[barsa]

Я себя тоже "отпустила" хочу жирка "нагулять" для Кампоса,вот только что то не отвечает он.Итог за 3 дня наела 1кг.Я вот думаю если такими темпами набирать и он не ответит и я "пролечу" с фетграфтингом,что со мной будет к лету?????Хорошая диета,мне нравится....скидываешь быстро и не голодаешь.

[JUNE]

Вот я имннно так и начала поправляться.

Сначала типа для попо- грэфтинга... А потом поняла, что грэфтинг делать не буду, но питание уже воли не было изменить, и урезать вкусные углеводы не хотелось.
В результате - плюс 5 кило и куча новых растяжек подмышками и на руках сверху. а ведь когда-то я весила намного больше! 5 килограммов- это мелочи по сравнению с тем, что было 20 лет назад.

Килограммы-то я убиру, но вот с кожей уже ничего не поделать!
Так что, для меня диета, и никакого набора веса больше, моя кожа такой атаки не выдерживает.

[MAGNOLIA]

[QUOTE=MilkWoman;1163204]

Магнолия, ты коктейлями ужин заменяшь? как тебе теория о тяжелых костях? может у нас с тобой так раз такие


Не а, я тонкокостная, кость не тяжелая. Коктейли я пью/ем на завтрак практически всегда, но обед - редко и на ужин- никогда. Но это я была на фазе удержания веса- после небольшого липофила. А сейчас УЖО очень хочу похудеть. Вот... с очередного понедельника слово себе дала сесть на койтейльную атаку ))))

[ДоминикК]

Я до диеты уколы делала с кремнием , а когда похудела -массаж. Вообще-то я думаю что если худеть на много-много кило, то нужно это делать этапами. Что бы кожа успела сократиться. Мне 1 белковый день в неделю даже очень подходит. К нему я подхожу с чувством забитости черти-чем. А вот к вечеру на белке ощущение легкости появляется. Ну и психологически хорошо- не боюсь есть среди недели, т.к. знаю что за белковый день все сброшу. Мне Дюкан в полном объеме не подходит. Все же он рассчитан на склонных к полноте. А я всегда была склонна к похуданию. Но в один момент как застопорилось- не могу с места сдвинуть лишние кг. хоть плач. Я решила что все- утеряла я такую чудесную особенность. А вот как только сдвинулись, так и выяснилось что все же таки склонность к похуданию осталась. Поэтому я не досидела этап, где 10 дней за 1 кг- продолжала худеть. И еще- все же какой вес на сайте рассчитали, тот и держится легко. Мне насчитали 53. Вот он и держится. Могу и сильнее похудеть, но тогда нужно среди недели думать что есть.
А вот моя подружка сидит на сырых продуктах. Из готового у нее только сыр, типа домашнего и малосольный лосось. Все остальное только салатные листья, овощи и фрукты. Худющая стала до безумия. Но я думаю что она пожгла себе мышцы такой диетой. У нее щиколотка от икры почти не отличается. Такая диета,наверное подходит тем, у кого лишнее "мясо".

[Zay]

ДоминикК, а что за уколы? Как называются, в каком режиме? Кремний, он же и для волос хорош.

Я до веса, рекомендованного Дюканом, тоже постройнела быстро и давно, но мне это много, так как жира лишнего ещё полно.
_________

За вчерашний праздник живота + 2 кг
Буду надеяться что ненадолго.

[darsy]

в том-то и дело , что на дюкане трудно худеть , если у тебя практически нет лишних кило по его расчетам .

мне дюкан выдавал идеальный вес 56 кг , с учетом того, что я пыталась обмануть его скинув десяток годков при заполнении анкеты . начала я диету с 57 с копейками , похудела за атаку на полтора кг , и вес встал на чередовании . промучилась 2 недели , поняла , что не мое и бросила этого дюкана нафик .

на тонкокостных каждые лишние 2-3 кило смотрятся складками и повислостями . поэтому приходится держать вес ниже нормы , хотя окружающие крутят пальцем у виска " ты и так худая , какая тебе диета" . у кого-то эти 2-3 кило ровненько и красиво распределяются по телу , у меня же они уходят в оба органа на букву Ж и распологаются там в виде складок и отвислостей .

я опять на магги . за 2 недели ушло 2 кг . в планах еще 3 скинуть за оставшиеся другие две недели .
а люди на этой диете по 10 кг теряют за 4 недели !

