Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Ответ
 
Опции темы
  #1221  
Старый 22.09.2016, 10:28
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 23 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2 402
Dbnf на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, все так и есть, до 21 я сидела неделю и все было хорошо. 22 сорвалась. Но это не означает, что я очнулась ночью у холодильника, съев пол торта)))) Просто сказала себе: я хочу хлеб, и Я БУДУ ХЛЕБ!! Вот в чем дело. А в прошлую неделю у меня было НОЛЬ углеводов!!! НОЛЬ! ни сахара, ни - че - го!
Сегодня опять все в порядке)
Ответить с цитированием
  #1222  
Старый 22.09.2016, 10:45
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Dbnf, ноль углеводов быть не может)

ты считаешь в проге какой-нибудь?
какая калорийность рациона?

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1223  
Старый 22.09.2016, 11:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dbnf Посмотреть сообщение
Сегодня опять все в порядке)
А можно поподробнее с этого места?

Дарь, ноль не ноль, но если ты сведешь овощи к паре огурцов в день и остальные угли будешь получать только из белковых блюд (даже в курином филе 1-2гр углей есть), то будет практически ноль углей.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1224  
Старый 22.09.2016, 11:54
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, ну с этим я не спорю)

сомнительна польза такого питания

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1225  
Старый 22.09.2016, 12:03
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Дарь, неа, никаких сомнений - она откровенна вредна и в длительном плане недееспособна.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1226  
Старый 22.09.2016, 12:44
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 23 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2 402
Dbnf на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,
Дарь, конечно не ноль)) но я старалась свест и. к минимуму угли. Ни овощей ни каш. Вот продержалась неделю. Почти 3 кг, хотя Дарь, ты права. Вода все это. Но не могу я скинуть. Метаболизм не разгоняется.
Калорийность не считаю. Прошу у вас совет, че делать то?)
Ответить с цитированием
  #1227  
Старый 22.09.2016, 12:51
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Dbnf, считать калорийность.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1228  
Старый 22.09.2016, 13:04
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 000
Tatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Очень интересно, "ни овощей,ни каш", а что едим?
Ответить с цитированием
  #1229  
Старый 22.09.2016, 13:22
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 23 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2 402
Dbnf на нуле
По умолчанию

Tatiyna-1977, утро- 2 яйца. День - пачка творога 0 %. Файф о клок - рыбка или курица. Вечер - 200 гр творога. Если сАвсЭм надоедало - могла пару помидоров)
Вот так питалась неделю, могла поменять местами приемы. Через день в зале час бега трусцой или ходьба 6.5 км/ч. В зал и из зала пешком. И я очень мало пью.
Ответить с цитированием
  #1230  
Старый 22.09.2016, 13:29
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Dbnf, это очень мало еды. конечно, метаболизм убит.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1231  
Старый 22.09.2016, 13:37
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 000
Tatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Dbnf, мое имхо, нужна клетчатка обязательно это овощи, нужны сложные углеводы, зачем столько творога? Я раньше его ела, думала, что подбадриваю организм белком, ни фига как оказалось, при перерасчете суточного калоража, он мне выдавал кучу жиров (и да я его ела нулевым или максимум 2%), моя жировая ловушка живот, везде худая, пока я не убрала творог я ходила пузатая, уберите творог, и съешьте лучше стручковую зеленую фасоль с 1 яйцом и 2-3 белками, гораздо лучше чем творог и сытнее.
Ответить с цитированием
  #1232  
Старый 22.09.2016, 13:53
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dbnf Посмотреть сообщение
Калорийность не считаю. Прошу у вас совет, че делать то?)
Перечитать свою же фразу, в ней ответ и зашит.))

