[КираСинка]

lila, как-то даже странно... Не увидела ни одной ужасной причины не есть "страшный" редуксин... Ну да, надо не увлекаться, но и не более.

[X-Rain]

Сообщение от alice

Х-рейн,а спать ты во сколько ложишься?
А почему чай нельзя без сахара? А воду ты после 17 пьешь?
И последнее: как тебе удается справиться с голодом перед сном и уснуть нормально?

Алис, я ложусь в час ночи.
Чай без сахара можно, особенно зеленый, или минеральную воду.
Привыкаешь недели за две, потом просто есть вечером не хочется.

Сообщение от LUCA

Режим X-Rain мне совсем не подойдет.мне часто приходится ужинать с кем-то.да и вечером хочется вкусного, если дома можно что-нибудь этакое и некалорийное приготовить.ни утром ни в обед на это нет времени.
результат у меня стабильный 53-54 кг.

Эх, Лука, у меня он тоже был стабильный. А сейчас тот самый возраст, когда "я ничего не ем и поправляюсь, гы-гы" Я очень мало ем, и, блин, поправляюсь - вот, больше чем на 1,5 килограмма поправилась, и сбросить не могла, хотя из спортзала не вылезала! Да еще гормональные таблетки - это тоже работает против меня. Так что другого пути я просто не вижу.

Но самый важный психологический аспект этого метода отметила Кирасинка . Очень важно днем не просто есть, а вкусно есть :d. Тогда вся методика совсем не в тягость. Да и в выходные мы дома пир устраиваем или в ресторане едим - но все равно обедаем, а не ужинаем.
Чую я, придется мне так следующие лет 10 питаться...

[lila]

КираСинка, да никто и непротив)))
Меня заинтересовала информация про бурый жир... зачем мне этот гадский жир да еще и бурый....и от него избавиться трудно, а редуксин оказвает на него дейтвие... это интересно. НО! Побочные действия всеже есть... и коли нет действительно серьезных причин, нечего хавать любые препараты. Все-таки нужно приложить усилие и похудеть с помощью ограничений еды и совсем шикарно подключить немного спорта. Часто ведь даже то с чем можно справиться самостоятельно "поручают" редуксину. Это крайняя мера... далее только операции по уменьшению желудка... Ведь у подавляющего большинства нет необходимости трескать его. Операций боятся, а таблеток нет...

[Замужем и с детьми]

Сообщение от X-Rain

Очень важно днем не просто есть, а вкусно есть :d. Тогда вся методика совсем не в тягость.

X-Rain, а вкусно есть это как? Это все-таки полезные продукты или допускается "баловство"? 8))

[Анжелина]

Лил, да ладно тебе, анальгин и тот имеет вредное воздействие. Ну чего ж теперь, при головной боли - терпеть и терпеть, лишь бы вред не получить от таблетки?
Я уж тоже столько про него (редуксин) изучила, но пока сама не начала пить, боялась всех побочек и пр.
В принципе, если бы мне удалось подключить занятия фитнесом к своему рациону, мне этого было бы достаточно, но... у меня со временем просто катастрофа! В полдевятого я уже на работе, а ухожу иногда и в 9, и в 10, и в 11 вечера. Где уж тут время взять на фитнес? Так что, для меня это был хороший вариант скинуть несколько лишних кило без затрат несуществующего свободного времени.

[lila]

Анжелюсик))) У меня нет задач кого-либо запугивать)) Для нас ведь важно получить как можно более всестороннюю информацию, а выбор каждый сделает сам
А отговорки я и сама придумывать мастерица :d Я только делюсь информацией и НИ-НА-ЧЕМ не настаиваю... дело каждого

[КираСинка]

Сообщение от lila

КираСинка, да никто и непротив)))

Лила, я поняла )). Я просто сама вслух раздумываю, вроде как и хочется похудеть без особого напряга, и в то же время страшновато на "колёса" садится.

