время на него, ну а так дома в трусах и кроссовках ходи себе по дорожке перед телеком сколько хочешь, или музыку врубай на всю катушку, какую ты хочешь.

Сообщение от Egorka

Вот когда она стоит дома, то нужна некая волшебная сила, чтобы себя заставить на ней заниматься

а вот с этим согласна на 100 тыщ проц, но проблема в том, что мне, например, и годовой абонемент в самый дорогой фитнес-клуб не аргумент, если нет той волшебной силы, проверено неоднократно. (
Но еще и как раз я проходила вариант похода с подружками, все превращается в банальное общение вместо тренек хоть бы на той дорожке)) Потрепались, потусили, в баре посидели и разошлись до след. тусовки)) А идейных, серьезных в отношении спорта подружек у меня нет , увы.

[uila]

Вообще еще чего оправдываться перед какими то мышами не хаатало.

[кошечка]

Сообщение от N@t@ly

а какая связь между тем, ЧТО конкретно делают девушки в зале и как они выглядят?)) Связи никакой

Связь прямая вообще-то
Лично я ни разу не видела каких-либо вразумительных результатов у девушек занимающихся только на дорожке. В т.ч. по часу-два. Да и сама это проходила. Пока не добавила силовые занятия - ничего не изменилось.

[Pingi]

Кошечка, но у всех разные пожелания к виду своего тела. Возможно, им вовсе не нужны те результаты, которые ты называешь вразумительными.

[malinka]

Юль, дело не в мышах))))
Прихожу в салон, комод заказываю, выбрала цвет, фурнитуру..... А продавец мне детские замки надвязывает. Три раза предлагала. Я сначала не врубилась, а на третий раз спросила все таки-зачем они мне? А она мне в отвнт(показывая на живот) "ну... Как зачем??"""
Или, покупаю камин (для квартиры) выбираю между био и обычным электро.... Бормочу что-то вслух..... У самой работа мысли.... И тут продавец:"не берите био!!! Ребенок и все такое..." Я ей-мол-нет у меня детей...... А она мне:"ну, так не долго осталось!".....и так... Недвусмысленно Га меня(брюхо) смотрит.....
Прихожу я стол покупать обеденный. Сидит мужик. Лет 60. (В салоне, похож на хозяина).Я бегаю-туда-сюда, с рулеткой, меряю!!!! Влезет-не влезет, побольше-поменьше.... Выбрала!!! Ура
Села за стол напротив продавца, оформляем заказ
И он мне:"У вас мальчик будет!"
Я вообще нихрена не воткнула сразу.... Какой нафик мальчик..... А он оказывается(!!!!) по форме живота распознав пол!!!! Пол моего ожирения....
Короче, я плюнула, пузо, так пузо
Под пуховиком вина туре под беременную сойду (к людям никакой претензии)