Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#3581
|
||||
|
||||
Леся спасибище!
От же ж засада как всегда! блин точно через несколько лет и стевию забракуют, как изучат я специально тоже стараюсь не класть, но иногда уже в продуктах она есть. или вот в протеине, ага. в капучино могу чуть стевии сыпануть редко редко. Надо приучать себя к несладкому вкусу…. |
#3582
|
||||
|
||||
Ну еще ж учесть надо как всякие тесты и испытания проводились. Половина тестов ведь не правильно делается. Ну и журналисты еще тоже раздувают.
В примеру надавали мышам этой самой сукралозы или стевии, а мыши закачурились. Но не всегда ж учитывают как эта химия мышами усваивается. Мыши - не люди, у ниж метаболизм в разы быстрее, темпераура тела выше и тд. А еще бывает выйдет какая-то статья, где ученые напишут "эффект ентой химии на наших мышей непонятен, но мыши грустные" - ученые всегда так пишут, потому что однозначных результатов никогда не бывает. А журналисты потом - "о фига-се, а эта химия вызывает депрессию!!!!!" А бывает и так. Как , кстати, со стевией было. Вроде никаких вредных побочек не нашли. Естественное вещество. Но Соса-сола в свое время прикрыла эти результаты, тк уже были сделаны большие закупки аспартама. Просто невыгодно было появление другого сах.зама на рынке. |
#3583
|
||||
|
||||
Гыыы, мне всегда интересно, как они подмечают, что мыши грустные , по мордочкам, не иначе, или те в углу сидят, плачут
А серьезно, ты права конечно. Надо просто натуральнее питаться по возможности. Но блин, даже маркировка Органик, не всегда соответствует правде…. А участочек у меня маленький под садик, огород самой не рассадишь |
#3584
|
||||
|
||||
А мне сама стевия как то не очень на вкус, кофе и чай вообще привыкла без сахара пить. Недавно вот это попалось. Можно в творог и коктейли насыпать.
Топинамбур снижает уровень сахара в крови и содержит кучу полезных витаминов и минералов. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#3585
|
||||
|
||||
Ну и как на вкус?
|
#3586
|
||||
|
||||
Ничего так. Главное, что нет противной слащавости от стевии. Но топинамбур имеет хлебно-овощной вкус и для сладких блюд наверное не очень будет. Это на мой вкус. Так что пока только в творог сыплю.
В овсянку тоже можно добавить. |
#3587
|
||||
|
||||
Я купила стевию в таблетках от Милфорд.
В чае я к ней привыкла, а в каше - такая гадость оказалась( Может другую надо поискать? |
#3588
|
||||
|
||||
Удивительно, но я совсем не замечаю вкус стевии в еде. Не знаю почему. У меня такая [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
|
#3589
|
||||
|
||||
фит парад №1, и №7 хвалят. У меня №1. Брала для выпечки. Делаю дюкановские десерты
|
#3590
|
||||
|
||||
Девы, прочитала, что в Питере открылся ресторан по диете Дюкана.
Кто-нибудь уже был там? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#3592
|
||||
|
||||
Девушки, я всю жизнь считала, что у меня повышенная кислотность(врачи так говорили) и фрукты я уже несколько лет почти не ем. Крайне редко в свежем виде.
А тут я сделала исследование желудка с зондом и выяснилось, что у меня нормальная кислотность. Значит мне можно фрукты. А тут еще и лето. В общем уже 2ую неделю ем фрукты, все которые не ела до этого. Каждый день по 2-3 раза в день. Получается около 500-700 грамм точно. Зато совершенно перестало тянуть на сладкое (даже горький шоколад есть перестала) и мучное, даже хлеб расхотелось. Ем теперь после еды то грушу, то персик, но несколько абрикосов. Вот прямо даже не знаю: выбираю между сладким, хлебом и фруктами - что выбрать? Неужели фрукты настолько же опасны как и хлеб или горький шоколад? |
#3593
|
||||
|
||||
Милена, фрукты, на сколько я знаю, после еды есть нельзя, они вызывают брожение, это должен отдельный прекус. У них высокий ГИ за счет большого содержания сахаров, во время похудения их кол-во сокрашают. В общем-то они практически равносильны хлебу и сладостям, особенно если есть их во второй половине дня, единственный плюс в присутствии клетчатки, ну и витамины
|
#3594
|
||||
|
||||
Про то, что фрукты должны быть перед едой или отдельным приемом пищи уже устарело. Теперь диетологи советуют фрукты на десерт, а лучше всего с творогом, тогда сахара из них хуже усвиваются
А если натощак -происходит резкий выброс инсулина. Ну еще по самочувствию нужно смотреть, если брожение, то, конечно, после еды нельзя. Но мне кажется, это миф. И вреднее для фигуры |
#3596
|
||||
|
||||
Зай, вреднее для фигуры отдельно или вместо еды - я не поняла...
О брожжении - я заметила, это смотря сколько съесть. Если один фрукт - нормально, а если много - то, да. Еще заметила, что после мяса очень хорошо съесть фрукт, мясо как будто бы легче усваивается. Специально посмотрела глик. индекс фруктов, почти у всех он очень низкий, как у овощей. Высокий только у арбуза,дыни и папайи ну и спелых бананов. Средний у ананаса, киви, манго, хурмы, личи, винограда, кокоса, брусники. У всего остального он низкий. В общем буду считать, что это лучше хлеба и шоколада. А если по калориям считать, то и подавно лучше. |
#3597
|
||||
|
||||
Милена, отдельно или вместо еды -это же одно и то же ))
Вреднее - натощак. И до еды и вместо. Я не утверждаю, это последнее веяние, о котором читала. И еще недавно с доктором в детской поликлинике разговаривала, она специалист по здоровому образу жизни, то же самое сказала. |
#3598
|
||||
|
||||
Специалист по здоровому образу жизни? Смешной титул
Не знала, что бывают такие специалисты гыгы |
#3599
|
||||
|
||||
Таз, ага, смешной. Но я не точное название титула привела. Но как-то так)
|
#3600
|
||||
|
||||
Зай, я перепутала.
Я имела в виду после еды или отдельно? Я ем только после. Тоже читала, что фрукты натощак сильно повышают гликемию. |
Закрытая тема |
|
|