[Анжелина]

Лилка, артистка, это же тема "ДХ-2"! Представь, какой была первая тема "ДХ", что ее уже пришлось от перегруза в заархивировать, и практически фффся она была про редуксин и редуксинщиц. Там исследования были проведены по полной программе! Честно сказать, я и сама только оттуда узнала, что бывают такие лекарства, ага)))

[lila]

ааааааааа))) ну я т де днаю))) я т колесо заново изобретаю)) Я ж етот.... натурал!)
Но по идее жир -то бурый растворить непротив)) Вон Мы с Киросинкой в сомневающихся... Не, я пока не буду... ну нафиг. Да и потом, похудение на редуксине означает атоничность мышц. А это все-равно некрасиво. На этом месте возвращаемся к необходимости спорта. Та зачем огород городить?
А если можно было похудеть при том же рационе, но добавить спорт, значит не такой уж большой вес. Не лучше ли бы в этом случае чуть-чуть ограничит рацион??? Ась?
А вон опять толстеть надо... епт... фетграфтинг хочу.

[Тигра полосатая]

Занятно, однако

А что касается "не есть вечером"- это выше моих возможностей.. Днём могу вообще на одной водичке сидеть без проблем, а вечером заполироваться- святое дело Хотя, наверное, нужно просто привыкнуть..

[katenok1980]

А я начала сильно худеть, когда перестала есть с утра.... Ольга36 - как ты))))) Поем в обед немножко, а вечером можно и "множко", но живот к позвоничнику прилипает

[X-Rain]

Сообщение от Замужем и с детьми

X-Rain, а вкусно есть это как? Это все-таки полезные продукты или допускается "баловство"? 8))

э-э-э... главное - никакой синтетики и непортящихся продуктов :d

[Замужем и с детьми]

X-Rain, вчера попробовала как вы и говорите, есть днем вкусно. Кстати все натуральное, даже пица была (своими руками сделанная с мясом). Словом, ела все, что хотела, но не обжираясь, и разнообразно. И правда! С 18-00 до часу ночи (когда ложились спать) продержалась очень легко! На весах минус 400 гр. с утра
В общем, надеюсь и дальше у меня так будет!

[rus-alka]

Сообщение от katenok1980

А я начала сильно худеть, когда перестала есть с утра....

а как же утверждение, что завтрак необходим?
Мне вот с утра кушать неохота, но я впихиваю в себя, потому что "надо"...

[Дуся]

Когда еще лишних килов было не слишком много, очень быстро сбрасывала по 5-6 кг в месяц (чтобы вечернее платье влезть или перед отдыхом на море), не кушала после 18 часов. Только надо соблюдать по зимнему времени - нстоящее то время зимнее и наши биологические часы всегда по зимнему работают.

Днем ела все что хотела, вкусно и разнообразно, а после 18 ничего кроме воды. Если всегда соблюдать такой режим - можно постоянно в нормальном весе держаться.

[vikylove]

Х-Rein, спасибо за совет. Попробую я конечно не есть после 17...Но не очень уверена что получица... Странно, глупо наверное, но я худею сильно, когда завожу роман :d...Если вечерняя голодовка мне не поможет, останеца тока мужичка завести ...

[Pantera H2O]

Замужем и с детьми
Молодчинка

[X-Rain]

ВикиЛав - поможет! Этот способ не может не помочь . Просто нужно потерпеть первую неделю-другую, потом все отрицательные эмоции пропадают, остаются только бонусы!

[Леа]

Ну ооочень бы хотелось не есть после 17 нуль-нуль, но для меня это из ненаучно-фантастического...

Сбросила тройку кило, но на этот раз без диет. Пара дней с очч высокой температурой в компании вирусного гастроэнтерита. Вуаля. Аппетита не было вообще.

Обращайтесь, вирус вышлем! Но ре-едкая гадость!!! :susel: :mad0:

[Щения Самчяк]

Леа, жуть рассказываешь))) !
Говорят , в старину еще солитеров кушали с целью похудания))))