эх ... покой нам только снится .

[nurnur]

57.5, до идеального 53 остается 4.5кг. Только в этом весе у меня пропадает второй подбородок и щеки не закрывают глаза при смехе. Хоть 55 весить бы, а летом видно будет.

При прибавлении веса растет все понемногу, даже запястья и щиколотки.

[Мариэтта]

darsy,что такое " магги"???

[darsy]

Диета . При чем, достаточно известная, "яичная" ее второе имя . Я уже на ней худела . Но я яйца часто заменяю сыром или не ем их вообще . Хотя лублу .

Погуглите , в нете оч много инфы про нее .

[ДоминикК]

Сообщение от Zay

ДоминикК, а что за уколы? Как называются, в каком режиме? Кремний, он же и для волос хорош.

Я до веса, рекомендованного Дюканом, тоже постройнела быстро и давно, но мне это много, так как жира лишнего ещё полно.
_________

За вчерашний праздник живота + 2 кг
Буду надеяться что ненадолго.

Не наю что за уколы. Мне косметолог делала. Пистолетом от затылка до пяток раз в неделю. Больно страшенно. И так 5 недель. Страшно! У нее самое первое мед. образование фармацевт и она чет соображает как коктельчик соорудить. Поэтому я и не вникала особо чего сливает в шприц. Но кремний был точно- она сказала что именно он при быстром похудании не дает коже зависнуть бегемотиком.

Не, ну мне тоже больше нравится не 53 кг. а 50. Но тогда и среди недели нужно думать что есть а что не нужно есть. У меня как задница достигла 92 см. так я и успокоилась. Я даже заметила что каждый килограмм убирает 1 см. с бедер.

[Zay]

Пистолетом от затылка до пяток раз в неделю

аааааааа мама

[MilkWoman]

[/QUOTE]Не а, я тонкокостная, кость не тяжелая. Коктейли я пью/ем на завтрак практически всегда, но обед - редко и на ужин- никогда. Но это я была на фазе удержания веса- после небольшого липофила. А сейчас УЖО очень хочу похудеть. Вот... с очередного понедельника слово себе дала сесть на койтейльную атаку ))))[/QUOTE]

Ленма, у меня тоже кость тонкая, но тяжелая Получается, ты весь день собираешься пить герболайфовские коктейли? сколько дней подряд? а потом что?

[Maggi]

Милквуман, а какие коктейли ты пьёшь? Гербалайф?
Для Дюкана они ведь не подходят, там углеводов многовато.

[MilkWoman]

Магги! я не пью коктейли, это я неудачно Магнолию процитировала, она пьет коктейли.

[Джанан]

ооо...это я правильно зашла...решила попитаться по Дюкану-поскольку теряю вес только на низкоуглеводном питании...
Дарсик, тоже отношусь к тонкокостным, поэтому в состоянии 55 кг(лет 7 назад) была вполне упитанной...гы...в дюкановский расчет идеального веса не ходила,подозреваю, что мне тоже даст завышенные цифирки

[Maggi]

Ну вот, и я нажрала 2,5 кг за 2 недели отпуска в Тае.
Фрукты: ананасы, арбузы и конечно манго оставили свой след
Вечером не могла отказать в желании поесть рыбку, которая обычно тянула на полкило плюс рис с морепродуктами. Короче, результат на лицо При том, что я брала с собой коктейли и пила их на завтрак. Только вот молоко у них лоу фэт имеет 5% жирности. Только за 3 дня до отъезда нашла обезжиренное. А нормальный процент жирности у них для молока 12-15

[Zay]

Джанан, на Дюкане в крови появляются кетоновые тела от распада большого количества белка. В Вашем положении это крайне нежелательно. Лучше просто исключить быстрые углеводы.
Maggi , ну не расстраивайся. Во-первых, больше половины - точно вода. Углеводный отёк + жара. Да и сколько витаминов ты запасла! Про молоко, конечно, жееееесть! Ты вернулась уже, что ли?

[lanalip]

Мне тоже кажется, что у Магги вода..

[Maggi]

Зай, ага, дома уже!
Сегодня на коктейли сяду

[Ironwill]

Джанан! Ты прежде, чем на диеты садиться ради чужих вкусов, посоветовалась бы с врачом, как бы ребеночку не навредить. Ведь его развитие полностью от твоего питания зависит, подумай... (