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1233  
Старый 22.09.2016, 14:10
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 23 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2 402
Dbnf на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
в ней ответ и зашит.))
Мини-монстрик, ))))))))))) понЯл))))

Цитата:
Сообщение от Tatiyna-1977 Посмотреть сообщение
зачем столько творога
Tatiyna-1977, так белковая же диета. Хотя я кисломолочку люблю и без диет, конечно не в таком количестве, тем не менее если будет выбор - съесть творог или например мясо, выберу творог)
Ответить с цитированием
  #1234  
Старый 22.09.2016, 14:12
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dbnf Посмотреть сообщение
например мясо, выберу творог)
и я такая же была. волосы дыбом становились от одной мысли, что творога дома нету.)) Ничего, выжила.)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1235  
Старый 22.09.2016, 14:19
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

а я люблю творог тоже 2 пачки в день съедаю, удобная еда для лентяев,как я)

и в данном случае,не в твороге дело,как мне кажется.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1236  
Старый 22.09.2016, 14:49
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 000
Tatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Дарь, в твороге, это я тебе точно скажу, тот творог который нынче на прилавках РФ, если ты только живешь за границей, творогом с заявленной ценностью давно не является, а представляет собой смесь неких жиров неизвестного растительного или животного происхождения, я даже пересматривала свои фото снятые в декабре 2015 года, живот у меня покрыт толстым слоем жира, тогда я лопала творог от всей души, и в сравнении сейчас да я была колобком

Dbnf, выбери мясо лучше, но в моем случае я мясо не ем уже давно, и заменяла его на творог, сыр, рыбу
Ответить с цитированием
  #1237  
Старый 22.09.2016, 14:51
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

я все же склонна думать, что количество жира в теле зависит от общей калорийности.

да,может быть,кто-то отекает от молочки. но явно не все.

обожаю 5% творог, он со сливками. с вареньем. для меня как десерт.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1238  
Старый 22.09.2016, 15:20
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 252
Perfectionist на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
и я такая же была. волосы дыбом становились от одной мысли, что творога дома нету.)) Ничего, выжила.)
Вовово!
Прямо про меня.
№ раза в день готова была его есть.
Да и сейчас готова.
Но углеводов то нету. А чуть их поешь - зальет что мамадорогая.
Dbnf, ты каллораж посчитай свой. У тебя в день 1000 вряд ли наберется. Ты прям как я - такая же больная на голову. Считай не ешь ничего и занимаешься еще при этом.
Не будешь ты худеть. а если похудеешь - вода это. Почитай мои посты выше - я ведь именно об этом и писала!

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
я все же склонна думать, что количество жира в теле зависит от общей калорийности.
Напрямую.
И добавлю: при условии что у тебя организм нормально функционирует. То есть метаболизм не убит диетами всякими в 1000 ккал! А у большей части женского населения земли он убит потому что многоумные всем твердят: хочешь похудеть - зашей рот.
Да, в Освенциме не было толстых. но там от людей ничего и не оставалось-ни мышц ни жира ни здоровья.
Отталкиваться надо от базового каллоража. По формуле надо рассчитывать - у Леси на сайте есть полный расчет аж в трех вариантах. И от него отталкиваться.
Ешь меньше рассчетного - повышать до нормального и потом уже думать что делать.
Ответить с цитированием
  #1239  
Старый 22.09.2016, 15:23
Аватар для Dbnf
Dbnf Dbnf вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 23 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2016
Город: Россия
Сообщений: 2 402
Dbnf на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
Ты прям как я - такая же больная на голову.
Не знаю про тебя, а у меня с головой точно кукареку)))))))) Я бросила курить и поправилась на 4 кг. Но для меня здоровье первично, поэтому я выстояла. "Похудею", - думала я....
Девочки, это я вам рассказала свой положительный опыт, эту белковую неделю. А последние 3 месяца я чего ток не делаю: и ем, потом злюсь и не ем... потом срываюсь и... ем - не ем. Ужас... Ну ничего, думаю, с вашей помощью и советами, и читанием форума разберусь.
Зато не курю)))
Цитата:
Сообщение от Tatiyna-1977 Посмотреть сообщение
выбери мясо лучше
Татьян, не мясная я......(
Девушки, отправьте меня на сайт к Лесе)))) Я не нашла. Ссылка есть?)
Ответить с цитированием
  #1240  
Старый 22.09.2016, 15:46
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 252
Perfectionist на нуле
По умолчанию

Dbnf, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:28. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©